Aspekty łagodzenia bólu
Od kilku lat obserwuję w Instytucie Holispace rosnącą ilość pacjentów z objawami psychosomatycznymi. Widzimy głęboką potrzebę szczególnej opieki nad takimi pacjentami. W niniejszym artykule, przedstawiam fascynujące wyniki badań nad wpływem masażu leczniczego na dolegliwości somatyczne i psychiczne. Badania te doprowadziły nas do wniosku, że psychosomatyka – rozumiana jako jedność ciała i psychiki – może być kluczowym elementem w leczeniu przewlekłego bólu, zaburzeń nastroju oraz napięć związanych ze stresem.
Wzajemne oddziaływania psychiki i ciała
Autorzy podkreślają, że koncepcja psychosomatyczna bazuje na integracyjnym podejściu, które uznaje człowieka za funkcjonalną jedność. Podejście to wymaga badania fizjologicznych i psychologicznych funkcji w ich wzajemnych powiązaniach. Dzięki temu możliwe jest kompleksowe diagnozowanie i leczenie, które obejmuje zarówno aspekty somatyczne, jak i psychiczne. Jak podkreślono w badaniu, „każdy rodzaj terapii, która ma na celu przywrócenie zdrowia, musi uwzględniać aspekt psychosomatyczny”.
Skuteczność masażu w walce z bólem
Przewlekły ból, nazywany często „przeklętym bólem,” dotyka zarówno ciała, jak i umysłu. W badaniach przedstawionych przez autora, masaż leczniczy przyczynił się do znaczącego zmniejszenia bólu u pacjentów. Widoczne to było zarówno w redukcji napięć mięśniowych, jak i poprawie ruchomości ciała. W badanej grupie pacjentów zakres ruchu w odcinku szyjnym kręgosłupa zwiększył się nawet o 100% w przypadku niektórych pomiarów. Zastosowanie technik masażu klasycznego prowadziło do istotnych zmian fizjologicznych. Skutkiem tego była poprawa krążenia i zmniejszenie napięć mięśniowych, co daje odczuwalną ulgę zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej.
Korzyści wynikające z masażu i terapii psychologicznej
Badania przeprowadzone na grupie pacjentek, które przeszły serię masaży, wykazały istotne różnice w ich stanie zdrowia w porównaniu z grupą kontrolną. Wśród pacjentek masowanych zaobserwowano wzrost życiowej pojemności płuc o około 6,5%, podczas gdy w grupie kontrolnej odnotowano jej spadek o 4%. Podobnie znaczące efekty odnotowano w zakresie poprawy nastroju i redukcji lęku, co wskazuje na zdolność masażu do obniżania poziomu hormonów stresu, takich jak kortyzol i adrenalina. Autorzy przywołują wyniki badań, które potwierdzają, że obniżenie poziomu tych hormonów prowadzi do złagodzenia objawów lękowych i poprawy jakości snu.
Mechanizmy psychosomatycznego oddziaływania masażu
Masaż leczniczy działa nie tylko na poziomie mięśni i układu krążenia, lecz również wpływa na procesy poznawcze i emocjonalne. Jak stwierdzają autorzy, silne bodźce wywołane masażem kierują się do ośrodków wegetatywnych w śródmózgowiu. Potencjalnie wpływa na układ wewnątrzwydzielniczy. Ta hipoteza sugeruje, że masaż może wpływać na równowagę hormonalną organizmu. Przez to na ogólny stan emocjonalny i poznawczy pacjenta.
Masaż, według koncepcji autorów, tworzy tzw. związki czynnościowe, które wpływają na funkcje fizjologiczne organizmu w sposób złożony i wielowymiarowy. Podstawą tej hipotezy jest miejscowo-hormonalne i odruchowo-nerwowe działanie masażu. Stymulacja podczas masażu jest przekazywana na poziomie rdzenia kręgowego i dalej dociera do ośrodków wegetatywnych w śródmózgowiu. Te ośrodki, mimo słabego połączenia z przysadką, mogą wywoływać reakcje w układzie wewnątrzwydzielniczym. Masaż działa lokalnie, wpływając na krążenie w tkance skórnej i mięśniach, co wtórnie oddziałuje na cały układ krążenia. Przyczynia się to do poprawy ogólnej przemiany materii, co wpływa również na procesy metaboliczne w innych narządach. Wpływ masażu na dopływ krwi do czaszki oraz na napięcie mięśni szyi może mieć pozytywny efekt na funkcje poznawcze poprzez stymulację procesów fizjologicznych w mózgu. Zmiany te mogą wpływać na ogólne funkcjonowanie poznawcze pacjenta, redukując napięcie emocjonalne oraz zwiększając sprawność psychiczną.
Rola psychoterapii w leczeniu zaburzeń psychosomatycznych
Psychoterapia odgrywa kluczową rolę w leczeniu objawów psychosomatycznych. Autorzy zwracają uwagę na fakt, że wybiórcze oddziaływanie na jedną sferę – psychiczną lub fizyczną – nie przynosi pełnych rezultatów. Dlatego połączenie masażu z psychoterapią pozwala na głębsze oddziaływanie, które dociera do źródła bólu. Nie ograniczając się przy tym jedynie do jego zewnętrznych objawów. W Holispace często stosujemy także techniki odnowy biologicznej, regeneracji mózgu takie jak Access Bars. Techniki te w połączeniu z psychoterapią dają możliwość skuteczniejszego uwalniania napięć oraz poprawy ogólnego samopoczucia, zwłaszcza zaburzeń snu i lęku.
W Instytucie Holispace łączymy terapie zmniejszające objawy psychosomatyczne, stawiając na budowanie dobrostanu pacjentów. Podchodząc interdyscyplinarnie, opieramy się na indywidualnym spojrzeniu na każdego pacjenta, uwzględniając zarówno ich potrzeby fizyczne, jak i psychiczne. Pełna odnowa psychofizyczna jest możliwa tylko wtedy, gdy ciało i umysł są traktowane jako całość. Stosowane przez nas techniki są często nadzieją, którą pacjentom odebrano w momencie niepoprawnie postawionej diagnozy. W łagodzeniu dolegliwości związanych z przewlekłym bólem, lękami oraz innymi problemami psychosomatycznymi, znaczenie ma współpraca z pacjentem i cierpliwość w dochodzeniu do zdrowia.
Weronika Ławniczak, terapeutka, pomysłodawczyni Instytutu Holispace
Źródło
Instytut Pedagogiki i Psychologii, Uniwersytet Zielonogórski – Henryk Pędziwiatr. „Psychosomatic aspects of massage therapy influence on the patients somatically ill,” Sztuka Leczenia, 2006, t. XIII, nr 1-2, s. 9-18.
Zapraszamy do zapoznania się z ofertą usług Holispace: