Znaczenie witamin A, D, E i K w kosmetologii

Od wielu lat witaminy są uznawane za wyjątkowo cenne substancje różnych produktów kosmetycznych. Witaminy mają wiele różnych korzyści nie tylko dla organizmu człowieka, ale również dla skóry takich jak: hamowanie pigmentacji (czyli rozjaśnianie przebarwień), stymulacja syntezy kolagenu i elastyny, wyrównanie powierzchni skóry i nadanie miękkości. Posiadają także znaczenie antyoksydacyjne, normalizujące oraz przeciwzapalne.

Witamina A (retinoidy)

Związki nietrwałe, łatwo ulegające utlenianiu pod wpływem tlenu z powietrza. W kosmetyce stosuje się wyłącznie retinol i jego pochodne. W preparatach stosowanie kwasu retinowego jest zabronione, ze względu na największą aktywność dermatologiczną. Do niedawna stosowano jedynie estry retinolu np. palmitynian lub octan. Przed kilku laty opracowano metody pozwalające na wytwarzanie kosmetyków zawierających wolny retinol

Witamina A – wpływ na naskórek

  • Jest niezbędna dla procesów normalnej reprodukcji komórek w warstwie podstawnej, odpowiedzialnej za tworzenie wszystkich rodzajów komórek naskórka.
  • Przyspiesza cykl odnowy komórek
  • Pobudza syntezę czynników wzrostowych dla komórek
  • Zmniejsza grubość warstwy rogowej, znikają zrogowacenia i ustają procesy hiperkeratozy
  • Poprawia strukturę warstwy rogowej
  • Ogranicza TEWL
  • Zmniejsza przebarwienia, wynikające z nierównomiernej aktywności melanocytów
  • Wygładza drobne zmarszczki, zmiękcza skórę, poprawia koloryt
  • Zmniejsza ryzyko powstawania zaskórników oraz zmniejsza nasilenie zmian trądzikowych, poprzez udrażnianie ujść mieszków włosowych i ułatwianie odpływu sebum.

Witamina A – wpływ na skórę właściwą

  • Stymuluje proliferację fibroblastów
  • Zwiększa syntezę kolagenu typu I i III oraz elastyny co powoduje poprawę elastyczności i sprężystości skóry
  • Hamuje aktywność enzymów degradujących kolagen i elastynę
  • Pobudza syntezę fibryliny (enzymu odpowiedzialnego za prawidłowe sieciowanie białek podporowych oraz za ich własności mechaniczne)
  • Pobudzają proces angiogenezy czyli proces tworzenia się nowych naczyń krwionośnych co skutkuje poprawą krążenia , poprawą kolorytu skóry i zaopatrzeniem jej w składniki odżywcze i budulcowe transportowane wraz z krwią.
  •  

Witamina A – wpływ na gruczoły łojowe

  • W dermatologii szeroko wykorzystuje się działanie przeciwłojotokowe kwasu 13-cis-reinowego (izotretinoiny)
  • silnie zmniejsza rozmiary gruczołów łojowych i ogranicza ilości wydzielanego sebum
  • Zmniejszenie populacji Propionibacterium acnes i znaczne złagodzenie zmian trądzikowych

Kosmetyczne działanie witaminy A

  • Antyoksydant – chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników
  • Opóźnia procesy starzenia
  • Regeneruje komórki i tkanki skóry
  • Bierze udział w odbudowie kolagenu i elastyny
  • Przyspiesza gojenie się ran
  • Wygładza zmarszczki
  • Działa złuszczająco – wygładza, polepsza koloryt skóry
  • Ochrona przed promieniami UV
  • Usprawnia procesy obronne skóry
  • Pomoc w leczeniu chorób skóry np. trądzik, łuszczyca
  • Działa nawilżająco
  • Działa przeciwnowotworowo
  • Osłabia przebarwienia

Witamina A – zastosowanie w leczeniu

  • Nadmiernej suchości skóry
  • Zaburzeń rogowacenia
  • Chorób włosów i paznokci
  • Łojotoku
  • Trądziku
  • Zaniku wydzielania gruczołów łojowych
  • Przebarwień

Źródła witaminy A

Witamina A występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego takich jak: miięso i jego przetwory (wątróbka), ryby, jaja, mleko i produkty mleczne, tłuszcze zwierzęce, tłuszcze z ryb (tran). Witamina A występuje także w warzywach i owocach takich jak: marchewka, dynia ,szpinak, sałata zielona, rzeżucha, groszek, brokuły, wiśnie, śliwki, pomarańcze i morele

Beta – karoten – prowitamina A

Barwnik roślinny, który po przedostaniu się do organizmu jest przekształcany w aktywną witaminę A (retinol). Beta karoten jest to składnik suplementów diety mających na celu poprawę kolorytu skóry, nadanie jej ciemniejszego odcienia. Jest źródłem wszystkich retinoidów, neutralizuje wolne rodniki oraz posiad właściwości promieniochronne.

