Terapia punktów spustowych Punkty spustowe z ang. zwane trigger points są to bolesne zgrubienia umiejscowione w konkretnych lokalizacjach; mogą znajdować się w mięśniu bądź powięzi. Charakterystyczne jest występowanie ich w

Profilaktyka, czyli o taktycznych „zagraniach” w trosce o Twój zdrowy kręgosłup W wielu publikacjach znajdziesz panaceum na wiele schorzeń. Kiedy tylko zaczyna coś się dziać wpisujesz w wyszukiwarkę i „googlujesz”

Wpływ suplementacji na skórę Suplementy należą do środków spożywczych, których celem jest uzupełnienie zbilansowanej diety, źródło witamin i składników mineralnych w postaci kapsułek, tabletek, drażetek, proszków, płynów. Skład i rodzaje

Rehabilitacja i fizjoterapia ręki Często słyszymy potoczne przysłowie, że czujemy się bez czegoś jak bez ręki. Współczesny człowiek, jeśli nie ma przy sobie smartfona sądzi, że straci dostęp do sieci,

Rehabilitacja i fizjoterapia barku Dolegliwości barku to jedna z częstszych problemów spotykanych w gabinecie fizjoterapeutycznym. Jakie są przyczyny dolegliwości? Jak sobie radzić, czy możemy pomóc sobie w warunkach domowych?            

Budowanie odporności – proste i skuteczne rozwiązania Lizyna to egzogenny aminokwas – białko, który odgrywa ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu całego organizmu. Objawy najczęściej opisywane przy niedoborach to: przewlekłe zmęczenie,

Emocje zatrzymane w kręgosłupie Sygnały płynące z wnętrza naszego ciała nie zawsze są poprawnie odczytywane. Zależy to głównie od naszej motywacji i gotowości. Najczęściej skłania nas do tego trudna sytuacja

Ziołowa uczta dla witalności, czyli adaptogeny Nazwa „adaptogen” pochodzi od łacińskiego czasownika adaptare lub greckiego adapto, co oznacza „przystosowywać, dopasowywać. Wg definicji – to substancja głównie pochodzenia naturalnego, która musi

Ostroga piętowa W gronie pacjentów z dolegliwościami bólowymi stóp – jednym z częstszych schorzeń jest ostroga piętowa. Problem jest szczególnie dokuczliwy w fazie chodu, ze względu na fakt, że pięta