PMS (premenstrual syndrome)-czym jest i jak sobie z nim radzić? Zespół napięcia przedmiesiączkowego to zespół dolegliwości, które występują u większości kobiet przed menstruacją. Może trwać od kilku do kilkunastu dni i mieć bardzo różny, indywidualny przebieg. Dotychczas wyodrębniono około 300 symptomów, fizycznych, emocjonalnych a także behawioralnych i społecznych. Największa grupa kobiet cierpi na bóle brzucha, lędźwi, głowy, tkliwość piersi, nadmierny apetyt, łaknienie na słodki smak. Mogą pojawić się wzdęcia, obrzęki kończyn, zaparcia lub biegunki. W sferze emocjonalnej dochodzi do zmian nastroju, płaczliwości, napadów złości, drażliwości i problemów z koncentracją. Te wszystkie dolegliwości bardzo utrudniają normalne funkcjonowanie w codziennym życiu, pracy czy w szkole, mogą być przyczyną niezrozumienia i krytyki ze strony społeczeństwa. Stan ten często jest bagatelizowany, a nawet wyśmiewany, co sprawia jeszcze gorsze samopoczucie kobiet. Co dzisiaj wiemy na temat przyczyn PMS? Okazuje się, że jest to bardzo złożony, jeszcze nie do końca zbadany temat. Na pewno składają się