• Umów się

Blog Instytutu Holispace

Wpisz interesujący Cię temat

Rehabilitacja i ortopedia w Holispace

Ortopeda – lekarz nie tylko od złamań

Nowoczesna ortopedia w Holispace: Diagnostyka, biologie i profilaktyka przyszłości Współczesna ortopedia to dziedzina łącząca inżynierię tkankową z precyzyjną biologią molekularną. Według danych WHO schorzenia układu ruchu dotykają już 1,71 miliarda ludzi na świecie. W Polsce problemy ze stawami są najczęstszą przyczyną wystawiania zwolnień lekarskich (L4). Nowoczesne podejście skupia się na regeneracji, aby uniknąć kosztownych i obciążających endoprotez. Statystyki pokazują, że wczesne wdrożenie terapii biologicznych może odroczyć operację o dekadę. Dzięki temu pacjenci zachowują naturalną mechanikę stawu i pełną aktywność sportową. Precyzyjna diagnostyka obrazowa jako fundament leczenia Skuteczne leczenie ortopedyczne zawsze zaczyna się od trafnego i szybkiego rozpoznania. Statystyki medyczne pokazują, że precyzyjna diagnoza skraca proces leczenia o średnio 6 miesięcy. Rezonans magnetyczny o mocy 3 Tesli wykrywa mikrourazy o wielkości zaledwie 1 milimetra. Badania USG dynamicznego wykazują o 30% wyższą skuteczność w ocenie uszkodzeń więzadeł. Pozwala to ortopedzie na podanie leku bezpośrednio w punkt uszkodzenia tkanki. Dzięki technologii 3D lekarz

Przejdź do całego artykułu »
2025-12-28
Grafika przedstawia dwie biegnące osoby (Jak mikrokrążenie kształtuje życie długowiecznych ludzi)

Jak mikrokrążenie kształtuje życie długowiecznych ludzi

Czym jest mikrokrążenie? Mikrokrążenie definiuje się jako sieć najmniejszych naczyń krwionośnych w organizmie, obejmującą tętniczki (arteriole), naczynia włosowate (kapilary) oraz żyłki (venule). To właśnie w tych naczyniach zachodzi wymiana gazowa i metaboliczna pomiędzy krwią a komórkami tkanek. Funkcje mikrokrążenia obejmują: Mechanizm działania mikrokrążenia w organizmie Mikrokrążenie jest jednym z kluczowych mechanizmów, które kształtują zdrowie i długowieczność. Decyduje o tym, w jaki sposób każda komórka organizmu otrzymuje tlen, składniki odżywcze i sygnały regeneracyjne. U osób długowiecznych, analizowanych w badaniach nad „blue zones” (regiony świata o wysokiej liczbie stulatków, np. Okinawa w Japonii, Sardynia we Włoszech), zauważono, że ich układ naczyniowy, a szczególnie mikrokrążenie, pozostaje zaskakująco sprawne mimo wieku chronologicznego. Dobre mikrokrążenie umożliwia skuteczną perfuzję tkanek. Zapobiega to przewlekłemu niedotlenieniu komórek i ogranicza stres oksydacyjny. To kluczowe czynniki przyspieszające starzenie się i rozwój chorób przewlekłych, takich jak nadciśnienie, cukrzyca czy miażdżyca. Stabilne i elastyczne naczynia włosowate lepiej reagują na zmiany metaboliczne. Po

Przejdź do całego artykułu »
2025-12-22
Rwa kulszowa – objaw czy choroba?

Rwa kulszowa – objaw czy choroba?

