Świat, ludzie potrzebują masażu, dotyku i relaksu. To ten rodzaj odprężenia, który niesie relaks, doznania aromatyczne, siłę i kondycję fizyczną, poprawę odporności.
Masaże korzystnie wpływają na umysł oraz ciało. Wykonywane regularnie zapewniają zdrowy i młody wygląd skóry, dobrą kondycją fizyczną. Przyśpieszają krążenie krwi, zwiększają tempo przemiany materii i wspomagają dotlenienie tkanek. Łagodzą bóle, zmniejszają poziom stresu i poprawiają samopoczucie.
Mają tak wiele zalet, że trudno wymienić je wszystkie. Każdy rodzaj masażu jest pożądany dla naszego ciała nawet ten najdelikatniejszy. Masaże relaksacyjne cieszą się coraz większym powodzeniem. Nic dziwnego! Szybkie tempo życia, natłok zajęć, brak czasu na odpoczynek, stresy dnia codziennego – to wszystko sprawia, że czujemy się spięci i obolali. Dlaczego więc warto wybrać od czasu do czasu masaż ajurwedyjski i czym się różnią jego rodzaje od siebie?
![\"\"](\"https://holispace.com/wp-content/uploads/2020/08/masaż-ar-blog1.jpg\")
Ajurwedyjski masaż to prawdziwy rytuał, uczta dla ciała i zmysłów: używamy tylko specjalnych, organicznych olejów, w skład których wchodzą zioła o właściwościach detoksykujących i wzmacniających, nadających skórze miękkość aksamitu, z dużą zawartością przeciwutleniaczy. Mają różne działanie – rozgrzewające, uspakajające, chłodzące. Długotrwały proces gotowania z różnymi ziołami i filtracja sprawia, iż mają strukturę o określonym działaniu. Stosowanie zwykłego oleju nawet najlepszej oliwy z oliwek czy oleju sezamowego, powszechnie stosowanego w masażach ajurwedyjskich w Polsce, nie ma nic wspólnego z ajurwedą i nie zapewnia oczekiwanych rezultatów. Masaż wykonywany jest na drewnianym, wygodnym łóżku z materacem, umożliwiającym wykonywanie odpowiednich ruchów np. masaż pleców leżąc na plecach. Ponadto, w trakcie masażu okrywając ciało specjalną bawełnianą chustą, która delikatnie otula, zapewniając intymność, przystępujemy do pierwszego dotyku i kontaktu. Wykonywane ruchy podczas masażu ajurwedyjskiego różnią się od klasycznego tym, iż są bardziej intensywne w kierunku serca i delikatniejsze na powrocie, co zapewnia efekt masażu limfatycznego i wzmocnienia. Wiele osób sądzi iż potrzebuje mocnego masażu, który jest kolejnym bodźcem dla ciała, a tak naprawdę najbardziej potrzebujemy delikatnej stymulacji, ponieważ właśnie wtedy nasz mózg i ciało najlepiej się regenerują. Ten rodzaj masażu zapewnia 3 w 1, a więc wzmacnia, ,rozluźnia mięsnie i powięź i bardzo relaksuje, co jest jego ogromną przewagą nad masażem klasycznym.
Badania naukowe dowodzą, iż masaże ajurwedyjskie specjalnymi olejami, przyspieszają produkcję hormonów we krwi i znane są ze właściwości odmładzających, chronią skórę przed promieniowaniem słonecznym, zawierają całe mnóstwo przeciwutleniaczy.
![\"\"](\"https://holispace.com/wp-content/uploads/2020/08/masaż-ar-blog2.jpg\")
Ajurwedyjski masaż wzmacniający Abhyanga – dosłownie znaczy namaszczenie – wykonywany jest długimi, głaszczącymi ruchami, od pierwszych chwil koi układ nerwowy i relaksuje. Zależnie od osoby mniej lub bardziej intensywny. Odblokowuje kanały energetyczne „nadis”, pobudzając organy wewnętrzne, poprawia krążenie krwi i muskulaturę. Jest tak trwały, iż nie zaleca się go powtarzać częściej niż co 7 – 10 dni. Można z niego korzystać od 15 roku życia. Masaż ten obejmuje całe ciało ze stopami i rękami, bez głowy. Szczególnie polecany po pracy, sportowcom, wszystkim, którzy zaczynają przygodę z Ajurwedyjski masaż wzmacniający.
https://holispace.com/produkt/masaz-wzmacniajacy-abhyanga/
Ajurwedyjski masaż detoksykujący Udvartana stosowany był w indyjskich świątyniach piękna przez tysiące lat. Jego perfekcyjną formułą jest peeling na bazie sproszkowanych kasz, ziół i tradycyjny olei ajurwedyjski.
