...

Zobacz koszyk

Mindfulness praktyka oddechu w uważności

100,00 160,00 

Podaruj ten produkt

Uważsz, że ten produkt jest idealny dla przyjaciela lub bliskiej Ci osoby? Możesz kupić kartę podarunkową dla tego produktu!

Czas zabiegu

Czas zabiegu

60 minut

Koszt zabiegu

Koszt zabiegu

100,00 160,00 

Mindfulness praktyka oddechu w uważności

 

Nauka i praktyka oddechu polega na wyciszeniu umysłu, wprowadzając spokój i równowagę w ciele. Nauka polega na  wykonywaniu ćwiczeń kontrolujących oddech 4 torami oddechowymi. Wykonywane ćwiczenia oddechowe wymagają uważności poprzez koncentrację oraz świadomość własnego ciała. Nauka i regularna praktyka oddechu zwiększa pojemność życiową płuc, aktywizuje przeponę, odpręża i relaksuje. Stała praktyka oddechu wzmacnia organizm, dotlenia, zwiększa jego wydajność.Praktykę oddechu zalecamy  po masażu, treningu, przed snem, przed ważnym spotkaniem.

0
Optimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.