Rwa kulszowa Targówek – co naprawdę dzieje się w Twoim ciele? Rwa kulszowa to jedna z najczęściej zgłaszanych dolegliwości bólowych związanych z kręgosłupem lędźwiowym. Choć wiele osób kojarzy ją wyłącznie z charakterystycznym „przeszywającym bólem do nogi”, w rzeczywistości jest to złożony problem obejmujący nerw kulszowy, korzenie nerwowe w dolnym odcinku kręgosłupa oraz tkanki otaczające. To także jedna z tych dolegliwości, w której szybka i trafna diagnostyka – w tym fizjoterapeutyczna – może zdecydować o powodzeniu terapii. W Instytucie Zdrowia i Urody Holispace pracujemy z pacjentami cierpiącymi na rwę kulszową każdego dnia, dlatego wiemy, jak bardzo potrafi ona ograniczyć normalne funkcjonowanie. Objawy rwy kulszowej – fizjoterapia Targówek podkreśla: nie diagnozuj się sam. Najczęściej pierwszym sygnałem jest ból w okolicy lędźwiowej, który promieniuje przez pośladek, tył uda, łydkę, aż do stopy. Może być ostry, piekący, pulsujący albo „ciągnący”. Czasem pacjenci opisują go jako wrażenie „prądu” biegnącego w dół nogi. Do tego mogą

Przejdź do całego artykułu »
2025-11-19
Zdjęcie przedstawia tabletkę z melatoniną

Alarmujące wyniki badań nad melatoniną

Czy popularny „hormon snu” naprawdę jest bezpieczny? Melatonina od lat uznawana jest za naturalny sposób na bezsenność. Wiele osób sięga po nią, by szybciej zasnąć, przystosować się do pracy zmianowej lub złagodzić skutki tzw. jet lagu. Jednak najnowsze badania naukowców z SUNY Downstate Health Sciences University w Nowym Jorku stawiają pod znakiem zapytania bezpieczeństwo jej długotrwałego stosowania. Wyniki okazały się niepokojące i skłaniają do ponownego przemyślenia co do stosowania melatoniny bez nadzoru. Wyniki, o których mowa, pochodzą z prezentacji podczas sesji naukowej American Heart Association (AHA) w 2025 roku. Badanie zatytułowane „Effect of Long-term Melatonin Supplementation on Incidence of Heart Failure in Patients with Insomnia” (autor: Ekenedilichukwu Nnadi i zespół) objęło ponad 130 tysięcy osób z przewlekłą bezsennością. Okazało się, że ci, którzy stosowali melatoninę przez co najmniej rok, mieli około 90% wyższe ryzyko rozwoju niewydolności serca niż osoby niestosujące suplementu. W tej grupie częściej dochodziło również do hospitalizacji i

Przejdź do całego artykułu »
2025-11-13
Wdowi Garb Postawa kobiety w profilu

Wdowi garb – rozpoznanie postępowanie

Wdowi garb, znany również jako kark bawoli, (ang. dowager’s hump), czyli hiperkifoza piersiowa. To widoczne zgrubienie w okolicy karku, które może powstawać w wyniku nieprawidłowej postawy, przewlekłego stresu (stąd nazwa – stres po śmierci małżonka), osteoporozy lub długotrwałego siedzenia. Choć najczęściej kojarzony jest z osobami starszymi, coraz częściej pojawia się u osób młodszych, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Jak rozpoznać wdowi garb? Najczęściej deformacja objawia się zgrubieniem w okolicy przejścia szyjno-piersiowego kręgosłupa (C7–Th1). Może przyjmować formę miękkiego uwypuklenia lub wyraźnego garba, który zmienia linię pleców. Najłatwiej zauważyć go podczas pochylania się lub garbienia, na przykład przed komputerem. Do objawów towarzyszących należą: Dlaczego powstaje wdowi garb? Przyczyny mogą być wieloczynnikowe: Wdowi garb nie jest jedynie problemem estetycznym. Zmiany w postawie mogą prowadzić do: Wdowi garb – wymagane kompleksowe podejście W Instytucie Zdrowia i Urody Holispace stosujemy holistyczne podejście, łącząc fizjoterapię, terapię manualną, ćwiczenia korekcyjne.  Edukujemy także młode osoby w ramach profilaktyki.

