Rehabilitacja i fizjoterapia ręki

Często słyszymy potoczne przysłowie, że czujemy się bez czegoś jak bez ręki. Współczesny człowiek, jeśli nie ma przy sobie smartfona sądzi, że straci dostęp do sieci, bankowości i kontaktu ze społeczeństwem.  Do codziennego życia sprawność dłoni i palców jest nam niezbędna. Jak sobie poradzić, gdy Twoje nadgarstki nie funkcjonują jak dawniej. Drętwienie palców utrudnia pisanie raportu w pracy i w nocy spędza sen z powiek?

Zespół cieśni nadgarstka jest dziś powszechnym schorzeniem. Objawia się bólem nadgarstków połączonym z mrowieniem rąk i palców, często dolegliwości nasilają się nocą, powodując wybudzanie się.

 Jakie czynniki predysponują do powstawania tego typu zmian?

• praca typu biurowego, gdzie wymagane są powtarzalne ruchy zgięcia i wyprostu, podczas pisania na klawiaturze
• przeciążenia na siłowni, podczas nieprawidłowego podnoszenia ciężarów
• jazda rowerem wyczynowo, schorzenie często dotyka kolaży
• nieprawidłowo wygojone urazy np. złamania
• ucisk na nerw pośrodkowy przez torbieli, wylewów naczyniowych czy ganglionów

Co ważne, schorzenie ma charakter postępujący. Co za tym idzie? Ból nasila się oprócz występowania w momencie wykonywania konkretnych czynności-pojawia się w spoczynku. Dochodzą do tego problemy z czuciem i osłabieniem mięśni. Szczególnie uporczywym utrudnieniem jest osłabienie funkcji kciuka, który jest jedynym palcem przeciwstawnym- stąd nawet najprostsze czynności, jak trzymanie kubka z herbatą stają się ogromnie problematyczne. Z czasem palce stają się zesztywniałe, co stanowi dodatkową przeszkodę w zamykaniu dłoni w pięść. Odczucie mrowienia i drętwienia obejmuje całą kończynę górną. Dzieje się tak ze względu na ucisk nerwu pośrodkowego, a w niektórych przypadkach sięga nawet do głowy.

Wsparcie terapeutyczne znajdziesz w Holispace. Z pomocą służą nasi fizjoterapeuci wykonując:

• masaż tkanek głębokich na mięśniach i strukturach objętych restrykcjami mięśniowo-powięziowymi, szczególnie w punktach newralgicznych dla przebiegu nerwu pośrodkowego oraz odcinka szyjnego. Uzyskasz rozluźnienie i zwiększenie ruchomości powięziowej. Dodatkowo pomocna będzie aplikacja tapingu w celu odciążenia czy zmniejszenia stanu zapalnego
• terapię manualną i ruchową w celu poprawienia mobilności tkanek, odciążenia punktów ucisku nerwu pośrodkowego. Jeśli jesteś po leczeniu operacyjnym również dostaniesz instruktaż ćwiczeń domowych
• terapię na bliznach szczególnie ważna ze względu na powrót do sprawności i prawidłowego zrostu i jak najlepszej ruchomości blizny i stawu

Opracowała: mgr fizjoterapii Małgorzata Adamczuk