Wiosnato czas odrodzenia i odnowy. Kojarzy nam się z czymś nowym lub oczyszczaniem organizmu, niczym ogrodu po zimie. Gdy przyroda budzi się do życia, a dni stają się dłuższe i jaśniejsze, mamy nadzieję, że nadejdzie dodatkowy przypływ energii i inspiracji do wprowadzenia jakiś zmian w naszym życiu. Budowanie dobrostanu to świadome wybory każdego dnia – małe kroczki a duże efekty. Zapraszam do przeczytania inspirującego artykułu dedykowanego zwłaszcza kobietom, na temat tego, jak można oczyścić swoje emocjonalne „szafy” i przygotować się na nowy sezon pełen pozytywnych doświadczeń. Dzielę się tutaj swoim doświadczeniem, dzięki któremu poranne wstawanie z łóżka nie musi być trudne. Mając wiele trudnych chwil w życiu, te kilka prostych kroków pomogło mi na osobiste odrodzenie, którego doświadczam co roku wraz z nadejściem wiosny. Krok 1 – Rozpoczynam od refleksji Pierwszym krokiem do wiosennego porządku w emocjach jest refleksja. Zastanów się nad minionym rokiem – jakie emocje dominowały w Twoim