Wpływ suplementacji na skórę

Suplementy należą do środków spożywczych, których celem jest uzupełnienie zbilansowanej diety, źródło witamin i składników mineralnych w postaci kapsułek, tabletek, drażetek, proszków, płynów.

Skład i rodzaje suplementów

• witaminy
• składniki mineralne
• i inne wykazujące efekt odżywczy: składniki ziołowe, aminokwasy, NNKT, błonnik, lecytyna
• składniki roślinne: pszczele, olejowe drożdże
• preparaty enzymatyczne: koenzym Q, chrząstka rekina

Składniki suplementów diety wpływające korzystnie na skórę

• kwas pantotenowy
• biotyna
• witamina A i C
• kwas krzemowy
• cynk
• drożdże
• likopen
• algi
• wyciąg z nasion rokitnika
• NNKT
• Kwasy omega-3.

Najważniejsze składniki suplementów to witaminy i składniki mineralne:

witamina C

• silny antyoksydant
• kofaktor enzymów potrzebnych do syntezy kolagenu i sieci elastycznych włókien (jędrność skóry)

witamina A

• bierze udział w procesach wzrostowych naskórka
• wpływa na różnicowanie się komórek nabłonka
• jest niezbędna do utrzymania prawidłowego stanu naskórka

kwas pantotenowy

• bierze udział w przemianie białek, tłuszczów i węglowodanów
• jest składnikiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania gruczołów dokrewnych
• zmniejsza podatność na infekcje i przyspiesza gojenie ran

biotyna

• uczestniczy w metabolizmie tłuszczów, węglowodanów oraz aminokwasów
• łagodzi wypryski i stany zapalne
• może mieć wpływ na zatrzymanie wypadania włosów oraz łysieniu

cynk   

• bierze udział w przemianie witaminy A
• wchodzi w skład wielu enzymów
• jest niezbędny do syntezy białek ustrojowych

likopen

• naturalny barwnik roślinny
• należy do grupy karotenoidów
• antyoksydant
• stymuluje namnażanie keratynocytów
• zapewnia prawidłową grubość naskórka

izoflawony sojowe

• grupa flawonoidy
• działanie przeciwutleniające
• wspomagają właściwą keratynizację naskórka
• korzystnie wpływają na niektóre zaburzenia związane z menopauzą

kwas krzemowy

• zapewnia odpowiednią elastyczność i sprężystość skóry oraz naczyń krwionośnych
• ogranicza wypadanie włosów, przyspiesza ich wzrost
• zwiększa wytrzymałość paznokci
• ułatwia gojenie ran

kompleks białkowo-polisacharydowy z fałny morskiej

• zawiera polisacharydy
• białka podobne do znajdujących się w tkance łącznej skóry i włóknach kolagenu
• umożliwia zatrzymanie wody w skórze

Minerały i witaminy w kosmetykach absorbowane przez skórę poprawiają ukrwienie, napięcie i nawilżenie. Należą do nich m.in.:

• torf (borowina)
• woda morska
• bogata w sód
• wapń
• chlor
• magnez,
• żelazo

Suplementacja to jedynie dodatek do zachowania pięknej cery. Należy pamiętać, że trzeba spełniać kilka warunków, aby skutecznie przeciwdziałać upływowi czasu i niekorzystnym działaniem środowiska zewnętrznego. Do najważniejszych czynności należą:

• odżywianie
• odpowiedni tryb życia
• aktywność fizyczna, choćby rekreacyjna
• uprawianie sportu
• czynny wypoczynek
• dbałość o zewnętrzny wygląd i regularne wizyty u kosmetologa
• zapobieganie stresom
• masaże rewitalizujące
• zabiegi aktywujące wchłanianie

W celu uzyskania wiedzy jaki jest poziom witamin i minerałów, białek w organizmie – można skorzystać w Holispace z badania i analizy organizmu Vieva. Tylko właściwie dobrane elementy przez doświadczonego dietetyka oraz suplementy, zioła tworzą synergistyczne podejście do zdrowej i pięknej skóry.

Wyraźnie niedobory aminokwasów, które są budulcem komórek, wpływają na wiele mechanizmów ochrony skóry i organizmu przed patogenami i wirusami. Dla przykładu niedobór lizyny manifestuje się opryszczką, która jest bezwzględnym przeciwskazaniem do zabiegów kosmetycznych i wymaga leczenia. Organizm wysyła sygnał, alarm do ciała, o uzupełnienie niedoborów lub odwrotnie o ograniczenie nadmiarów – np. metali ciężkich czy zbędnych produktów przemiany materii. Nadmiar stresu może manifestować się problemami w wątrobie, co wpłynie na kolor skóry, stan włosów i paznokci. Jesteśmy całością a wpływ witamin i minerałów w sposób adekwatny obrazuje nasza skóra, ciało.

Współpraca kosmetologa i dietetyka są kluczem do rozpoczęcia regeneracji skóry i anti-age i wpisuje się w Program rewitalizacji realizowany w Holispace jako Medycyny Regeneracyjnej XXI wieku.

Autor: mgr kosmetolog Karolina Dziadosz,

dietetyk i fitoterapeuta Weronika Ławniczak