Blog Instytutu Holispace

Wpisz interesujący Cię temat

Zioła a choroby autoimmunologiczne

Zioła a choroby autoimmunologiczne

Zioła a choroby autoimmunologiczne Choroby autoimmunologiczne bywają trudne do zdiagnozowania oraz leczenia. Często pacjenci zmagają się długi czas z objawami, co wpływa niekorzystnie również na sferę psychiczną. W instytucie Holispace wspieramy zdrowie naszych podopiecznych holistycznie. Podkreślamy role prewencji jak i leczenia w medycynie z redukcja stresu, terapii dla ciała jak

Fakty i mity o białku w diecie

Fakty i mity o białku w diecie

Fakty i mity o białku w diecie Prawdą jest, że tylko równowaga w diecie – jak we wszystkim – może przynieść wymierne korzyści dla naszego organizmu Szukając wartościowych informacji na temat zdrowego odżywiania, natrafiamy na takie skrajności, że już nie wiadomo w co wierzyć i kto ma rację. Dlatego chcielibyśmy

Czy AI zastąpi dietetyka

Czy AI zastąpi dietetyka?

Czy AI zastąpi dietetyka? Od pewnego czasu wszyscy posiadamy łatwy dostęp do zasobów sztucznej inteligencji.  To jest ogromne osiągnięcie nauki. Może nam pomóc w wielu kwestiach w codziennym życiu. Coraz więcej osób, sięga do Al, szukając także złotego środka na zdrowie. Ludzie poszukują porad z zakresu diety, która pomoże w

Dieta antydemencyjna

 Dieta antydemencyjna

5 pokarmów antydemencyjnych – w diecie antydemencyjnej Demencja to choroba podeszłego wieku, która rozwija się na skutek postępującej neurodegeneracji różnych obszarów mózgu. Prowadzi do zaburzeń funkcji poznawczych, takich jak myślenie, pamięć, codzienne funkcjonowanie, mowa, orientacja w terenie. Na jej rozwój wpływa wiele czynników, najważniejszym jest podeszły wiek, skłonności genetyczne, ale

TOP 5 pokarmów antydemencyjnych

TOP 5 pokarmów antydemencyjnych

TOP 5 pokarmów antydemencyjnych Demencja to choroba podeszłego wieku, która rozwija się na skutek postępującej neurodegeneracji różnych obszarów mózgu. Prowadzi do zaburzeń funkcji poznawczych, takich jak myślenie, pamięć, codzienne funkcjonowanie, mowa, orientacja w terenie. Na jej rozwój wpływa wiele czynników, najważniejszym jest podeszły wiek, skłonności genetyczne, ale też styl życia,

Dlaczego dieta z niebieskich stref jest dietą długowiecznych?

Dlaczego dieta z niebieskich stref jest dietą długowiecznych?

Niebieskie strefy Niebieskie strefy (Blue Zones) to takie regiony świata, gdzie ludzie żyją najdłużej. Jeszcze istotniejszym jest fakt, że dożywają sędziwego wieku (najwyższy odsetek 100 -latków) w dobrym stanie zdrowia.  Nic więc dziwnego, że regiony te wzbudzają ogromne zainteresowanie badaczy na całym świecie. Dzisiaj wiemy już, dlaczego dieta, która jest

Top 5 przypraw

Top 5 przypraw

Tanie, ogólnodostępne a jednak kryjące w sobie niesamowity potencjał- sięgaj po nie każdego dnia a zobaczysz, jak zmieni się Twoje zdrowie: Goździki – najsilniejszy z antyoksydantów, mający zdolność do neutralizowania reaktywnych form tlenu. Odpowiada za to związek polifenolowy o nazwie Eugenol, który cechuje się także silnymi właściwościami przeciwzapalnymi i przeciwbólowymi.

