Adaptogeny to grupa nietoksycznych, aktywnych związków roślinnych, która posiada zdolność wspomagania organizmu w trudnych, stresujących sytuacjach. Od wieków stosowane są w medycynie dalekiego wschodu, kulturze tybetańskiej, chińskiej czy syberyjskiej. Mają za zadanie wspierać ludzkie ciało w sytuacjach stresu fizycznego, emocjonalnego czy środowiskowego, jednocześnie minimalizując skutki tego stresu na organizm. Adaptacja
Rola mentora w kształtowaniu zdrowych nawyków Życie, którym się cieszysz, może zależeć od wielu rzeczy. Jednym z głównych czynników wpływających na jakość życia jest Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Kiedy Twoje ogólne zdrowie się pogarsza, cierpią również wszystkie inne aspekty Twojego życia. Zazwyczaj nie zwracamy uwagi na nasze zdrowie, dopóki
Przyjaciółka kobiety – szałwia lekarska W tym artykule przedstawię kilka ciekawostek o szałwii lekarskiej, o których raczej mało kto słyszał. Nazwa Salvia pochodzi od słowa salvare, które oznacza „leczyć, ocalić”. Surowcem zielarskim są liście o intensywnym zapachu. Jest to roślina pochodzenia śródziemnomorskiego. Ma szerokie zastosowanie w lecznictwie, w kuchni oraz
Mikrobiota jelitowa a otyłość – nowe spojrzenie na globalny problem zdrowotny. W ostatnich dekadach otyłość stała się jednym z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych na świecie, dotykając już około miliarda ludzi. Przez długi czas uważano, że główną przyczyną jej rozwoju jest nadmierne spożycie kalorii w stosunku do ich wydatkowania. Jednak najnowsze odkrycia
Co na zmęczenie i brak energii? Ciągłe zmęczenie i słaba regeneracja organizmu nawet po weekendzie nie daje oczekiwanych rezultatów? To temat, który towarzyszy coraz większej ilości osób. Jeżeli jesteś osobą, która dodatkowo miewa problemy trawienne, boryka się z lękiem albo ma kłopoty ze snem, przeczytaj ten artykuł. Z artykułu dowiesz
Czym jest stres i dlaczego w dzisiejszych czasach coraz częściej o nim wspominamy? Jeżeli jesteś osobą zabieganą, przepracowaną i ciągle brakuje Ci czasu na zadbanie o swój dobrostan, przeczytaj kilka ciekawostek, które pomogą Ci w codziennym życiu. Niezależnie od tego, czy uciekasz przed faktycznym zagrożeniem czy tylko w myślach odpowiadasz
Co na chandrę i obrzęki u kobiet? Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)-czym jest i jak sobie z nim radzić? PMS to zespół dolegliwości, które występują u większości kobiet przed menstruacją. Może trwać od kilku do kilkunastu dni i mieć bardzo różny, indywidualny przebieg. Dotychczas wyodrębniono około 300 symptomów, fizycznych, emocjonalnych a
Jak tłuszcze w diecie wpływają na sylwetkę? Dbasz o figurę i z tego powodu ograniczasz wszelkie tłuszcze? A może obawiasz się o nadmiar cholesterolu? Jeśli wciąż wahasz się, kiedy i po jaki rodzaj tłuszczu w diecie sięgnąć, przeczytaj do końca ten artykuł. Dowiesz się także o sekretach urody i holistycznym
Mikrokrążenie duża waga dla organizmu Kiedy przychodzimy na świat krążenie w naszym organizmie jest na ogół idealne. Z wiekiem, „dzięki” niezdrowemu stylowi życia, nieodpowiedniej diecie ulega ono zaburzeniom, a to prowadzi do wielu chorób oraz skraca życie. Czy możemy przywrócić właściwe mikrokrążenie, poprawić jakość życia i w zdrowiu doczekać sędziwych
Dlaczego warto wybrać holistyczne podejście w SPA? W świecie pełnym wyzwań i szybkiego tempa życia, holistyczne podejście do zdrowia i piękna staje się kluczem do harmonii ciała i umysłu. W Holispace wierzymy, że prawdziwe piękno pochodzi z wewnętrznego balansu, dlatego nasze usługi skupiają się na kompleksowej trosce o zdrowie fizyczne,
Zdrowie wg WHO – Światowej Organizacji Zdrowia brzmi: „Zdrowie to stan pełnego fizycznego, psychicznego i społecznego dobrostanu, A nie brak choroby lub niepełnosprawności.” Holistyczne podejście skupia się na równowadze wszystkich aspektów życia. Uznaje, że fizyczne i psychiczne zdrowie są ze sobą powiązane. Coraz więcej osób szuka dróg, które uwzględniają te
Aspekty łagodzenia bólu Od kilku lat obserwuję w Instytucie Holispace rosnącą ilość pacjentów z objawami psychosomatycznymi. Widzimy głęboką potrzebę szczególnej opieki nad takimi pacjentami. W niniejszym artykule, przedstawiam fascynujące wyniki badań nad wpływem masażu leczniczego na dolegliwości somatyczne i psychiczne. Badania te doprowadziły nas do wniosku, że psychosomatyka – rozumiana
Jak odmłodzić skórę bez skalpela? W Holispace wiemy, że każda skóra jest wyjątkowa i potrzebuje indywidualnej troski. Proces starzenia się skóry wpływa na jej strukturę, jędrność i koloryt, co prowadzi do powstawania zmarszczek, utraty elastyczności i blasku. Nasze zabiegi na zmarszczki skupiają się na regeneracji i rewitalizacji skóry, aby odzyskać
Jak Mindfulness rozwija i wspiera Mindfulness, czyli uważność, staje się coraz popularniejszą praktyką wspierającą zdrowie i dobrostan. Badania naukowe potwierdzają, że regularna praktyka uważności przynosi wymierne korzyści zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Ponadto, rozwija kluczowe kompetencje życiowe, takie jak odporność psychiczna i rezyliencja. Mindfulness wspiera także osoby z
Technologia BEMER w Holistycznej Fizjoterapii: Klucz do Zdrowia i Długowieczności Współczesna medycyna i fizjoterapia coraz częściej zwracają się w stronę technologii wspierających naturalne mechanizmy regeneracyjne organizmu. Jednym z przełomowych narzędzi w tej dziedzinie jest technologia BEMER (Bio-Electro-Magnetic Energy Regulation), stosowana w Holispace od ponad pięciu lat. Dzięki holistycznemu podejściu do
Jak fizjoterapia uroginekologiczna wspiera zdrowie kobiet? Fizjoterapia Uroginekologiczna – pomoc w bólu Fizjoterapia uroginekologiczna to specjalistyczna forma terapii dedykowana kobietom, mająca na celu złagodzenie bólu, napięcia oraz dyskomfortu związanego z problemami urologicznymi, ginekologicznymi i seksualnymi. Jest skuteczna w leczeniu dysfunkcji mięśni dna miednicy, takich jak nietrzymanie moczu, bolesne miesiączki, obniżenie
poniedziałek – piątek 09:00 – 21:00
sobota: 9:00 – 16:00
sklep on-line: 24h / 7 dni w tygodniu
