SIBO

(Small Intestinal Bacterial Overgrowth) to schorzenie, które charakteryzuje się nadmiernym wzrostem bakterii w jelitach cienkich. Leczenie SIBO zazwyczaj obejmuje antybiotyki i modyfikację diety – jednak takie podejście jest niewystarczające.

Z doświadczenia szacujemy skuteczność większą, gdy jest stosowane jest podejście holistyczne zakładające:

• testy na SIBO i diagnoza lekarska
• leczenie farmakologiczne
• uzupełnienie leczenia ziołowymi lekami botanicznymi – leczenie biofilmów, które często powstają po zakończeniu farmakoterapii w wyniku nieodpowiednio dobranej dawki lub niestosowania się do ogólnych zaleceń
• diagnoza i leczenie pasożytów
• modyfikacja diety – LOW FOOD MAP
• suplementacja
• relaks i relaksacja
• leczenie schorzeń i chorób współistniejących

Ziołami w biofilmy

Biofilmy są to struktury tworzone przez mikroorganizmy, takie jak bakterie, drożdżaki, które łączą się w kolonie przetrwalnikowe. Tworzą one warstwę ochronną wokół mikroorganizmów, która chroni je przed czynnikami zewnętrznymi, takimi jak antybiotyki.

Zwalczanie biofilmów jest trudne, ponieważ są one odporne na wiele tradycyjnych leczenia. W tym celu prowadzi się badania nad nowymi strategiami, takimi jak terapie skierowane na rozpadanie struktury biofilmów, stosowanie enzymów degradujących biofilmy, czy wykorzystanie substancji antybiofilmowych. Potwierdzone są allicyna i niektóre zioła. Najlepsze efekty daje wielokierunkowe działanie jako uzupełnienie terapii w leczeniu SIBO. W domowych warunkach warto sięgać po:

Cynamon

Cynamon ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Może pomóc w hamowaniu wzrostu bakterii w jelitach. Można go spożywać jako przyprawę w potrawach lub jako napar.

Imbir

Imbir ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Może pomóc w zwalczaniu nadmiernego wzrostu bakterii jelitowych. Można go spożywać jako przyprawę, dodawać do herbaty lub przygotowywać napary.

Mięta pieprzowa

Mięta pieprzowa ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Może pomóc w łagodzeniu objawów SIBO. Można ją spożywać w formie naparu lub jako dodatek do potraw.

Kolendra

Kolendra ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Może pomóc w zwalczaniu niekorzystnych bakterii jelitowych. Można ją spożywać jako przyprawę lub w formie herbaty.

Lukrecja

Lukrecja ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Może pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych jelit i wspierać zdrową florę bakteryjną. Ponieważ ma silne działanie, może być stosowana tylko pod okiem zielarza.

Wspierająco dla pracy wątroby polecany jest: ostropest plamisty jest ziołem o właściwościach ochronnych dla wątroby. Pomaga w oczyszczaniu organizmu z toksyn, co może wpływać na poprawę równowagi bakteryjnej w jelitach. Można go kupić w aptece postaci wyciągu. Dawkowanie należy skonsultować z zielarzem – fitoterapeutą lub farmaceutą.

Należy jednak pamiętać, że zioła nie są jedynym i głównym sposobem leczenia SIBO. Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji ziołowej. Samo stosowanie ziół może nie być wystarczające i ważne jest zidentyfikowanie i leczenie przyczyny SIBO oraz wprowadzenie odpowiednich zmian w diecie i stylu życia.

Weronika Ławniczak

Zielarz-fitoterapeuta, dietetyk

Terapeuta medycyny zintegrowanej