Blog Instytutu Holispace

Wpisz interesujący Cię temat

Rola psychodietetyki w kształtowaniu właściwych nawyków żywieniowych

Rola psychodietetyki w kształtowaniu właściwych nawyków żywieniowych i wykorzystaniu substancji z pożywienia w produkcji hormonów szczęścia

Współczesny świat niesie za sobą nie tylko postęp i udogodnienia, ale również wyzwania dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Jeden z kluczowych aspektów, który łączy te dwa obszary, to żywienie. Coraz częściej mówi się o znaczeniu psychodietetyki – dziedziny, która bada wpływ jedzenia na nasze samopoczucie, emocje oraz zdrowie psychiczne