Przejdź do całego artykułu »
2025-10-26
Trendy w kosmetologii

Trendy w kosmetologii

Pielęgnacja, która działa na skórę i nastrój NeuroGlow, nowy trend w strefie beauty&wellnes 2025, to holistyczna koncepcja piękna. Pokazuje nam, że zdrowa skóra to efekt równowagi wewnętrznej. To połączenie urody, psychologii i neurologii ukazujące, jak mocne powiązania ma stres, hormony i reakcje zapalne na nasz wygląd. W raporcie dotyczącym trendów kosmetycznych na rok 2024, Mintel wskazuje NeuroGlow jako jeden z trzech głównych kierunków w urodzie  — obok Beaut-AI i Sophisticated Simplicity. Definiują go jako holistyczne podejście, łączące dobrostan psychiczny z urodą. W Instytucie Holispace od dawna patrzymy na piękno holistycznie – jako efekt równowagi ciała, skóry i duszy. Dzisiaj NeuroGlow udowadnia, że cera pełna blasku, nie jest już tylko efektem dobrze dobranych kosmetyków, ale także harmonii wewnętrznej- psychicznej i fizycznej.  Badania naukowe i rozwój kosmetologii pokazują, że nasza skóra i układ nerwowy są ściśle ze sobą powiązane, a pielęgnacja może poprawić nastrój i samopoczucie. Kosmetologia w Holispace Naukowe podstawy NeuroGlow.

Przejdź do całego artykułu »
2025-09-07
Osteoporoza choroba kości

Osteoporoza choroba kości

Jak zadbać o zdrowe kości i stawy? Osteoporoza dotyczy aż 25% kobiet po menopauzie. W Polsce choruje na nią ponad 2,5 miliona osób obu płci. Społeczeństwo starzeje się szybko, co oznacza, że problem będzie narastać. Tymczasem zaledwie 10% chorych otrzymuje regularne leczenie farmakologiczne. To alarmujący sygnał, że profilaktyka i wczesna diagnostyka są kluczowe. Zdrowe kości i stawy są fundamentem naszego codziennego funkcjonowania. Kości umożliwiają ruch, chronią narządy wewnętrzne i pozwalają zachować niezależność nawet w starszym wieku. Niestety, choroby układu ruchu — takie jak osteoporoza, zwyrodnienia stawów, bóle pleców i złamania — dotyczą coraz większej liczby osób, nie tylko seniorów. Złamania osteoporotyczne obejmują najczęściej: Jak skutecznie zadbać o kości i stawy, aby jak najdłużej cieszyć się sprawnością? Kluczem jest holistyczne podejście, które łączy działania profilaktyczne i lecznicze z zakresu fizjoterapii, ortopedii, dietetyki. i. Poniżej znajdziesz przewodnik, który krok po kroku pomoże Ci zrozumieć, jak każdy z tych obszarów może wspierać Twoje

Przejdź do całego artykułu »
2025-07-14
Zioła a choroby autoimmunologiczne

Zioła a choroby autoimmunologiczne

Zioła a choroby autoimmunologiczne Choroby autoimmunologiczne bywają trudne do zdiagnozowania oraz leczenia. Często pacjenci zmagają się długi czas z objawami, co wpływa niekorzystnie również na sferę psychiczną. W instytucie Holispace wspieramy zdrowie naszych podopiecznych holistycznie. Podkreślamy role prewencji jak i leczenia w medycynie z redukcja stresu, terapii dla ciała jak i diety z elementami fitoterapii. Troszczymy się o równowagę wewnętrzną i emocjonalną naszych pacjentów w komplementarnym podejściu. Choroby autoimmunologiczne są coraz bardziej powszechne. Dotykają osoby z różnych grup wiekowych. W Holispace kierujemy się zasadą, w myśl której człowiek jest całością i opiekujemy się nim holistycznie. Obok terapii konwencjonalnych i leczenia farmakologicznego, staramy się wspierać zdrowie naszych pacjentów na wielu płaszczyznach. Dietetyka i fitoterapia mają tu za zadanie budować zdrowe nawyki żywieniowe i odporność organizmu. Jeśli dołączymy do tego regeneracje ciała i umysłu wzmocnimy efekt. Z naszych doświadczeń wynika, że takie podejście przynosi najlepsze rezultaty. Czym są choroby autoimmunologiczne? To grupa

