Wierzę, że zdrowie jest tam, gdzie człowiek czuje się bezpieczny.

Weronika Laura  Ławniczak

Instytut Holispace — wyjątkowa przestrzeń dla zdrowia

Kiedy tworzyłam Holispace, wiedziałam, że nie będzie to tylko miejsce — to miała być przestrzeń, w której ciało odzyskuje głos, a człowiek odzyskuje siebie.

Z wykształcenia jestem mgr inżynierem a także dietetykiem i fitoterapeutką. Ukończyłam liczne kursy rozwojowe dla lepszego poznania siebie oraz organizmu. Zarówno kurs MDSR Mindfulness czy uzyskany międzynarodowy kurs terapii manualnych w tym z ajurwedy, pokazały inne możliwości patrzenia na człowieka, jego emocje. Ich obraz zapisany w ciele, odzwierciedla nasze doznania: zarówno te trudne jak i dobre. Po ukończeniu studiów z dobrostanu z psychologią pozytywną, praktykując na co dzień z pacjentami, połączyłam jeszcze więcej kropek.

Moje doświadczenie zawodowe i osobiste pokazało mi, że zdrowie nie zaczyna się na talerzu ani w gabinecie lekarskim. Zdrowie zaczyna się tam, gdzie człowiek zostaje zauważony w całości: ze swoją historią, napięciami, emocjami, relacjami i potrzebą bycia wysłuchanym. Holispace powstało z tej potrzeby: by nauka, medycyna i natura mogły współpracować, a nie konkurować.

Dziś, kiedy patrzę na nasz Instytut, widzę, że to właśnie ta synergia daje najgłębsze efekty. Pracujemy zespołowo — lekarze, fizjoterapeuci, dietetycy, psycholodzy, terapeuci manualni i kosmetolodzy. Każdy wnosi swoją perspektywę, ale wszyscy pracują dla jednego celu: przywrócenia równowagi. Łączymy akademicką wiedzę z praktyką kliniczną, ale nie zapominamy o czułości natury. Zioła, adaptogeny pełnowartościowe żywienie, mikrobiom i metabolizm — to wszystko jest ważne, ale tylko wtedy, gdy ciało jest gotowe przyjąć zmianę. Dlatego tak wiele uwagi poświęcamy regeneracji, bo to ona otwiera drzwi do zdrowienia.

Mentoring i Self Immersion Method — głębokie wsparcie w procesie zmiany

W moich sesjach mentoringowych pracuję metodą Self Immersion Method — autorskim podejściem, które łączy introspekcję, uważność i głęboką obserwację ciała. To nie jest psychoterapia. Mentoring, który proponuję, to towarzyszenie w drodze zmiany. To obecność, która nie ocenia, ale pomaga zobaczyć siebie wyraźniej. Wierzę, że ciało mówi — czasem subtelnie, czasem głośno — i że warto nauczyć się je słyszeć. Body-reading, czyli obserwacja napięć, asymetrii, mikrogestów, to dla mnie klucz do zrozumienia, gdzie zatrzymał się ruch, gdzie emocje zostały zablokowane, gdzie relacje zostawiły ślad. Wspólnie uczymy się odczytywać te sygnały i odpowiadać na nie z troską. Współpracujemy też z psychologami, którzy prowadzą procesy kliniczne, gdy jest też taka potrzeba.

Zdrowie w praktyce — fizjoterapia, Zoga Movement i terapie wisceralne

Fizjoterapia w Holispace to coś więcej niż praca z tkankami. To także terapie wisceralne, wykonywane przez wyspecjalizowanych terapeutów, które wpływają na funkcjonowanie narządów wewnętrznych, postawę, oddech i napięcia w ciele. To Zoga Movement Therapy — metoda, która łączy manualne uwalnianie napięć z ruchem wpisanym w anatomię powięzi. Zoga nie tylko przywraca mobilność, ale uczy ciało, jak poruszać się z lekkością i przestrzenią.

