Terapia punktów spustowych Punkty spustowe z ang. zwane trigger points są to bolesne zgrubienia umiejscowione w konkretnych lokalizacjach; mogą znajdować się w mięśniu bądź powięzi. Charakterystyczne jest występowanie ich w napiętym mięśniu, łatwo je palpacyjnie wyczuć jako grudkę, która po uciśnięciu daje bardzo typowe radiacje lub rzutuje w inny obszar. Czynnikiem ryzyka pojawienia się takiego punktu są przeciążenia oraz nadmiar stresu. Jakie są konsekwencje bagatelizowania takich objawów? Mogą one wpływać na elastyczność mięśni, a więc utrudniać jego aktywną pracę polegającą na przemiennym skracaniu i wydłużaniu podczas ruchów. Prowadzi to w skutkach do zmniejszenia zakresu ruchomości i siły mięśniowej. Przez co nie możesz np. skręcić głowy i szyi szczególnie możesz to zauważyć prowadząc auto- kiedy chcesz się upewnić, czy możesz włączyć się do ruchu czy cofać w wąskie miejsce parkingowe. Jeśli problem jest odwlekany lub po prostu masz nadzieję, że „przeczekasz i samo przejdzie” dochodzi do przykurczów i kolejnych kompensacji, które