W dzisiejszym świecie, troska o zdrowie na wielu poziomach jest priorytetem. Warunkuje nasz sukces, relacje, rozwój. Holistyczne podejście pozwala na dogłębne i rzetelne przyjrzenie się naszemu organizmowi, jak funkcjonuje ciało i umysł. Warto zrozumieć, że obraz ciała, odporność psychiczna oraz duchowość są elementami, które łączą się ze sobą w sposób naturalny i wpływają na naszą psychikę. Artykuł ten ma na celu wykazanie wzajemnych oddziaływań między tymi sferami życia. Obraz ciała – klucz do psychiki To, jak postrzegamy siebie, ma ogromne znaczenie dla naszej psychiki. Psychologowie od lat badają związek między pozytywnym obrazem ciała a dobrym stanem psychicznym. Ludzie, którzy są zadowoleni ze swojej sylwetki, mają tendencję do wykazywania się większą pewnością siebie, lepszą samooceną i mniejszym ryzykiem zaburzeń psychicznych, takich jak stany lękowe czy depresja. W obecnych czasach jest to ogromne wyzwanie gdy środowisko i media przewodzą określonym wzorcom i modzie. Codziennie człowiek styka się z różnymi obrazami „idealnego ciała”