Odżywianie jako źrodła piękna Odżywianie jako źrodła piękna. O pięknie wyglądającym, zdrowym ciele oraz promiennej cerze marzy wielu z nas. Pielęgnując cerę nie możemy zapominać o roli właściwego nawilżenia od środka oraz o odżywczych pokarmach. Pamiętajmy, że zaniedbania w tym zakresie zawsze odbijają się na kondycji całego organizmu. Jeśli więc zależy nam na pięknym wyglądzie, świetlistej i młodej skórze oraz zdrowiu – zmieńmy złe nawyki żywieniowe. Zapomnijmy o przesłodzonych, tłustych, smażonych oraz mocno przetworzonych potrawach i alkoholu a postawmy na zdrową dietę. Nasz organizm uwielbia pokarmy bogate w substancje odżywcze (makro- i mikroelementy, antyoksydanty) oraz płyny w tym WODĘ. Witaminy i minerały zawarte w owocach i warzywach oraz nasionach i pestkach ujędrniają skórę. Hamują proces jej starzenia oraz dotleniają ją i sprawiają, że jest bardziej elastyczna. Jest wiele szkodliwych dla zdrowia naszych ciał czynników, na które nie zawsze mamy wpływ. (wiek, klimat, zanieczyszczenie powietrza i codzienne sytuacje stresowe) ale jest też