Przejdź do całego artykułu »
2025-07-07
3 sposoby aby zregenerować ciało i odprężyć umysł

3 sposoby aby zregenerować ciało i odprężyć umysł

3 sposoby aby zregenerować ciało i odprężyć umysł Dbajmy o zdrowie razem – terapeutyczna podróż z Instytutem Holispace Jak manualne terapie wspierają regenerację, odporność i długowieczność W Holispace łączymy klasyczną fizjoterapię, osteopatię, terapię czaszkowo-krzyżową, terapię wisceralną oraz zaawansowaną pracę powięziową. Dzięki temu możemy podchodzić indywidualnie – tworzyć spersonalizowane ścieżki wspierające zarówno zdrowie fizyczne, jak i równowagę emocjonalną. Regeneracja zaczyna się tu od ciała, wsłuchania w jego potrzeby, Dodajemy oddech, poprawiamy krążenie przez fizykalną terapie naczyniową. Holistycznie przez zdrowie do urody, aktywujemy siły i odporność na wiele sposobów. Zdrowie to proces – nie czekajmy na ból W Instytucie Holispace wierzymy, że zdrowie to nie jednorazowa interwencja, ale wspólna praktyka. To proces, który pielęgnujemy codziennie – z uważnością, szacunkiem do ciała i dbałością o umysł. Dlatego zapraszamy, byśmy razem zadbali o profilaktykę, równowagę i dobrostan – przez terapie manualne, osteopatię, rehabilitację i świadomą pracę z oddechem. Terapie manualne to coś więcej niż

Przejdź do całego artykułu »
2025-06-19

Jak zgubić kilka kilogramów?

Jak zgubić kilka kilogramów? Tylko dwa etapy dla zdrowej sylwetki Przed nami ciepły sezon, powiązany z letnimi ubraniami i wypadami nad wodę. To też często czas, kiedy wielu z nas przymierza się do zgubienia kilku kilogramów po zimie. Restrykcyjne diety polegające na liczeniu kalorii, ważeniu i mierzeniu wszystkiego są pracochłonne i wymagające. W dzisiejszych czasach nie każdy ma na to przestrzeń i możliwości. I o dziwo- nie zawsze jest to potrzebne. Często wystarczy kilka drobnych zmian w codziennej rutynie i niewielka zmiana w sposobie żywienia, żeby zobaczyć efekty. Najważniejsze to uzbroić się w cierpliwość i łagodność dla swojego organizmu. Czasem trudno jest schudnąć, czasem traci się 1 kg miesięcznie, bywa, że waga stoi jak zaklęta – grunt to nie poddawać się frustracji i robić swoje. Dobre samopoczucie, ładniejszy wygląd skóry i radość z życia będą wymierną korzyścią z tych kilku zmian. Etap pierwszy – 5 nawyków, aby obniżyć wagę w

Przejdź do całego artykułu »
2025-03-12
Mikrokrążenie duża waga dla organizmu

Mikrokrążenie duża waga dla organizmu

Mikrokrążenie duża waga dla organizmu Kiedy przychodzimy na świat krążenie w naszym organizmie jest na ogół idealne.  Z wiekiem, „dzięki” niezdrowemu stylowi życia, nieodpowiedniej diecie ulega ono zaburzeniom, a to prowadzi do wielu chorób oraz skraca życie. Czy możemy przywrócić właściwe mikrokrążenie, poprawić jakość życia i w zdrowiu doczekać sędziwych lat? Zapytaliśmy o to Weronikę Ławniczak z Instytutu Holispace, która podchodzi do swoich klientów holistycznie. Cały sens pracy układu krążenia i serca prowadzi do dostawy krwi, by zaopatrzyć każdą komórkę organizmu a z nią życiodajne substancje i tlen. Krew pokonuje fascynującą podróż – od aorty, poprzez tętnice, tętniczki aż przez naczynia w skali mikro: włośniczki i kapilary. Te ostatnie stanowią ogromną sieć połączeń a ich powierzchnię szacuje się na ok. 300 m2. Mikrokrążenie, bo o nich mowa (małe naczynia krwionośne – zwykle o średnicy wewnętrznej <100 μm), odgrywa fundamentalne znaczenie dla stanu zdrowia człowieka. Jakość tych naczyń stanowi o naszym