ROKITNIK – złote źródło zdrowia i urody

Rokitnik – złote źródło zdrowia i urody

Rokitnik jest źródłem rzadko występującego w przyrodzie kwasu tłuszczowego omega 7- palmitooleinowego. W 100% oleju z rokitnika, jego ilość wynosi od 32 do 43%. Dla porównania inne znane oleje w ogóle go nie posiadają. Olej z rokitnika przenika głęboko do skóry, intensywnie wspierając jej regenerację i sprężystość. Zalecamy stosowanie zewnętrznie

Mikrobiota jelitowa a zdrowie człowieka - konsultacje w Holispace

Mikrobiota jelitowa a zdrowie człowieka

Mikrobiota jelitowa a zdrowie człowieka Pojęcie mikrobioty jelitowej znane jest wśród badaczy od ponad 100 lat. Dawniej sądzono, że jest ona potrzebna do prawidłowego procesu trawienia tych treści pokarmowych, z którymi nasz organizm sobie nie radzi. Dopiero szybki rozwój technologii ostatnich dziesięcioleci sprawił, że odkrywa się przed nami niesamowity potencjał

Dieta a długowieczność

Dieta a długowieczność (LONGEVITY)

TOP PRODUKTY DLA ZDROWIA I URODY Chyba każdy już słyszał, że prawidłowe odżywianie to filar długiego, zdrowego życia. Internet i księgarnie pękają w szwach od ilości materiałów na ten temat. Tak naprawdę można się już pogubić w temacie diet- każdy mówi co innego. Przeciętny odbiorca ma problem z rozeznaniem się

Jak zgubić kilka kilogramów?

Jak zgubić kilka kilogramów? Tylko dwa etapy dla zdrowej sylwetki Przed nami ciepły sezon, powiązany z letnimi ubraniami i wypadami nad wodę. To też często czas, kiedy wielu z nas przymierza się do zgubienia kilku kilogramów po zimie. Restrykcyjne diety polegające na liczeniu kalorii, ważeniu i mierzeniu wszystkiego są pracochłonne

Przyczyny otyłości i jej skutki

Przyczyny otyłości i jej skutki

Otyłość Otyłość wymaga holistycznego podejścia: leczenia, terapii komplementarnych i wsparcia rodziny. Faktem jest, że stała się problemem społecznym, często przyzwoleniem na „taki a  nie inny wygląd”. Celem artykułu jest pokazanie, że otyłość ma wiele twarzy i nie należy jej bagatelizować. Współczesne czasy sprzyjają pandemii otyłości. Szybko rozwijająca się technologia bardzo

Zaburzenia snu a nadwaga

Zaburzenia snu a nadwaga

Zaburzenia snu a nadwaga Czy zdarzało Ci się podejmować próby odchudzania bez efektów, stosując różne diety, trenując na siłowni i używając reklamowanych spalaczy tłuszczu? A może chorujesz na insulinooporność, cukrzycę typu 2. Jeżeli stoisz w miejscu i zastanawiasz się, co dalej robić, przeczytaj do końca ten artykuł. Być może dowiesz

Mikrobiota jelitowa a otyłość

Mikrobiota jelitowa a otyłość

Mikrobiota jelitowa a otyłość – nowe spojrzenie na globalny problem zdrowotny. W ostatnich dekadach otyłość stała się jednym z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych na świecie, dotykając już około miliarda ludzi. Przez długi czas uważano, że główną przyczyną jej rozwoju jest nadmierne spożycie kalorii w stosunku do ich wydatkowania. Jednak najnowsze odkrycia

Jak tłuszcze w diecie wpływają na sylwetkę?

Jak tłuszcze w diecie wpływają na sylwetkę?

Jak tłuszcze w diecie wpływają na sylwetkę? Dbasz o figurę i z tego powodu ograniczasz wszelkie tłuszcze? A może obawiasz się o nadmiar cholesterolu? Jeśli wciąż wahasz się, kiedy i po jaki rodzaj tłuszczu w diecie sięgnąć, przeczytaj do końca ten artykuł. Dowiesz się także o sekretach urody i holistycznym

Gastrolog – pomoc w problemach układu pokarmowego

Gastrolog – pomoc w problemach układu pokarmowego

Gastrolog – pomoc w problemach układu pokarmowego W Holispace zajmujemy się integracją różnych form leczenia i terapii, korzystając z dorobku medycyny akademickiej – w tym przypadku gastrologa jak i dietetyka. Czym ogólnie zajmuje się lekarz gastrolog? Gastrolog, a dokładniej gastroenterolog to specjalista od układu pokarmowego. Zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem