Blog Instytutu Holispace

Wpisz interesujący Cię temat

Urofizjoterapia więcej niż terapia manualna

Urofizjoterapia – więcej niż terapia manualna

Urofizjoterapia – więcej niż terapia manualna Ciąża to nie choroba – ale ciało potrzebuje wsparcia W Instytucie Holispace traktujemy ciążę jako naturalny proces fizjologiczny, a nie stan wymagający medykalizacji. Jednak wiemy też, że organizm kobiety zmienia się intensywnie – i potrzebuje świadomego wsparcia. Mięśnie dna miednicy, postawa, przepona, stawy biodrowe

Access Bars Hit w relaksacji mózgu

Access Bars – Hit w relaksacji mózgu

Access Bars – Hit w relaksacji mózgu W Instytucie Holispace wierzymy, że zdrowie zaczyna się od uważności. Access Bars to jedna z metod, która pomaga ją odzyskać. To subtelna technika pracy z 32 punktami na głowie, które odpowiadają za różne obszary życia – od kontroli, przez pieniądze, aż po kreatywność.

3 sposoby aby zregenerować ciało i odprężyć umysł

3 sposoby aby zregenerować ciało i odprężyć umysł

3 sposoby aby zregenerować ciało i odprężyć umysł Dbajmy o zdrowie razem – terapeutyczna podróż z Instytutem Holispace Jak manualne terapie wspierają regenerację, odporność i długowieczność W Holispace łączymy klasyczną fizjoterapię, osteopatię, terapię czaszkowo-krzyżową, terapię wisceralną oraz zaawansowaną pracę powięziową. Dzięki temu możemy podchodzić indywidualnie – tworzyć spersonalizowane ścieżki wspierające

Mikrobiota a otyłość

Mikrobiota a otyłość

Mikrobiota a otyłość wg badań naukowych Jeżeli chcesz się dowiedzieć jaki jest związek pomiędzy mikrobiotą jelit a masą ciała – koniecznie przeczytaj ten artykuł do końca.  Problemy z nadwagą i otyłością są przedmiotem badań naukowych od kilkunastu lat i sporo na ten temat już wiemy. Mikrobiom jelit odgrywa kluczową rolę

Jak w jelitach wyprodukować szczęście?

Jak w jelitach wyprodukować szczęście?

Jak w jelitach wyprodukować szczęście? Od jakiegoś czasu często możemy usłyszeć zdania „jelita to drugi mózg”, czy „szczęście zaczyna się w jelitach”. Przyjrzyjmy się zatem o co tak naprawdę chodzi i jaki wpływ mają jelita na nasz dobrostan fizyczny i emocjonalny. W ostatnich latach mikrobiota poddawana jest intensywnym badaniom na

Fakty i mity o białku w diecie

Fakty i mity o białku w diecie

Fakty i mity o białku w diecie Prawdą jest, że tylko równowaga w diecie – jak we wszystkim – może przynieść wymierne korzyści dla naszego organizmu Szukając wartościowych informacji na temat zdrowego odżywiania, natrafiamy na takie skrajności, że już nie wiadomo w co wierzyć i kto ma rację. Dlatego chcielibyśmy

Czy AI zastąpi dietetyka

Czy AI zastąpi dietetyka?

Czy AI zastąpi dietetyka? Od pewnego czasu wszyscy posiadamy łatwy dostęp do zasobów sztucznej inteligencji.  To jest ogromne osiągnięcie nauki. Może nam pomóc w wielu kwestiach w codziennym życiu. Coraz więcej osób, sięga do Al, szukając także złotego środka na zdrowie. Ludzie poszukują porad z zakresu diety, która pomoże w

Zdrowie i urodę na długie lata

Jak zaprosić zdrowie i urodę na długie lata?

Nasza uroda jest lustrem naszych naczyń krwionośnych (Weronika Ławniczak) W każdym momencie życia, warto wejść na ścieżkę zmiany. Zmiany, która zapoczątkuje autentyczne zdrowienie naczyń krwionośnych. To od nas samych najwięcej zależy, bo mamy wpływ na zdrowie w ponad 60%. Zobacz od czego możesz zacząć, by zadbać o urodę od środka.

