Urofizjoterapia – więcej niż terapia manualna Ciąża to nie choroba – ale ciało potrzebuje wsparcia W Instytucie Holispace traktujemy ciążę jako naturalny proces fizjologiczny, a nie stan wymagający medykalizacji. Jednak wiemy też, że organizm kobiety zmienia się intensywnie – i potrzebuje świadomego wsparcia. Mięśnie dna miednicy, postawa, przepona, stawy biodrowe
Access Bars – Hit w relaksacji mózgu W Instytucie Holispace wierzymy, że zdrowie zaczyna się od uważności. Access Bars to jedna z metod, która pomaga ją odzyskać. To subtelna technika pracy z 32 punktami na głowie, które odpowiadają za różne obszary życia – od kontroli, przez pieniądze, aż po kreatywność.
3 sposoby aby zregenerować ciało i odprężyć umysł Dbajmy o zdrowie razem – terapeutyczna podróż z Instytutem Holispace Jak manualne terapie wspierają regenerację, odporność i długowieczność W Holispace łączymy klasyczną fizjoterapię, osteopatię, terapię czaszkowo-krzyżową, terapię wisceralną oraz zaawansowaną pracę powięziową. Dzięki temu możemy podchodzić indywidualnie – tworzyć spersonalizowane ścieżki wspierające
Mikrobiota a otyłość wg badań naukowych Jeżeli chcesz się dowiedzieć jaki jest związek pomiędzy mikrobiotą jelit a masą ciała – koniecznie przeczytaj ten artykuł do końca. Problemy z nadwagą i otyłością są przedmiotem badań naukowych od kilkunastu lat i sporo na ten temat już wiemy. Mikrobiom jelit odgrywa kluczową rolę
Jak w jelitach wyprodukować szczęście? Od jakiegoś czasu często możemy usłyszeć zdania „jelita to drugi mózg”, czy „szczęście zaczyna się w jelitach”. Przyjrzyjmy się zatem o co tak naprawdę chodzi i jaki wpływ mają jelita na nasz dobrostan fizyczny i emocjonalny. W ostatnich latach mikrobiota poddawana jest intensywnym badaniom na
Fakty i mity o białku w diecie Prawdą jest, że tylko równowaga w diecie – jak we wszystkim – może przynieść wymierne korzyści dla naszego organizmu Szukając wartościowych informacji na temat zdrowego odżywiania, natrafiamy na takie skrajności, że już nie wiadomo w co wierzyć i kto ma rację. Dlatego chcielibyśmy
Czy AI zastąpi dietetyka? Od pewnego czasu wszyscy posiadamy łatwy dostęp do zasobów sztucznej inteligencji. To jest ogromne osiągnięcie nauki. Może nam pomóc w wielu kwestiach w codziennym życiu. Coraz więcej osób, sięga do Al, szukając także złotego środka na zdrowie. Ludzie poszukują porad z zakresu diety, która pomoże w
Nasza uroda jest lustrem naszych naczyń krwionośnych (Weronika Ławniczak) W każdym momencie życia, warto wejść na ścieżkę zmiany. Zmiany, która zapoczątkuje autentyczne zdrowienie naczyń krwionośnych. To od nas samych najwięcej zależy, bo mamy wpływ na zdrowie w ponad 60%. Zobacz od czego możesz zacząć, by zadbać o urodę od środka.
5 pokarmów antydemencyjnych – w diecie antydemencyjnej Demencja to choroba podeszłego wieku, która rozwija się na skutek postępującej neurodegeneracji różnych obszarów mózgu. Prowadzi do zaburzeń funkcji poznawczych, takich jak myślenie, pamięć, codzienne funkcjonowanie, mowa, orientacja w terenie. Na jej rozwój wpływa wiele czynników, najważniejszym jest podeszły wiek, skłonności genetyczne, ale
TOP 5 pokarmów antydemencyjnych Demencja to choroba podeszłego wieku, która rozwija się na skutek postępującej neurodegeneracji różnych obszarów mózgu. Prowadzi do zaburzeń funkcji poznawczych, takich jak myślenie, pamięć, codzienne funkcjonowanie, mowa, orientacja w terenie. Na jej rozwój wpływa wiele czynników, najważniejszym jest podeszły wiek, skłonności genetyczne, ale też styl życia,
Hashimoto to choroba autoimmunologiczna tarczycy, w której cytokiny zapalne mogą przekraczać barierę krew-mózg. Zakłócają produkcję neuroprzekaźników i wpływają na stan całego organizmu. Kluczowym czynnikiem wywołującym oraz podtrzymującym tę chorobę, jest stan zapalny, w którym organizm wytwarza przeciwciała atakujące enzymy i białka w tarczycy. Kiedy warto zbadać się w kierunku Hashimoto?
Niebieskie strefy Niebieskie strefy (Blue Zones) to takie regiony świata, gdzie ludzie żyją najdłużej. Jeszcze istotniejszym jest fakt, że dożywają sędziwego wieku (najwyższy odsetek 100 -latków) w dobrym stanie zdrowia. Nic więc dziwnego, że regiony te wzbudzają ogromne zainteresowanie badaczy na całym świecie. Dzisiaj wiemy już, dlaczego dieta, która jest
Tanie, ogólnodostępne a jednak kryjące w sobie niesamowity potencjał- sięgaj po nie każdego dnia a zobaczysz, jak zmieni się Twoje zdrowie: Goździki – najsilniejszy z antyoksydantów, mający zdolność do neutralizowania reaktywnych form tlenu. Odpowiada za to związek polifenolowy o nazwie Eugenol, który cechuje się także silnymi właściwościami przeciwzapalnymi i przeciwbólowymi.
Rokitnik jest źródłem rzadko występującego w przyrodzie kwasu tłuszczowego omega 7- palmitooleinowego. W 100% oleju z rokitnika, jego ilość wynosi od 32 do 43%. Dla porównania inne znane oleje w ogóle go nie posiadają. Olej z rokitnika przenika głęboko do skóry, intensywnie wspierając jej regenerację i sprężystość. Zalecamy stosowanie zewnętrznie
Wpływ menopauzy na rozwój osteoporozy. Osteoporoza to choroba kości, która sprawia, że stają się one kruche i łamliwe. Często przebiega bezobjawowo, dlatego nazywana jest „cichym złodziejem kości”. Szacuje się, że cierpi na nią 22,1% kobiet i 6,1% mężczyzn po 50 roku życia. Rocznie w Polsce dochodzi do około 150 tysięcy
Mikrobiota jelitowa a zdrowie człowieka Pojęcie mikrobioty jelitowej znane jest wśród badaczy od ponad 100 lat. Dawniej sądzono, że jest ona potrzebna do prawidłowego procesu trawienia tych treści pokarmowych, z którymi nasz organizm sobie nie radzi. Dopiero szybki rozwój technologii ostatnich dziesięcioleci sprawił, że odkrywa się przed nami niesamowity potencjał
poniedziałek – piątek 09:00 – 21:00
sobota: 9:00 – 16:00
sklep on-line: 24h / 7 dni w tygodniu
