Szczęście zaczyna się w jelitach Mikrobiom jelitowy to zbiór wszystkich mikroorganizmów zamieszkujących nasze jelita. Są to przede wszystkim bakterie, ale też wirusy, grzyby i inne mikroorganizmy- łącznie ponad 100 bilonów- około półtora kilograma u przeciętnego człowieka. Dzisiaj wiemy już, że wnoszą one 150 razy więcej informacji genetycznej niż nasz cały genom. I to od mikrobiomu w głównej mierze zależy stan naszego zdrowia. Poczynając od chorób układu trawienia, poprzez metabolizm, układ sercowo-naczyniowy, na psychice kończąc. Prawidłowy mikrobiom pełni wiele ważnych funkcji w organizmie człowieka. Jak zadbać o prawidłową mikrobiotę Prawidłowa mikrobiota pełni bardzo ważną rolę w homeostazie organizmu. Każdy człowiek ma unikatowy skład bakterii w jelitach. Buduje się ona w momencie przyjścia na świat- podczas porodu oraz przez pierwsze 2-3 lata życia. Jako dorośli mamy już ukształtowaną podstawę mikroflory, jednak spora jej część jest zależna od naszego stylu życia. To od nas zależy, czy zasiedlają nas dobroczynne mikroorganizmy, czy dojdzie do