Przejdź do całego artykułu »
2025-01-15
Mindfulness dla Zabieganych

Jak Mindfulness rozwija i wspiera

Jak Mindfulness rozwija i wspiera Mindfulness, czyli uważność, staje się coraz popularniejszą praktyką wspierającą zdrowie i dobrostan. Badania naukowe potwierdzają, że regularna praktyka uważności przynosi wymierne korzyści zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Ponadto, rozwija kluczowe kompetencje życiowe, takie jak odporność psychiczna i rezyliencja. Mindfulness wspiera także osoby z chorobami przewlekłymi i niepełnosprawnościami, poprawiając jakość ich życia. Mindfulness a zdrowie psychiczne Regularna praktyka mindfulness zmniejsza poziom stresu i poprawia samopoczucie psychiczne. Z badań wynika, że mindfulness skutecznie obniża poziom lęku i depresji. Badania opublikowane w *Journal of Clinical Psychology* pokazują, że praktyka mindfulness redukuje objawy depresji nawet o 43%. Jak zauważa dr Jon Kabat-Zinn, twórca programu MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction):   „Mindfulness jest narzędziem, które pomaga zyskać dystans do własnych myśli i emocji, co pozwala lepiej nimi zarządzać”. Uważność redukuje także overthinking, czyli tendencję do nadmiernego myślenia. Zbyt intensywne analizowanie rzeczywistości prowadzi do wzrostu stresu i negatywnych emocji. Mindfulness uczy

Przejdź do całego artykułu »
2024-09-20
Technologia Bemer w Holispace

Technologia BEMER w Holistycznej Fizjoterapii: Klucz do Zdrowia i Długowieczności

Technologia BEMER w Holistycznej Fizjoterapii: Klucz do Zdrowia i Długowieczności Współczesna medycyna i fizjoterapia coraz częściej zwracają się w stronę technologii wspierających naturalne mechanizmy regeneracyjne organizmu. Jednym z przełomowych narzędzi w tej dziedzinie jest technologia BEMER (Bio-Electro-Magnetic Energy Regulation), stosowana w Holispace od ponad pięciu lat. Dzięki holistycznemu podejściu do zdrowia i synergii z tradycyjnymi metodami fizjoterapii, BEMER wyznacza nowy standard terapii. Terapii ukierunkowanej na poprawę mikrokrążenia, regenerację tkanek i ogólne wsparcie zdrowego stylu życia. Co to jest technologia BEMER? Technologia BEMER opiera się na zastosowaniu impulsów elektromagnetycznych. Impulsy te stymulują mikrokrążenie – kluczowy proces fizjologiczny odpowiedzialny za transport tlenu, substancji odżywczych i usuwanie produktów przemiany materii w organizmie. Mikrokrążenie, choć mało widoczne, pełni fundamentalną rolę w regeneracji tkanek, wspomagając odbudowę komórek i poprawiając ich funkcje. BEMER działa w oparciu o opatentowaną sygnaturę impulsów elektromagnetycznych. Wpływają one na tzw. pompy mięśniowe w ścianach naczyń włosowatych, usprawniając przepływ krwi w mikrokrążeniu.

