Popraw mikrokrążenie – pożegnaj cellulit w zgodzie z naturą
Jak w skutecznie pomagamy zmniejszyć cellulit i jakie są przyczyny jego powstawania? Powinno się zacząć od diagnozy. Często to tylko sygnał poważnego zaburzenia w organizmie, dlatego niezbędna jest konsultacja ze od zaburzeń mikrokrążenia i kosmetologiem.
Czym jest cellulit i jak powstaje?
Cellulit czyli lipodystrofia typu kobiecego to zmiany zwyrodnieniowe w obrębie tkanki tłuszczowej. Występuje szczególnie u kobiet (najczęściej rasa biała) w okolicy ud, bioder, pośladków i brzucha. U mężczyzn występuje sporadycznie (związek z zaburzeniami hormonalnymi lub przyjmowaniem niektórych leków m.in., na raka prostaty). U kobiet pojawia się już w okresie dojrzewania, ciąży i menopauzy. Cellulit potocznie nazywany „pomarańczową skórką” Adipocyty (komórki tłuszczowe) ulegają powiększeniu, sieć białkowa (włókna kolagenowe) nadmiernemu rozrostowi tworząc nieregularny kształt. Powstają guzki cellulitowe (mocno powiększone adipocyty, otoczone patologicznie rozrośniętymi włóknami kolagenowymi
Przyczyny wewnątrzpochodne powstawania cellulitu
- Zaburzenia mikrokrążenia
- słabe odżywienie adipocytów
- zmiany w metabolizmie adipocytów
- powiększenie komórek tłuszczowych i „rozpychanie się” w tkance
- ucisk powiększonych adipocytów na naczynia
- krwionośne co powoduje zmniejszenie
- przepływy krwi i limfy
- utrudniony przepływ krwi i limfy prowadzi do
- zwiększenia przepuszczalności ścian naczyń i
- tworzenia wysięku
- zgromadzony w przestrzeniach komórkowych płyn tworzy obrzęk, który przyczynia się do powstawania stanu zapalnego co skutkuje rozrostem włókien białkowych i pojawieniem się guzków cellulitowych
- uwarunkowanie genetyczne
- Hormony (estrogeny)
- Wpływają na poszerzenie się naczyń krwionośnych i wzrost przepuszczalności ścianek co skutkuje gromadzeniem się płynu w przestrzeniach komórkowych, powstawanie obrzęku, ucisk komórek tłuszczowych, zaburzenia metabolizmu adipocytów i ich nadmierny rozrost powodujący powstawanie stanu zapalnego i tworzenie się guzków cellulitowych
- Wpływają na lipogenezę (magazynowanie tłuszczu w adipocytach)
Inne przyczyny powstawania cellulitu
- Niewłaściwe odżywianie (zbyt duże spożywanie soli, składników energetycznych)
- Siedzący tryb życia (osłabiona praca mięśni, zaburzenie krążenia krwi i limfy, nacisk na naczynia krwionośne, zamiana tkanki mięśniowej na tłuszczową
- Zbyt obcisła odzież (utrudnione krążenie)
- Obuwie na wysokim obcasie (ograniczenie ruchu stóp, nie prawidłowe funkcjonowanie mięśni w nogach)
- Stres (wydzielanie kortyzolu – hormonu nadnerczy, wspomaganie odkładania się tkanki tłuszczowej, napięcie mięśni, utrudniony przepływ krwi)
- Ciąża (ucisk powiększonej macicy na naczynia krwionośne, wahania hormonalne)
Rośliny na ratunek w zaburzeniach mikrokrążenia:
Rośliny, zioła świetnie radzą sobie z usprawnianiem mikrokrążenia, zmniejszając przepuszczalność naczyń. Na rynku jest wiele dobrych preparatów z zawartością takich roślin. Przed ich zastosowaniem należy skonsultować się ze specjalistą: zielarzem lub farmaceutą. Do najważniejszych substancji zielarskich należą:
- Kasztanowiec
- Rumianek
- Miłorząb japoński
- Bluszcz
- Winorośl
- Skrzyp polny
- Lukrecja
- Brzoza
- Algi zielone i brunatne
- Bez czarny
- Arnika górska
- Szałwia
Składniki aktywne wspomagające lipolizę
- Kofeina
- L-karnityna
- Jod
- Teofilina
- Koleus
- Guarana
- Żeń-szeń
- Algi morskie
Jak pomagamy w zmniejszaniu widocznego cellulitu i obrzękach limfatycznych?
Po pierwsze – diagnoza. Z cellulitem działamy wielokierunkowo. W Holispace określamy przyczyny i działamy wielokierunkowo. Modelowanie sylwetki to poprawa zdrowia, gdyż wraz z piękną sylwetką wyniki zdrowia także ulegają poprawie. Już po pierwszych 4 tygodniach współpracy przeważnie gubimy kilka centymetrów w obwodach.
W Instytucie Holispace działamy holistycznie a efekty są widoczne już po kilku sesjach. Ułatwiamy sprawne uporanie się ze skórką pomarańczową. Nasze rekomendacje:
Konsultacje z dietetykiem i ułożenie indywidualnego programu żywieniowego
- Konsultacje z zielarzem, który dobierze odpowiednie mieszanki ziół o działaniu drenującym i oczyszczającym
- Terapię redukcji stresu prowadzoną przez wykwalifikowanego psychologa
- Masaż ciała, które usprawniają mikrokrążenie skórne, zwiększają dotlenienie komórek, rozbijają złogi tłuszczowe, relaksują i redukują stres
- Drenaż limfatyczny ciała
- Masaż modelująco – odchudzający nóg, brzucha, ramion
- Peeling ciała organicznym peelingiem drenującym
- Poprawa mikrokrążenia z BEMER– terapię fizykalną o wielokierunkowym działaniu nie tylko na poziomie ciała, ale usprawniająca pracę wątroby i jelit.
- Zabiegi wyszczuplające i modelujące AROSHA, które działają na pierwotne przyczyny powstawania cellulitu. Usprawniają mikrokrążenie skórne, wspomagają usuwanie nagromadzonych płynów, ujędrniają skórę, działają przeciwobrzękowo, modelująco i wyszczuplająco.
- Spersonalizowany dobór kosmetyków antycellulitowych i wyszczuplających.
Nieodzownym elementem terapii jest ruch. Ćwiczenia fizyczne, spacery, pływanie są kluczowe. Przed podjęciem decyzji o rozpoczęciu ćwiczeń zapraszamy do ułożenia planu ćwiczeń z naszym trenerem personalnym. Wskaże najlepsze ćwiczenia dla kondycjonowania ciała i zmniejszające nieestetyczny efekt zmian takich jak cellulit.