Psychoterapia Warszawa Bródno oraz Targówek. Pozbądź się niepokoju, lęków, natręctw i odzyskaj emocjonalną równowagę.

Konsultacje psychologiczne oraz terapie prowadzone w Instytucie Zdrowia i Urody Holispace  mają na celu pomóc Ci przezwyciężyć niepokój, ból emocjonalny, lęki, natręctwa oraz wszelkie mentalne niedogodności, które odczuwasz w codziennym życiu. Intencją konsultacji jest skupienie się na tym, co w życiu dobre i zdrowe dla Ciebie, a porzucenie tego, czym się zamartwiasz. Twój umysł jest w stanie pomieścić tylko daną ilość informacji i myśli. Jeśli pozbędziesz się tych negatywnych, dręczących cię myśli oraz emocji to zrobisz więcej miejsca dla zdrowych wspierających cię myśli i emocji.

Psycholog Warszawa Targówek oraz Bródno to dzielnice, w których działamy. Zapraszamy do Instytutu Zdrowia i Urody Holispace. Zadbaj o swoje emocjonalne zdrowie,  odzyskaj spokój i równowagę w życiu. Skontaktuj się z nami już teraz stacjonarnie lub online.

Psychoterapia Warszawa Bródno oraz Targówek. Pomoc psychologiczna dla młodzieży.

Konsultacje, porady i terapie dla młodzieży prowadzone są na podstawie terapii poznawczo-behawioralnej. Jest to metoda pracy z przekonaniami, nawykami, myślami i emocjami. Celem terapii jest koncentracja na zmianie i zdrowym myśleniu, stąd ta terapia jest szczególnie skuteczna w przypadku młodzieży. Terapia najczęściej wykorzystywana jest do pracy z osobami bez stwierdzonych zaburzeń klinicznych, które przeżywają trudności w radzeniu sobie z sytuacjami życiowymi, niezdrowymi nawykami, przekonaniami, myślami i emocjami.

Konsultacje psychologiczne oraz terapie w  prowadzone są na podstawie terapii poznawczo-behawioralnej, jaką jest Racjonalna Terapia Zachowania RTZ  (ang. Rational Behavior Therapy RBT) stworzona przez amerykańskiego lekarza psychiatrę Maxie C Maultsby jr.

Terapia Bródno dla par. Terapia Targówek dla par. Konsultacje psychologiczne dla par. Pomoc dla par w trudnych czasach.    

Konsultacje psychologiczne prowadzone w Instytucie Zdrowia i Urody Holispace  mają na celu pomóc małżeństwom i parom przezwyciężyć kryzys oraz uratować związek. Konsultacje nie stanowią mediacji rozwodowych. Podczas kilku spotkań para podejmuje się pracy z trudnymi problemami, które na „pierwszy rzut oka” można określić jako beznadziejne. Psycholog, po rozpoznaniu czynników warunkujących problem czy nieporozumienie, wraz z parą ustala plan działania. Bez współpracy ze strony małżonków, terapeuta sam nie uratuje Ich związku, potrzebna jest otwartość i zaufanie podczas wspólnych spotkań z psychologiem.

Coraz częstszą przyczyną konfliktów małżeńskich jest zdrada. Wiadomość o zdradzie, która dociera do jednego z małżonków jest jak „kubeł zimnej wody” wylany na głowę. Jednakże może okazać się, że jest to początek do nowej jakości życia. Przy pomocy psychologa małżeństwo cierpiące z powodu zdrady rozpoczyna pracę nad związkiem, rozpoznaje przyczyny i wprowadza  zmiany, które w przyszłości przyniosą  wymierne efekty dla każdej ze stron.

Psycholog motywuje do ujawnienia własnych oczekiwań, zrozumienia własnych potrzeb, znajomości granic. Para pracuje, aby związek stał się dojrzały, a relacje między małżonkami zdrowe. W efekcie małżonkowie dostrzegają szanse, aby Ich związek stał się trwały i satysfakcjonujący.   


Wyjątek stanowią pary, w których występuje utrzymująca się w rodzinie przemoc fizyczna bądź psychiczna, bez perspektyw na zmianę.

Zapraszamy do Instytutu Zdrowia i Urody na Targówku oraz Bródnie, gdzie możecie Państwo skorzystać z indywidualnych konsultacji psychologicznych, konsultacji i terapii dla par, konsultacji i terapii dla młodzieży.

Terapia poznawczo-behawioralna Racjonalna Terapia Zachowania RTZ (ang. Rational Behavior Therapy RBT) stworzona przez amerykańskiego lekarza psychiatrę Maxie C Maultsby jr.

Konsultacje psychologiczne oraz terapie w Instytucie Zdrowi i Urody Holispace prowadzone są na podstawie terapii poznawczo-behawioralnej, jaką jest Racjonalna Terapia Zachowania RTZ  (ang. Rational Behavior Therapy RBT) stworzona przez amerykańskiego lekarza psychiatrę Maxie C Maultsby jr.

Jest to metoda pracy z emocjami. Celem terapii jest koncentracja na zdrowym myśleniu, które w konsekwencji prowadzi do zmian i podnosi jakość życia.  Racjonalna Terapia Zachowania  najczęściej wykorzystywana jest do pracy z osobami bez stwierdzonych zaburzeń klinicznych, które przeżywają trudności w radzeniu sobie z sytuacjami życiowymi, niezdrowymi  nawykami, przekonaniami. Podczas pracy z terapeutą, w odróżnieniu od wielu innych szkół terapeutycznych, osoba koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości, unika się powracania do przeszłości. Terapia jest prowadzona w formie warsztatów, podczas których pacjent poznaje techniki samopomocowe, dzięki którym potrafi obserwować własne myśli, emocje oraz ocenić ich wpływ na zachowanie i nastój. W efekcie obserwacji oraz stosowania technik, w tym także relaksacji i technik wyobrażeniowych, technik uważności  ten typ psychoterapii poznawczo-behawioralnej, umożliwia skuteczną poprawę samopoczucia i wpływa pozytywnie na jakość życia, pomaga w pokonywaniu: lęków natręctw, uporczywych myśli, zamartwianiu się, konfliktów małżeńskich, rodzinnych.    „To nie fakty nas denerwują, złoszczą czy smucą, ale to my sami się denerwujemy poprzez nasze przekonania o tych faktach”. Maxie C Maultsby jr.; RTZ.