Zdrowie, regeneracja i balans – w jednym miejscu
Od bólu i stresu do dobrostanu w nurcie nauki, aby czuć się lepiej każdego dnia.
Holispace dla Ciebie
Strefa zdrowia
Świadczymy profesjonalną opiekę leczniczą oraz regeneracyjną i przeciwstarzeniową.
Dobieramy rozwiązania: w ortopedii, fizjoterapii i dietetyce dbając o sprawne ciało i organizm.
Strefa regeneracji i wellness
Średnia długość życia wynosi 80 lat i co roku się wydłuża.
Regeneracja jest najważniejszym elementem dbania o zdrowie.
Opinie o Holispace
Dieta obok ruchu, jest najważniejszym filarem zdrowia. Jesteśmy tym co jemy.
Dieta w dysbiozie jelit
Dysbioza wymaga holistycznej opieki i terapii na wielu poziomach. Zaczynamy od diagnostyki, wywiadu aż do zaleceń dietetycznych, suplementacyjnych, które mogą być wsparciem w leczeniu standardowym. Diagnostykę zaburzeń mikrobiomu prowadzimy ze specjalistycznymi jednostkami naukowymi (GenXone i Diagnostyka SA)
Odchudzanie
Oferujemy skuteczne, ale łagodne podejście do redukcji masy ciała, oparte na uważnym odżywianiu i stabilizacji metabolizmu. Wspieramy pacjentów mentoringowo i psychoterapeutycznie w osiąganiu celów
Dieta przeciwzapalna (zdrowe naczynia)
Układamy dietę przeciwzapalną wspierającą układ krążenia w tym mikrokrążenia, obniżając naturalnie markery stanu zapalnego. Uczymy, jak komponować posiłki wzmacniające naczynia i obniżające stres oksydacyjny. Edukujemy o roli mikrokrążenia w prewencji cukrzycy i insulinooporności
Dieta dla mózgu
Układamy spersonalizowane plany żywieniowe wspierające funkcje poznawcze i koncentrację. Wykorzystujemy makro i mikro składniki odżywcze w poprawie pamięci, zapobieganiu neuredegeneracji i demencji
Dieta dla ciężarnych
Holistyczne podejście do żywienia sprzyjające rozwojowi dziecka i samopoczuciu mamy. Dostosowujemy jadłospis do etapu ciąży, potrzeb organizmu i ewentualnych dolegliwości
Dieta dla zdrowych kości: osteopenia, osteoporoza
Tworzymy plany żywieniowe bogate w wapń, witaminę D, K2 i inne składniki budujące gęstość kości. Prowadzimy profilaktykę osteoporozy przez edukację o jej powstawaniu i świadome wybory dietetyczne oraz leczenie przez lekarza ortopedę
Dieta dla urody
Pomagamy odżywić skórę, włosy i paznokcie od wewnątrz, dobierając żywienie bogate w antyoksydanty i składniki regenerujące. Uwzględniamy indywidualne potrzeby skóry i cykle hormonalne. Odżywanie od wewnątrz jest podstawą w prewencji starzenia
Niedobory witamin, mikro i makroelementów
Przeprowadzamy szczegółową diagnostykę niedoborów i dobieramy dietoterapię. Uzupełniamy ją o suplementację i edukację żywieniową w wybranych potrzebach organizmu
Zapraszamy do strefy wiedzy
Jak mikrokrążenie kształtuje życie długowiecznych ludzi
Czym jest mikrokrążenie? Mikrokrążenie definiuje się jako sieć najmniejszych naczyń krwionośnych w organizmie, obejmującą tętniczki (arteriole), naczynia włosowate (kapilary) oraz […]
Czytaj więcej
Lekarz rehabilitacji medycznej: rola i znaczenie w opiece pacjenta
Lekarz rehabilitacji medycznej to specjalista odpowiedzialny za kompleksową ocenę funkcjonowania układu ruchu, ustalenie przyczyn zaburzeń i zaplanowanie procesu przywracania sprawności. […]
Czytaj więcej
Dlaczego ciało się napina ?
Fizjoterapia w redukcji napięcia Współczesny styl życia, pełen stresu, presji terminów i długich godzin spędzanych w pozycji siedzącej. Wpływa to […]
Czytaj więcej
Rwa kulszowa – objaw czy choroba?
Rwa kulszowa Targówek – co naprawdę dzieje się w Twoim ciele? Rwa kulszowa to jedna z najczęściej zgłaszanych dolegliwości bólowych […]
Czytaj więcej
Jedna witamina – ogromne znaczenie dla zdrowia
Skąd te objawy: mrowienie w rękach, wyczerpanie, rozdrażnienie, nerwowość? Niedobór witaminy B12 należy do tych zaburzeń, które rozwijają się niemal […]
Czytaj więcej
Medytacja to nie chwilowy relaks
Kiedy dni stają się krótsze, a świat za oknem traci kolory, nasze ciała i umysły zaczynają funkcjonować inaczej. Zmęczenie pojawia […]
Czytaj więcej
Nasze wartości
Tworzymy spójny i jednolity przekaz – życie w harmonii i zdrowiu jest najważniejszym dobrem człowieka. Budujemy zaufanie na bazie profesjonalnie wykonanych usług, odpowiedzialnie i z empatią wdrażając rewitalizację ciała i umysłu. Pomagamy osiągać dobrostan i zdrowy styl życia.
Badania naukowe
Oparcie na nauce. Współpracujemy z renomowanymi ośrodkami badawczymi, doskonaląc się i działając dla dobra medycyny. Nasz ostatni artykuł naukowy nad substancjami pochodzenia adaptogennymi został opublikowany w Pub-Med.: Składniki odżywcze | Salidrozyd: obiecujący środek w modulacji metabolizmu kości (mdpi.com)
Zapraszamy do zakupu bonów świątecznych
