Blog Instytutu Holispace

Dietetyka

Jak zgubić kilka kilogramów?

Jak zgubić kilka kilogramów? Tylko dwa etapy dla zdrowej sylwetki Przed nami ciepły sezon, powiązany z letnimi ubraniami i wypadami nad wodę. To też często czas, kiedy wielu z nas przymierza się do zgubienia kilku kilogramów po zimie. Restrykcyjne diety

Czytaj więcej »
Mikrokrążenie duża waga dla organizmu
Zdrowie

Mikrokrążenie duża waga dla organizmu

Mikrokrążenie duża waga dla organizmu Kiedy przychodzimy na świat krążenie w naszym organizmie jest na ogół idealne.  Z wiekiem, „dzięki” niezdrowemu stylowi życia, nieodpowiedniej diecie ulega ono zaburzeniom, a to prowadzi do wielu chorób oraz skraca życie. Czy możemy przywrócić

Czytaj więcej »
Mindfulness dla Zabieganych
Zdrowie

Jak Mindfulness rozwija i wspiera

Jak Mindfulness rozwija i wspiera Mindfulness, czyli uważność, staje się coraz popularniejszą praktyką wspierającą zdrowie i dobrostan. Badania naukowe potwierdzają, że regularna praktyka uważności przynosi wymierne korzyści zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Ponadto, rozwija kluczowe kompetencje życiowe, takie

Czytaj więcej »
Mikrokrążenie w badaniach naukowych
Zdrowie

Mikrokrążenie – wielkie znaczenie dla zdrowia

Mikrokrążenie wielkie znaczenie dla zdrowia Instytut Holispace w swojej działalności opiera się na zasadach medycyny opartej na dowodach (Evidence-Based Medicine). Nasze podejście holistyczne, w połączeniu z najnowszymi osiągnięciami naukowymi, pozwala nam oferować pacjentom usługi na najwyższym poziomie. W Holispace kładziemy

Czytaj więcej »