Najczęściej otrzymuję zapytanie, jakie zioła najlepsze są o na stres, niedoczynność tarczycy i zdrowe kości. Zanim przejdę do sedna, zrobię krótkie powtórzenie. Czym są adaptogeny? To grupa ziół i substancji, które pomagają organizmowi dostosować się do różnych stresorów, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Mają one właściwości regulujące, które pomagają wzmocnić odporność organizmu na stres i przywrócić równowagę. Wybór programu wsparcia adaptogenami prowadzi zielarz – fitoterapeuta. W zależności od indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia i jego kondycji dopiera rodzaj adaptogenu. Dla przykładu Ashwagandha (Withania somnifera) jest znana ze swoich właściwości przeciwdziałania stresowi. Przez kilka tysięcy lat, zwłaszcza w medycynie ajurwedyjskiej leki z Withania były stosowane w leczeniu takich schorzeń jak reumatyzm, osłabienia pamięci i ogólne wyczerpanie. Nazywaną ją „Vajigandha”, co znaczy dosłownie – „ta co pachnie koniem”. Nazwa pochodzi od mocy, którą  przypisuje się temu, co zażywana tę roślinę. Daje bowiem siłę i zdrowie konia. Obecnie zidentyfikowano w korzeniu ponad 80 związków, warunkujących