...

Wpływ suplementacji na skórę

Wpływ suplementacji na dietę

Ostatnie wpisy

Wpływ suplementacji na skórę

Suplementy należą do środków spożywczych, których celem jest uzupełnienie zbilansowanej diety, źródło witamin i składników mineralnych w postaci kapsułek, tabletek, drażetek, proszków, płynów.

Skład i rodzaje suplementów

  • witaminy
  • składniki mineralne
  • i inne wykazujące efekt odżywczy: składniki ziołowe, aminokwasy, NNKT, błonnik, lecytyna
  • składniki roślinne: pszczele, olejowe drożdże
  • preparaty enzymatyczne: koenzym Q, chrząstka rekina

Składniki suplementów diety wpływające korzystnie na skórę

  • kwas pantotenowy
  • biotyna
  • witamina A i C
  • kwas krzemowy
  • cynk
  • drożdże
  • likopen
  • algi
  • wyciąg z nasion rokitnika
  • NNKT
  • Kwasy omega-3.

Najważniejsze składniki suplementów to witaminy i składniki mineralne:

witamina C

  • silny antyoksydant
  • kofaktor enzymów potrzebnych do syntezy kolagenu i sieci elastycznych włókien (jędrność skóry)

witamina A

  • bierze udział w procesach wzrostowych naskórka
  • wpływa na różnicowanie się komórek nabłonka
  • jest niezbędna do utrzymania prawidłowego stanu naskórka

kwas pantotenowy

  • bierze udział w przemianie białek, tłuszczów i węglowodanów
  • jest składnikiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania gruczołów dokrewnych
  • zmniejsza podatność na infekcje i przyspiesza gojenie ran

biotyna

  • uczestniczy w metabolizmie tłuszczów, węglowodanów oraz aminokwasów
  • łagodzi wypryski i stany zapalne
  • może mieć wpływ na zatrzymanie wypadania włosów oraz łysieniu

cynk   

  • bierze udział w przemianie witaminy A
  • wchodzi w skład wielu enzymów
  • jest niezbędny do syntezy białek ustrojowych

likopen

  • naturalny barwnik roślinny
  • należy do grupy karotenoidów
  • antyoksydant
  • stymuluje namnażanie keratynocytów
  • zapewnia prawidłową grubość naskórka

izoflawony sojowe

  • grupa flawonoidy
  • działanie przeciwutleniające
  • wspomagają właściwą keratynizację naskórka
  • korzystnie wpływają na niektóre zaburzenia związane z menopauzą

kwas krzemowy

  • zapewnia odpowiednią elastyczność i sprężystość skóry oraz naczyń krwionośnych
  • ogranicza wypadanie włosów, przyspiesza ich wzrost
  • zwiększa wytrzymałość paznokci
  • ułatwia gojenie ran

kompleks białkowo-polisacharydowy z fałny morskiej

  • zawiera polisacharydy
  • białka podobne do znajdujących się w tkance łącznej skóry i włóknach kolagenu
  • umożliwia zatrzymanie wody w skórze

Minerały i witaminy w kosmetykach absorbowane przez skórę poprawiają ukrwienie, napięcie i nawilżenie. Należą do nich m.in.:

  • torf (borowina)
  • woda morska
  • bogata w sód
  • wapń
  • chlor
  • magnez,
  • żelazo

Suplementacja to jedynie dodatek do zachowania pięknej cery. Należy pamiętać, że trzeba spełniać kilka warunków, aby skutecznie przeciwdziałać upływowi czasu i niekorzystnym działaniem środowiska zewnętrznego. Do najważniejszych czynności należą:

  • odżywianie
  • odpowiedni tryb życia
  • aktywność fizyczna, choćby rekreacyjna
  • uprawianie sportu
  • czynny wypoczynek
  • dbałość o zewnętrzny wygląd i regularne wizyty u kosmetologa
  • zapobieganie stresom
  • masaże rewitalizujące
  • zabiegi aktywujące wchłanianie

W celu uzyskania wiedzy jaki jest poziom witamin i minerałów, białek w organizmie – można skorzystać w Holispace z badania i analizy organizmu Vieva. Tylko właściwie dobrane elementy przez doświadczonego dietetyka oraz suplementy, zioła tworzą synergistyczne podejście do zdrowej i pięknej skóry.

Wyraźnie niedobory aminokwasów, które są budulcem komórek, wpływają na wiele mechanizmów ochrony skóry i organizmu przed patogenami i wirusami. Dla przykładu niedobór lizyny manifestuje się opryszczką, która jest bezwzględnym przeciwskazaniem do zabiegów kosmetycznych i wymaga leczenia. Organizm wysyła sygnał, alarm do ciała, o uzupełnienie niedoborów lub odwrotnie o ograniczenie nadmiarów – np. metali ciężkich czy zbędnych produktów przemiany materii. Nadmiar stresu może manifestować się problemami w wątrobie, co wpłynie na kolor skóry, stan włosów i paznokci. Jesteśmy całością a wpływ witamin i minerałów w sposób adekwatny obrazuje nasza skóra, ciało.

Współpraca kosmetologa i dietetyka są kluczem do rozpoczęcia regeneracji skóry i anti-age i wpisuje się w Program rewitalizacji realizowany w Holispace jako Medycyny Regeneracyjnej XXI wieku.

Autor: mgr kosmetolog Karolina Dziadosz,

dietetyk i fitoterapeuta Weronika Ławniczak

0
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.