Fizjoterapia uroginekologiczna Warszawa Targówek – zdrowie
Cierpisz na bolesne miesiączki, nietrzymanie moczu lub endometriozę? Szukasz profesjonalnego wsparcia po porodzie? Dowiedz się, jak specjalistyczna urofizjoterapia w Instytucie Holispace pomaga kobietom odzyskać pełną kontrolę nad ciałem i radość z codzienności.
Czym jest fizjoterapia uroginekologiczna (urofizjoterapia)?
Fizjoterapia uroginekologiczna to wyspecjalizowana dziedzina fizjoterapii skupiona na zdrowiu intymnym kobiety. W Instytucie Holispace na warszawskim Targówku traktujemy urofizjoterapię jako fundament holistycznej opieki. Naszym celem jest eliminacja bólu i dyskomfortu w obszarze miednicy oraz układu moczowo-płciowego poprzez bezpieczne, manualne techniki pracy z ciałem. Terapia blizny stanowi istotny element całościowej opieki z pacjentką po cesarskim cięciu. Efekt jest odczuwalny już po pierwszym zabiegu.
Dlaczego warto skorzystać z urofizjoterapii?
Dolegliwości intymne to wciąż temat tabu, mimo że statystyki są alarmujące: od 25% do 45% kobiet doświadcza problemów z nietrzymaniem moczu. Co więcej, u prawie połowy pacjentek po menopauzie lub porodach naturalnych diagnozuje się obniżenie narządów miednicy mniejszej. Urofizjoterapia to nie tylko leczenie – to przede wszystkim inwestycja w jakość Twojego życia.
Wskazania do wizyty w naszym gabinecie na Targówku:
- Nietrzymanie moczu (wysiłkowe i naglące).
- Obniżenie narządów rodnych (prolaps).
- Endometrioza i przewlekłe bóle miednicy.
- Bolesne miesiączki oraz bolesne współżycie (dyspareunia).
- Przygotowanie do porodu oraz regeneracja w połogu (również po cesarskim cięciu).
- Rozejście mięśnia prostego brzucha (kresa biała).
Skuteczność potwierdzona badaniami klinicznymi
Współczesna medycyna uznaje urofizjoterapię za standard opieki (metoda pierwszego rzutu). Badania dowodzą, że:
- 60-70% pacjentek odczuwa znaczną poprawę lub całkowite ustąpienie objawów nietrzymania moczu już po 10-12 tygodniach terapii.
- U kobiet z endometriozą fizjoterapia pozwala zredukować napięcia wtórne, które u blisko 70% pacjentek nasilają dolegliwości bólowe.
Fizjoterapia uroginekologiczna w każdym wieku
W Holispace wspieramy kobiety na każdym etapie życia:
- Planowanie ciąży: Przygotowujemy dno miednicy i uczymy prawidłowej pracy oddechem, co ułatwia późniejszy poród.
- Po porodzie: Szacuje się, że nawet 80% kobiet doświadcza osłabienia mięśni dna miednicy. Pomagamy w bezpiecznym powrocie do sprawności, pracujemy z bliznami (po CC i nacięciu krocza) oraz przywracamy stabilność tułowia.
- Okres dojrzały: Niwelujemy skutki zmian hormonalnych, poprawiając elastyczność tkanek i komfort codziennego funkcjonowania.
Holistyczne podejście w Instytucie Holispace
Wierzymy, że ból czy nietrzymanie moczu nie są „naturalną konsekwencją” bycia kobietą, niezależnie od wieku czy liczby przebytych porodów. Nasza urofizjoterapia w Warszawie łączy precyzyjną diagnostykę manualną, osteopatię, terapię powięziową oraz indywidualnie dobrany trening medyczny. Fizjoterapia uroginekologiczna w Holispace (Warszawa Targówek) pomaga kobietom z bólem i napięciem w obrębie miednicy. Problemy najczęściej omawiane w gabinecie to nietrzymanie moczu, bolesne miesiączki, problemami po porodzie lub endometrioza. Oferujemy terapię dna miednicy, pracę z bliznami, rozejściem mięśnia prostego brzucha. Dodatkowo oferujemy programy profilaktyczne, które wzmacniają ciało i poprawiają komfort życia.
Już po kilku wizytach pacjentki zauważają poprawę, mniejsze dolegliwości bólowe i większą kontrolę nad ciałem. Umów się na konsultację i odzyskaj komfort funkcjonowania.
Zadbaj o siebie już dziś:
FAQ – Najczęściej zadawane pytania
1. Czy urofizjoterapia jest bolesna? Większość technik jest bezbolesna. Niektóre mobilizacje mogą wywoływać chwilowy dyskomfort, ale terapeuta zawsze dostosowuje siłę nacisku do Twoich możliwości. Kluczem jest relaksacja i „puszczanie” napięć.
2. Jak przygotować się do pierwszej wizyty? Zabierz dokumentację medyczną (USG, wypis ze szpitala) i załóż wygodny strój. Przed wizytą zadbaj o standardową higienę intymną – nie są wymagane żadne specjalistyczne zabiegi.
3. Czy mogę przyjść na wizytę podczas miesiączki? Tak! Miesiączka nie jest przeciwwskazaniem. Wiele technik manualnych może wręcz przynieść ulgę w bólach menstruacyjnych. Jeśli jednak czujesz dyskomfort psychiczny, możemy przełożyć techniki wewnętrzne na inny termin.
4. Ile wizyt jest potrzebnych? To kwestia indywidualna. Pierwszą ulgę pacjentki czują często już po 1–3 spotkaniach. Przy terapii nietrzymania moczu optymalny czas współpracy to zazwyczaj 10–12 tygodni.
5. Czy wymagane jest skierowanie od lekarza? Nie. W Instytucie Holispace przyjmujemy pacjentki bez skierowania. Jeśli w trakcie diagnostyki uznamy, że potrzebujesz konsultacji lekarskiej, skierujemy Cię do odpowiedniego specjalisty.