![\"\"](\"https://holispace.com/wp-content/uploads/2020/08/masaż-ar-blog3.jpg\")
Ponieważ w Holispace jakość jest dla nas najważniejsza, wybraliśmy organiczny, prawdziwy peleng pachnący anyżem, cynamonem i przyprawami korzennymi o właściwościach silnie detoksykujących. To masaż, który powinien znaleźć się na „liście zdrowia” każdej osoby, dla której dobre samopoczucie i kondycja są ważne. Świetnie pobudza przemianę materii w komórkach, zmniejsza napięcie mięśniowe, odpręża. Pachnie i koi zmysły. Masaż Udvartana usuwa obumarłe komórki naskórka, by skóra mogła oddychać i eliminować zbędne toksyny, nawilża ale także walczy z nadmierną potliwością. Polecamy szczególnie osobom z nadmierną tkanką tłuszczową, ponieważ usprawnia detoksykację, redukuje cellulit, usuwa wodę z organizmu, a także modeluje sylwetkę. Ajurwedyjski masaż detoksykujący Udvartana warto wykonywać co miesiąc. Warto zaznaczyć, iż po masażu nie należy już brać kąpieli z użyciem mydeł, aby wartościowe właściwości oleju zostały jak najdłużej na skórze. Czas masażu to 50 – 60 minut.
https://holispace.com/produkt/masaz-detoksykujacy-udvartana/
Ajurwedyjski masaż odprężający gorącymi kamieniami Ratnaabhyanga – „Ratna” w sanskrycie znaczy klejnot, kamień szlachetny a Abhyanga oznacza masaż z namaszczeniem z użyciem oleju. W Holispace używamy w 100% naturalnych półszlachetnych, certyfikowanych kamieni o różnych kolorach, kształtach.
![\"\"](\"https://holispace.com/wp-content/uploads/2020/08/masaż-ar-blog4.jpg\")
To litoterapia w pełnym tego słowa znaczeniu z użyciem takich kamie jak: japis, karneol, awenturyn, tygrysie oko, ametyst, lapis, lazuli, kwarc różowy. Każdy z kamieni ma inne właściwości, inną energię ziemi o silnych właściwościach regeneracyjnych. Masaż gorącymi kamieniami półszlachetnymi to ekskluzywny masaż, o właściwościach witalizujących, zapewniający niesamowite odczucia w trakcie seansu. Wiele osób odczuwa efekt uwolnienia z długotrwałego stresu, bólu fizycznego. Niektórzy klienci opowiadają, jak w ciągu kilku godzin lub kilku dni po masażu odczuwali efekt fali wysokich wibracji emocjonalnych, co skutkowało przebaczeniem, lepszymi relacjami i odejściem od złych nawyków. Masaż wykonujemy przez 60 – 90 minut w trakcie którego redukowane jest napięcie mięśni i stres.
https://holispace.com/produkt/masaz-detoksykujacy-udvartana/
Ajurwedyjski masaż kojący stemplami Jambira Pinda Sweda – do tego masażu przygotowujemy specjalne stemple do masażu, 100% naturalne na bazie:
– wiórków kokosowych, soku z cytryny i organicznego oleju kokosowego
– płatków owsianych, olejku pomarańczowego i oleju araganowego.
![\"\"](\"https://holispace.com/wp-content/uploads/2020/08/masaż-ar-blog5.jpg\")
W naturalne płótno zawijane są powyższe składniki – rodzaj wybiera klient, a następnie wykonywany jest masaż. Na życzenie klienta możemy skomponować stemple ziołowe np. na bazie szałwii i kwiatu lawendy lub innych tj: rumianek (rozjaśnia, działa antybakteryjnie), nagietek (działa przeciwzapalnie, regenerująco), trawa cytrynowa i olejek cytrynowy (poprawi pamięć i koncentrację). Główną zaletą masażu stemplami są właściwości płynące z użytych produktów (składników), które wnikając w skórę działają dobroczynnie na organizm, dodając sił witalnych, usuwając martwy naskórek, nadając jednocześnie skórze nawilżenie oraz działając przeciwzapalnie. Masaż trwa 60 minut w trakcie którego terapeuta opukuje, przygłaskuje i rozciera okrężnie ciało wg specjalnej procedury. Naprzemienne głaskanie dwoma stemplami o powierzchni większej niż dłoń, daje uczucie ukojenia i przyjemnych wrażeń. Masujemy również stopy i dłonie. Na koniec masujemy także twarz, delikatnymi ruchami, tak aby uzyskać efekt nawilżenia skóry. Klienci uwielbiają ten właśnie moment, gdy stemplami masujemy skronie, szyję i nasadę włosów nad czołem. Masaż stemplami świetnie wpływa na poprawę odporności, nie zawiera żadnych substancji chemicznych, jest jednokrotnego użytku. Polecamy ten rodzaj masażu od jesieni do późnej wiosny.
https://holispace.com/produkt/masaz-kojacy-stemplami-jambira-pinda-sweda/
Tekst opracowała Weronika Ławniczak – certyfikowany Terapeuta SPA&Wellness
Polecamy także:
https://holispace.com/produkt/masaz-dla-dwojga-ajurwedyjski-orientalny-lub-aromaterapeutyczny/
