Co wybierasz dla zdrowia mózgu i poprawę pamięci? Czy zdarzyło Ci się kiedyś zapomnieć, gdzie odłożyłaś klucze? Albo imię znajomego spotkanego na ulicy? Nasza pamięć potrafi płatać figle, ale wcale nie musi tak być. Mózg, tak jak inne mięśnie potrzebuje odpowiedniego paliwa i treningu, aby działał sprawnie przez długie lata. Sprawdź, co możesz wybierać każdego dnia, aby świadomie wspierać jego pracę. W Holispace wiemy dobrze o tym, że aby coś zacząć zrobić, najpierw trzeba o tym pomyśleć. Mózg stanowi zaledwie 2% masy ciała, ale zużywa na swoją pracę aż 20% energii całego organizmu! Czy wiedziałaś, że jest aż tak energożerny? Przy tym jest bardzo wrażliwy na niedobory składników odżywczych, stres i brak snu. Każdego dnia podejmujesz setki decyzji, które mogą go wzmacniać lub osłabiać. Sprawdź, co warto wybierać, aby cieszyć się bystrym umysłem przez długi czas. Dlaczego mózg traci sprawność? Z upływem lat naturalnie spowalnia nasz proces myślenia, szybkość reakcji