Terapie wisceralne — głęboka praca z wnętrzem ciała. W Holispace traktujemy ciało jako system, w którym wszystko jest ze sobą połączone: narządy wewnętrzne, powięź, układ nerwowy, emocje. Terapie wisceralne, które prowadzimy, są odpowiedzią na potrzebę pracy z głębokimi strukturami — nie tylko mięśniami czy stawami, ale właśnie z trzewiami, które wpływają na postawę, napięcia i ogólne samopoczucie. To delikatna, manualna technika, która pozwala uwolnić ograniczenia w obrębie jamy brzusznej, przepony, miednicy i klatki piersiowej. Praca z narządami wewnętrznymi może przynieść ulgę w dolegliwościach trawiennych, napięciach w dolnym odcinku kręgosłupa, problemach z oddechem czy chronicznym zmęczeniu.

Terapie wisceralne wymagają ogromnej precyzji i wiedzy anatomicznej — dlatego w Holispace wykonują je wykwalifikowani terapeuci, którzy rozumieją subtelne zależności między strukturą a funkcją. Często to właśnie w trzewiach zapisują się emocje, stres, traumy — i dopiero poprzez pracę z tym obszarem ciało może odzyskać swobodę. W połączeniu z mentoringiem i świadomym ruchem, terapia wisceralna staje się kluczowym elementem procesu regeneracji. Nie chodzi tu o spektakularne efekty po jednej sesji, ale o stopniowe odzyskiwanie przestrzeni w ciele — takiej, która pozwala oddychać pełniej, poruszać się lżej i czuć się bardziej „u siebie”. To właśnie w tej głębokiej pracy z wnętrzem ciała zaczyna się prawdziwa zmiana — nie tylko fizyczna, ale też emocjonalna i energetyczna. Terapie wisceralne są cichym, ale potężnym narzędziem w naszej filozofii zdrowia.

 „Ciało ma własną inteligencję

— trzeba tylko stworzyć warunki, by mogło z niej skorzystać”

– Osteopata John Upledger:

Praktyka ortopedyczna i leczenie bólu

Nowoczesna ortopedia coraz częściej sięga po metody nieinwazyjne, które pozwalają uniknąć operacji i wspierają naturalne procesy regeneracyjne organizmu. W Holispace pracujemy z lekarzami ortopedami, którzy stosują podejście oparte na medycynie stylu życia, terapii manualnej, iniekcjach regeneracyjnych oraz precyzyjnej diagnostyce funkcjonalnej. W Holispace, prowadzone przez lekarzy, którzy diagnozują, wspierają farmakoterapią, wykonują iniekcje. Prowadzą zaawansowane terapie w tym leczenie biologiczne.  Wreszcie — profilaktyka osteoporozy, która zaczyna się dużo wcześniej niż pierwsze złamanie. Pracujemy nad gęstością kości poprzez terapie manualne i ruch, dietę, suplementację i edukację, bo wierzymy, że zdrowie strukturalne to inwestycja w przyszłość.

Ortopedia bez skalpela korzysta z nauki i rozwiązań takich jak np. PRP (osocze bogatopłytkowe) uzyskiwane z krwi pacjenta, zawiera wysokie stężenie płytek krwi, które uwalniają czynniki wzrostu wspomagające regenerację tkanek. Stosujemy też PRF (fibryna bogatopłytkowa)to bardziej zaawansowana forma, zawiera nie tylko płytki krwi, ale też leukocyty i komórki macierzyste. Tworzy naturalną matrycę, która powoli uwalnia czynniki wzrostu, zapewniając dłuższy efekt terapeutyczny

Jak zmniejszyć stres w ciele?