Witamina D

Witamina D1 jest pozyskiwana z niektórych ryb, znajduje się w tłuszczu zmagazynowanym w ich wątrobach zwanym tranem.

Witamina D2 jest produkowana przez niektóre rośliny wystawione na dzialanie promieni słonecznych

Witamina D3 występuje także w tranie, jednak organizm ludzki ma także możliwość syntezowania jej samodzielnie pod wpływem promieni słonecznych

Jest syntezowana w organizmie pod wpływem promieni słonecznych, pobudza wchłanianie wapnia i fosforu – odpowiada za prawidłowy rozwój kości i zębów oraz zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.

Kosmetyczne działanie witaminy D

  • Hamuje powstawanie stanów zapalnych skóry
  • Pomocna w leczeniu trądziku, łuszczycy, chorób alergicznych
  • Jej niedobór może spowodować zwiększoną wrażliwość skóry na infekcje i pojawienie się reakcji alergicznych
  • Jej nadmiar może objawiać się wystąpieniem świądu skóry

Źródła witaminy D

Tran i inne tłuszcze rybne, mleko i jego przetwory, białko jaj, wątróbka, marchew, kozieradka

Witamina E

Najwyższą aktywność biologiczną wykazuje   alfa-tokoferol, będący głównym składnikiem naturalnej witaminy E. Jest to najważniejsza witamina o działaniu przeciwstarzeniowym. Jej niedobór zwiększa ryzyko powstawania nowotworów i zachorowania na mieżdżycę. Ilość witaminy E zmniejsza się w organizmie wraz z wiekiem. Stosowana w leczeniu trądziku, chorób włosów i paznokci, chorób skóry, owrzodzeń

Wpływ witaminy E na barierę naskórkową

  • Dzięki specyficznej budowie tokoferole działają podobnie jak ceramidy, NNKT lub sterole, uzupełniając lipidy cementu międzykomórkowego
  • Chroni lipidy nienasycone m.in. Kwas linolowy przed utlenianiem
  • Chroni przed utratą wody (zmniejsza TEWL)
  • Utrudnia przenikanie substancji drażniących do skóry

Wpływ witaminy E na żywe warstwy naskórka i skórę właściwą

  • Ochrona błon komórkowych (ograniczenie uwalniania mediatorów stanów zapalnych)
  • Zapobieganie powstawaniu podrażnień i stanów zapalnych oraz łagodzenie istniejących zmian
  • Wpływają na proces kancerogenezy (ograniczają powstawanie nowotworów wywołanych promieniowaniem UV)

Działanie kosmetyczne witaminy E

  • Największe znaczenie – alfa-tokoferol
  • Silny antyoksydant – chroni przed negatywnym działaniem wolnych rodników
  • Ujędrnia, uelastycznia skórę
  • Działa nawilżająco
  • Poprawia ukrwienie skóry
  • Przyspiesza gojenie się ran
  • Zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry
  • Chroni przed promieniowaniem UV
  • Wspomaga działanie innych witamin
  • Chroni przed nowotworami
  • Wpływa na porost włosów
  • Pobudza krążenie

Źródła witaminy E

Oleje roślinne, warzywa liściaste, nasiona roślin strączkowych, nasiona zbóż np. pszenicy, nasiona słonecznika, soja , kukurydza, mięso, mleko, masło oraz jaja

Witamina K

Tzw. Witamina przeciwkrwotoczna, ma znaczący wpływ na proces krzepnięcia krwi. Bierze udział w tworzeniu niektórych czynników krzepliwości. Przy jej niedoborze drobne skaleczenie może skończyć się krwotokiem. Jest syntezowana w organizmie przez florę bakteryjną w przewodzie pokarmowym. Dzienne zapotrzebowanie u kobiet wynosi 55mg, u mężczyzn 65mg

Działanie kosmetyczne witaminy K

  • Istotna w pielęgnacji skóry naczyniowej i/lub z trądzikiem różowatym
  • Uszczelnia śródbłonek naczyń krwionośnych
  • Zapobiega powstawaniu teleangiektazji, stanów zapalnych
  • Zmniejsza ryzyko infekcji bakteryjnych i grzybiczych

Źródła witaminy K

Brokuły, Rzepa, Sałata, Kapusta, Szpinak, Kalarepa, Kalafior, Pomidory, Ziemniaki, Truskawki, Białko jaj, Sery, wątróbka.

Badanie Vieva Vital pokazuje niedobory i nadmiary witamin i mikro, makroelemntów.

O badaniu VIEVA przeczytasz więcej klikając w ten link

Mgr kosmetolog Karolina Dziadosz

0