TOP PRODUKTY DLA ZDROWIA I URODY Chyba każdy już słyszał, że prawidłowe odżywianie to filar długiego, zdrowego życia. Internet i księgarnie pękają w szwach od ilości materiałów na ten temat. Tak naprawdę można się już pogubić w temacie diet- każdy mówi co innego. Przeciętny odbiorca ma problem z rozeznaniem się co jest prawdą. Czy rację mają weganie i tylko rośliny pozwolą nam dożyć 100 lat? Czy może mięsożercy, którzy twierdzą, że tylko produkty odzwierzęce są pełne wartości odżywczych? Jeżeli też czujesz się pogubiony w tym wszystkim, przeczytaj ten tekst do końca, może coś się rozjaśni. Bo niezależnie w co wierzysz i jaką dietę stosujesz, jest kilka top produktów, które warto spożywać, żeby długo cieszyć się zdrowiem. Dieta dla długowieczności opiera jest dietą opartą na doświadczeniach z tzw. Niebieskich stref. To właśnie w tych miejscach, położonych na całym świecie, przebadano wpływ sposobu odżywiania na długość i jakość życia. Wnioski w artykule.