Dieta antydemencyjna

 Dieta antydemencyjna

5 pokarmów antydemencyjnych – w diecie antydemencyjnej Demencja to choroba podeszłego wieku, która rozwija się na skutek postępującej neurodegeneracji różnych obszarów mózgu. Prowadzi do zaburzeń funkcji poznawczych, takich jak myślenie, pamięć, codzienne funkcjonowanie, mowa, orientacja w terenie. Na jej rozwój wpływa wiele czynników, najważniejszym jest podeszły wiek, skłonności genetyczne, ale

TOP 5 pokarmów antydemencyjnych

TOP 5 pokarmów antydemencyjnych

TOP 5 pokarmów antydemencyjnych Demencja to choroba podeszłego wieku, która rozwija się na skutek postępującej neurodegeneracji różnych obszarów mózgu. Prowadzi do zaburzeń funkcji poznawczych, takich jak myślenie, pamięć, codzienne funkcjonowanie, mowa, orientacja w terenie. Na jej rozwój wpływa wiele czynników, najważniejszym jest podeszły wiek, skłonności genetyczne, ale też styl życia,

Neuroprzekaźniki w chorobie Hashimoto

Neuroprzekaźniki w chorobie Hashimoto

Hashimoto to choroba autoimmunologiczna tarczycy, w której cytokiny zapalne mogą przekraczać barierę krew-mózg. Zakłócają produkcję neuroprzekaźników i wpływają na stan całego organizmu. Kluczowym czynnikiem wywołującym oraz podtrzymującym tę chorobę, jest stan zapalny, w którym organizm wytwarza przeciwciała atakujące enzymy i białka w tarczycy. Kiedy warto zbadać się w kierunku Hashimoto?

Dlaczego dieta z niebieskich stref jest dietą długowiecznych?

Dlaczego dieta z niebieskich stref jest dietą długowiecznych?

Niebieskie strefy Niebieskie strefy (Blue Zones) to takie regiony świata, gdzie ludzie żyją najdłużej. Jeszcze istotniejszym jest fakt, że dożywają sędziwego wieku (najwyższy odsetek 100 -latków) w dobrym stanie zdrowia.  Nic więc dziwnego, że regiony te wzbudzają ogromne zainteresowanie badaczy na całym świecie. Dzisiaj wiemy już, dlaczego dieta, która jest

Top 5 przypraw

Top 5 przypraw

Tanie, ogólnodostępne a jednak kryjące w sobie niesamowity potencjał- sięgaj po nie każdego dnia a zobaczysz, jak zmieni się Twoje zdrowie: Goździki – najsilniejszy z antyoksydantów, mający zdolność do neutralizowania reaktywnych form tlenu. Odpowiada za to związek polifenolowy o nazwie Eugenol, który cechuje się także silnymi właściwościami przeciwzapalnymi i przeciwbólowymi.

ROKITNIK – złote źródło zdrowia i urody

Rokitnik – złote źródło zdrowia i urody

Rokitnik jest źródłem rzadko występującego w przyrodzie kwasu tłuszczowego omega 7- palmitooleinowego. W 100% oleju z rokitnika, jego ilość wynosi od 32 do 43%. Dla porównania inne znane oleje w ogóle go nie posiadają. Olej z rokitnika przenika głęboko do skóry, intensywnie wspierając jej regenerację i sprężystość. Zalecamy stosowanie zewnętrznie

Osteoporoza cichy wróg kości. Ortopedia w Holisppace

Osteoporoza cichy wróg kości

Wpływ menopauzy na rozwój osteoporozy. Osteoporoza to choroba kości, która sprawia, że stają się one kruche i łamliwe.  Często przebiega bezobjawowo, dlatego nazywana jest „cichym złodziejem kości”.  Szacuje się, że cierpi na nią 22,1% kobiet i 6,1% mężczyzn po 50 roku życia. Rocznie w Polsce dochodzi do około 150 tysięcy

Mikrobiota jelitowa a zdrowie człowieka - konsultacje w Holispace

Mikrobiota jelitowa a zdrowie człowieka

Mikrobiota jelitowa a zdrowie człowieka Pojęcie mikrobioty jelitowej znane jest wśród badaczy od ponad 100 lat. Dawniej sądzono, że jest ona potrzebna do prawidłowego procesu trawienia tych treści pokarmowych, z którymi nasz organizm sobie nie radzi. Dopiero szybki rozwój technologii ostatnich dziesięcioleci sprawił, że odkrywa się przed nami niesamowity potencjał