Relaks w SPA to nasza odpowiedź na potrzebę rytuału, relaksu, spotkania ze sobą. To nie jest tylko zabieg — to przestrzeń, w której ciało może odpocząć, a układ nerwowy odetchnąć z ulgą. To miejsce, w którym można być razem w ciszy, w obecności, w dotyku. Dla dwojga — dla par, przyjaciół, bliskich — bo relacje są jednym z najważniejszych filarów zdrowego stylu życia. Wspólne doświadczenie odprężenia, bez słów, w obecności, buduje więź, która wzmacnia na co dzień. To nie luksus — to higiena życia. Masaże ciała, masaż dla dwojga, masaż twarzy czy Kobido wykonujemy z uważnością i starannością.

W Medical DAY SPA prowadzimy zajęcia i sesje z Mindfulness, terapie oddechowe. Bliżej siebie, to zauważenie swojego oddechu – jego rytmu. W Holispace nie oddzielamy psychiki od ciała — traktujemy człowieka jako system naczyń połączonych. Przez lata pracy zauważyłam, że wiele problemów zdrowotnych ma swoje źródło nie tylko w stylu życia, ale w nierozpoznanych emocjach, przewlekłym stresie i braku regulacji układu nerwowego. Dlatego tak ważne jest dla mnie łączenie psychologii z dietetyką i medycyną funkcjonalną. Pracujemy z osią HPA — czyli układem podwzgórze–przysadka–nadnercza — który reguluje reakcje stresowe, wpływa na poziom kortyzolu, jakość snu, odporność i metabolizm. Gdy ten układ jest przeciążony, ciało zaczyna chorować, a mikrobiom — nasz wewnętrzny ekosystem — traci równowagę.

Psychologia a mikrobiom i os HPA

Dieta to nie tylko kalorie i makroskładniki. To informacja, którą przekazujemy komórkom, bakteriom jelitowym i układowi nerwowemu. Wspieramy mikrobiom poprzez żywienie bogate w błonnik, fermentowane produkty, adaptogeny i zioła, ale też przez redukcję stresu, pracę z emocjami i uważność. Psychobiotyki, czyli bakterie wpływające na nastrój, pokazują, że jelita i mózg są w stałym dialogu. Dlatego w Holispace uczymy, jak jeść nie tylko dla sylwetki, ale dla spokoju, równowagi i odporności psychicznej.

Regeneracja – strategia długowieczności

Regeneracja to dla mnie nie dodatek, ale fundament. To ona decyduje o tym, jak długo i jak dobrze żyjemy. W Holispace traktujemy ją jako strategię długowieczności. Pracujemy nad jakością snu, oddechu, rytmem dnia, odpornością, równowagą hormonalną i emocjonalną. Uczymy, jak odpoczywać mądrze, jak jeść z troską, jak poruszać się z uważnością. Bo zdrowie to nie projekt — to styl życia, który daje wolność, a nie presję.

Jeśli czujesz, że to dobry moment, by wejść głębiej — zapraszam. Holispace to przestrzeń, która rośnie razem z Tobą. To miejsce, w którym ciało odzyskuje siebie, a Ty odzyskujesz kontakt ze sobą. Twoja podróż już trwa. My możemy być Twoim towarzyszem drogi.

Regeneracja jako fundament zdrowia — holistyczne podejście w Holispace

Jeśli czujesz, że to dobry moment, by wejść głębiej — zapraszam. Holispace to przestrzeń, która rośnie razem z Tobą. To miejsce, w którym ciało odzyskuje siebie, a Ty odzyskujesz kontakt ze sobą. Twoja podróż już trwa. My możemy być Twoim towarzyszem drogi. Regeneracja, zdrowie i mentoring to nie hasła — to realne narzędzia, które wspierają Cię w codziennym życiu. Wierzymy, że zdrowie to nie projekt, lecz styl życia, który daje wolność, a nie presję. W Holispace nie musisz być idealny — wystarczy, że jesteś gotowy, by być sobą.

Weronika Ławniczak

Pomysłodawczyni Instytut Holispace