Wpisz interesujący Cię temat
Jak w jelitach wyprodukować szczęście? Od jakiegoś czasu często możemy usłyszeć zdania „jelita to drugi mózg”, czy „szczęście zaczyna się w jelitach”. Przyjrzyjmy się zatem o co tak naprawdę chodzi i jaki wpływ mają jelita na nasz dobrostan fizyczny i emocjonalny. W ostatnich latach mikrobiota poddawana jest intensywnym badaniom na
Fakty i mity o białku w diecie Prawdą jest, że tylko równowaga w diecie – jak we wszystkim – może przynieść wymierne korzyści dla naszego organizmu Szukając wartościowych informacji na temat zdrowego odżywiania, natrafiamy na takie skrajności, że już nie wiadomo w co wierzyć i kto ma rację. Dlatego chcielibyśmy
Czy AI zastąpi dietetyka? Od pewnego czasu wszyscy posiadamy łatwy dostęp do zasobów sztucznej inteligencji. To jest ogromne osiągnięcie nauki. Może nam pomóc w wielu kwestiach w codziennym życiu. Coraz więcej osób, sięga do Al, szukając także złotego środka na zdrowie. Ludzie poszukują porad z zakresu diety, która pomoże w
Ludzki organizm kryje wciąż nieodkryte tajemnice, które powodują, że jedni dożywiają sędziwego wieku, inni za młodu chorują. Co sprawia, że pomimo dostępu do medycyny i wiedzy zapadalność na choroby w krajach wysoko rozwiniętych wciąż rośnie? Profilaktyka zdrowia obejmuje wielokierunkowe działania, czasem i one są niewystraczające. Podstawa to zdrowy styl życia
Nasza uroda jest lustrem naszych naczyń krwionośnych (Weronika Ławniczak) W każdym momencie życia, warto wejść na ścieżkę zmiany. Zmiany, która zapoczątkuje autentyczne zdrowienie naczyń krwionośnych. To od nas samych najwięcej zależy, bo mamy wpływ na zdrowie w ponad 60%. Zobacz od czego możesz zacząć, by zadbać o urodę od środka.
5 pokarmów antydemencyjnych – w diecie antydemencyjnej Demencja to choroba podeszłego wieku, która rozwija się na skutek postępującej neurodegeneracji różnych obszarów mózgu. Prowadzi do zaburzeń funkcji poznawczych, takich jak myślenie, pamięć, codzienne funkcjonowanie, mowa, orientacja w terenie. Na jej rozwój wpływa wiele czynników, najważniejszym jest podeszły wiek, skłonności genetyczne, ale
TOP 5 pokarmów antydemencyjnych Demencja to choroba podeszłego wieku, która rozwija się na skutek postępującej neurodegeneracji różnych obszarów mózgu. Prowadzi do zaburzeń funkcji poznawczych, takich jak myślenie, pamięć, codzienne funkcjonowanie, mowa, orientacja w terenie. Na jej rozwój wpływa wiele czynników, najważniejszym jest podeszły wiek, skłonności genetyczne, ale też styl życia,
Hashimoto to choroba autoimmunologiczna tarczycy, w której cytokiny zapalne mogą przekraczać barierę krew-mózg. Zakłócają produkcję neuroprzekaźników i wpływają na stan całego organizmu. Kluczowym czynnikiem wywołującym oraz podtrzymującym tę chorobę, jest stan zapalny, w którym organizm wytwarza przeciwciała atakujące enzymy i białka w tarczycy. Kiedy warto zbadać się w kierunku Hashimoto?
Niebieskie strefy Niebieskie strefy (Blue Zones) to takie regiony świata, gdzie ludzie żyją najdłużej. Jeszcze istotniejszym jest fakt, że dożywają sędziwego wieku (najwyższy odsetek 100 -latków) w dobrym stanie zdrowia. Nic więc dziwnego, że regiony te wzbudzają ogromne zainteresowanie badaczy na całym świecie. Dzisiaj wiemy już, dlaczego dieta, która jest
Tanie, ogólnodostępne a jednak kryjące w sobie niesamowity potencjał- sięgaj po nie każdego dnia a zobaczysz, jak zmieni się Twoje zdrowie: Goździki – najsilniejszy z antyoksydantów, mający zdolność do neutralizowania reaktywnych form tlenu. Odpowiada za to związek polifenolowy o nazwie Eugenol, który cechuje się także silnymi właściwościami przeciwzapalnymi i przeciwbólowymi.
Rokitnik jest źródłem rzadko występującego w przyrodzie kwasu tłuszczowego omega 7- palmitooleinowego. W 100% oleju z rokitnika, jego ilość wynosi od 32 do 43%. Dla porównania inne znane oleje w ogóle go nie posiadają. Olej z rokitnika przenika głęboko do skóry, intensywnie wspierając jej regenerację i sprężystość. Zalecamy stosowanie zewnętrznie
Wpływ menopauzy na rozwój osteoporozy. Osteoporoza to choroba kości, która sprawia, że stają się one kruche i łamliwe. Często przebiega bezobjawowo, dlatego nazywana jest „cichym złodziejem kości”. Szacuje się, że cierpi na nią 22,1% kobiet i 6,1% mężczyzn po 50 roku życia. Rocznie w Polsce dochodzi do około 150 tysięcy
Mikrobiota jelitowa a zdrowie człowieka Pojęcie mikrobioty jelitowej znane jest wśród badaczy od ponad 100 lat. Dawniej sądzono, że jest ona potrzebna do prawidłowego procesu trawienia tych treści pokarmowych, z którymi nasz organizm sobie nie radzi. Dopiero szybki rozwój technologii ostatnich dziesięcioleci sprawił, że odkrywa się przed nami niesamowity potencjał
Jak zadbać o zdrowe stopy? Zdrowa sylwetka zaczyna się od zdrowia stóp. To jak one pracują zależy nasze samopoczucie. Często zapominamy o tym nosząc np. nieodpowiednie obuwie. Bolesne halluksy, to nie jedyny problem. To także bolące kolana, ustawienie bioder i praca całego kręgosłupa. W Instytucie Holispace pomagamy rozwiązywać różne dolegliwości,
Cukrzyca ciążowa Przyjmujemy pacjentki w ciąży z różnymi zaburzeniami i problemami zdrowotnymi. W ostatnich 3 latach rośnie odsetek kobiet w ciąży z cukrzycą. Z poniższego artykułu, skorzystać mogą kobiety, które nie zostały jeszcze zdiagnozowane. Sugerujemy w każdym przypadku kontakt z diabetologiem i dietetykiem. W Instytucie Holispace podkreślamy rolę badań diagnostycznych
Dobry zielarz, czyli jaki? Ziołolecznictwo Jest jedną z metod leczniczych opartą na naturalnych produktach roślinnych. W wielu przypadkach może być drogą do wyjścia z różnych chorób, ale może być również cennym uzupełnieniem leczenia farmakologicznego. Jest jedną z najstarszych form medycyny – w Chinach jest praktykowana od ponad 5 tysięcy lat.
