Terapia manualna i ruchowa
Terapia manualna i ruchowa to holistyczne podejście do rehabilitacji, łączące precyzyjną diagnostykę, terapię manualną i ćwiczenia ruchowe. Nasza usługa jest idealna dla osób cierpiących na przewlekłe bóle kręgosłupa, mięśni, stawów oraz tych z ograniczeniami ruchowymi wynikającymi z urazów, schorzeń ortopedycznych lub siedzącego trybu życia.
Co to jest terapia manualna i ruchowa i jakie daje korzyści?
Terapia manualna to fizjoterapia, w której specjalista ręcznie manipuluje tkankami mięśniowymi i stawowymi w celu zmniejszenia bólu, poprawy zakresu ruchu oraz usprawnienia funkcji ciała. Uzupełnieniem tej metody jest terapia ruchowa (kinezyterapia), czyli ćwiczenia mające na celu wzmocnienie mięśni, poprawę postawy i mobilności, a także profilaktykę przeciążeń i bólu.
W Holispace nasi fizjoterapeuci łączą te dwa podejścia w ramach jednej sesji, dzięki czemu pacjent może liczyć na szybsze i bardziej trwałe efekty terapii. Terapia manualna poprawia krążenie, redukuje napięcie mięśniowe oraz ułatwia regenerację tkanek. Z kolei terapia ruchowa wzmacnia mięśnie, zwiększa elastyczność i poprawia stabilizację całego ciała.
Dla kogo jest przeznaczona terapia manualna i ruchowa?
Nasza terapia jest szczególnie polecana osobom z:
- Bólami kręgosłupa, pleców, kolan, barków lub stawów,
- Skoliozą i wadami postawy,
- Przeciążeniami wynikającymi z długotrwałego siedzenia lub stania,
- Zawrotami głowy, migrenami, szumami usznymi,
- Rwą kulszową, nadmiernym napięciem mięśni,
- Ograniczeniami ruchowymi po urazach, operacjach ortopedycznych lub długotrwałym unieruchomieniu.
Jak wygląda sesja terapii manualnej i ruchowej?
Każda sesja w Holispace rozpoczyna się szczegółową diagnostyką. Fizjoterapeuta analizuje postawę, bada napięcie mięśni oraz zakres ruchu stawów. Na podstawie diagnozy opracowywany jest spersonalizowany plan prowadzenia, który obejmuje techniki manualne, ćwiczenia mobilizacyjne oraz zalecenia do samodzielnego wykonywania w domu. Dzięki temu terapia staje się bardziej efektywna i przynosi długotrwałe rezultaty.
W trakcie zabiegu fizjoterapeuta wykonuje masaż, manipulacje tkanek miękkich oraz mobilizacje stawowe, a następnie prowadzi pacjenta przez ćwiczenia na macie, wykorzystując ciężar własnego ciała, taśmy oporowe oraz inne akcesoria wspomagające.
Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty
Na pierwszą wizytę warto przynieść:
- opis RTG, rezonansu magnetycznego i USG, historię leczenia np. ortopedycznego,
- wygodne ubranie (jak na zajęcia sportowe- najlepiej krótkie spodenki, koszulkę, sportowy stanik u kobiet).
Efekty terapii manualnej i ruchowej
Regularne sesje terapii manualnej i ruchowej w Holispace przynoszą szereg korzyści:
- Zmniejszenie lub całkowite wyeliminowanie bólu,
- Poprawa postawy i mobilności stawów,
- Wzmocnienie mięśni i układu kostnego,
- Profilaktyka osteoporozy i przeciążeń układu ruchu,
- Redukcja napięć mięśniowych i blokad,
- Poprawa wydolności fizycznej oraz zdrowia psychofizycznego.
Ile sesji jest potrzebnych?
W zależności od stanu pacjenta oraz jego indywidualnych potrzeb, zaleca się wykonanie od 6 do 10 sesji, aby uzyskać trwałe efekty. Każda wizyta jest dokładnie monitorowana, a postępy pacjenta są regularnie oceniane, co pozwala na dostosowanie terapii do zmieniających się potrzeb.
Wskazania do terapii manualnej i ruchowej:
- Bóle pleców, kręgosłupa, karku,
- Problemy z postawą, skolioza,
- Bóle stawów i mięśni,
- Ograniczenia ruchowe po urazach,
- Przeciążenia mięśni wynikające z pracy w wymuszonej pozycji,
- Rwa kulszowa, migreny, szumy uszne,
- Rehabilitacja po operacjach ortopedycznych,
- Osłabienie mięśni po ciąży lub długotrwałym unieruchomieniu.
Przeciwwskazania
Terapia manualna i ruchowa nie jest zalecana w przypadku ostrych stanów zapalnych, grypy, bóli o nieznanej etiologii, zaawansowanej terapii onkologicznej oraz ciężkich przypadków jaskry.