Przejdź do całego artykułu »
2024-09-17
Mikrokrążenie w badaniach naukowych

Mikrokrążenie – wielkie znaczenie dla zdrowia

Mikrokrążenie wielkie znaczenie dla zdrowia Instytut Holispace w swojej działalności opiera się na zasadach medycyny opartej na dowodach (Evidence-Based Medicine). Nasze podejście holistyczne, w połączeniu z najnowszymi osiągnięciami naukowymi, pozwala nam oferować pacjentom usługi na najwyższym poziomie. W Holispace kładziemy szczególny nacisk na dbałość o zdrowie całego organizmu, w tym na wsparcie mikrokrążenia, które jest fundamentem prawidłowego funkcjonowania wszystkich narządów i układów ciała. Mikrokrążenie – wielkie znaczenie dla zdrowia człowieka Mikronaczynia, choć niewielkie, odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Stanowią one część skomplikowanego systemu krwionośnego, którego zadaniem jest dostarczanie tlenu i składników odżywczych do tkanek oraz usuwanie produktów przemiany materii. Zrozumienie funkcji i znaczenia małych naczyń krwionośnych ma istotne znaczenie dla rozwoju skutecznych strategii zapobiegania i leczenia wielu chorób. Wśród nich są choroby sercowo-naczyniowe, cukrzyca, demencja, zaburzenia snu, otyłość. Rola małych naczyń krwionośnych w organizmie Małe naczynia krwionośne, znane także jako mikronaczynia (mikrokrążenie), to sieć naczyń o średnicy wewnętrznej

Przejdź do całego artykułu »
2024-08-15
Poprawa mikrokrążenie z Bemer

Jak poprawić mikrokrążenie z Bemer?

Poprawa mikrokrążenie z Bemer Bemer to nowoczesna technologia na poprawę mikrokrążenia w organizmie. Terapia przez zastosowanie Bemer działa na zasadzie stymulacji mikrokrążenia za pomocą słabych, pulsujących pól magnetycznych. Lepsze mikrokrążenie oznacza, że więcej tlenu i składników odżywczych dostarczanych jest do komórek, a produkty przemiany materii są efektywniej usuwane. Kiedy tkanki są lepiej odżywione i dotlenione, procesy regeneracji mogą przebiegać szybciej. Co może przyczyniać się do zmniejszenia stanów zapalnych i łagodzenia bólu. Na co może pomóc Bemer? Redukcja stanów zapalnych Stan zapalny jest częstą przyczyną bólu, szczególnie w przypadku przewlekłych warunków zdrowotnych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów czy fibromialgia. Poprawa mikrokrążenia może pomóc w redukcji stanów zapalnych przez szybsze usuwanie mediatorów zapalenia z tkanki i wspieranie naturalnych procesów leczniczych organizmu. Wspieranie regeneracji i leczenia Przez zwiększenie przepływu krwi w najmniejszych naczyniach krwionośnych, terapia Bemer może wspierać szybszą regenerację i leczenie uszkodzonych tkanek, co naturalnie prowadzi do redukcji bólu. Krótszy czas powrotu

Przejdź do całego artykułu »
2024-04-11
Bemer EVO

Terapia mikrokrążenia BEMER

Terapia mikrokrążenia BEMER Czym jest mikrokrążenie i dlaczego jest tak ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu? Jak sama nazwa wskazuje mikrokrążenie dotyczy najdrobniejszych naczyń krwionośnych, tętniczek i żyłek o najmniejszej średnicy. Są one szczególnie ważne ze względu na fakt, że aż w 74% krwioobiegu odbywa się właśnie w nich. Za ich pośrednictwem dociera życiodajny tlen i substancje odżywcze do każdej komórki Twojego ciała. W drodze powrotnej odbierane są szkodliwe produkty przemiany materii. Dzieje się to dzięki niezwykłej właściwości ścianek naczyniowych. Ścianki są przepuszczalne dla wybranych substancji, które docierają m. in. do Twoich narządów wewnętrznych. Możesz poprawić jakość życia poprzez zastosowanie terapii mikrokrążeniowej Bemer. Jest to specjalistyczne urządzenie medyczne stosowane na całym świecie. Zalecane dla szerokiego grona osób od sportowców po osoby starsze. Jakie efekty możesz uzyskać? Jeśli nie wyobrażasz sobie dnia bez treningu, a w czasie, którego Twoje ciało potrzebuje więcej energii i tlenu – z pomocą przychodzi Bemer.  Wspomaga regenerację

Przejdź do całego artykułu »
2022-02-24

Ostatnie wpisy