Mikrokrążenie a układ odpornościowy Profilaktyka zdrowia obejmuje wielokierunkowe działania prozdrowotne. Na pierwszym miejscu jest zdrowy styl życia i regularne badania. Do najistotniejszych czynników zwiększających prawdopodobieństwo zapadnięcia na choroby są: Dodam do tej listy -brak świadomości,

W dzisiejszym świecie, troska o zdrowie na wielu poziomach jest priorytetem. Warunkuje nasz sukces, relacje, rozwój. Holistyczne podejście pozwala na dogłębne i rzetelne przyjrzenie się naszemu organizmowi, jak funkcjonuje ciało i umysł. Warto zrozumieć, że

Czy czujesz czasem zgagę? A może męczy Cię ból po posiłku? Chroniczna niestrawność sprawia, że masz mniej ochoty na ulubione zajęcia? Może to być związane z „mikro nie-przyjacielem” który żyje w twoim żołądku. Mowa bowiem

W Holispace oferujemy terapie manualne zarówno medyczne oraz relaksacyjne w strefie spa&wellness poprawiające ogólny dobrostan ciała i ducha. Wśród naszych specjalistów są wykwalifikowani masażyści i fizjoterapeuci. Jaka jest różnica między masażem w SPA a fizjoterapią?

Kwas masłowy Kwas masłowy, inaczej zwany maślanem, to substancja naturalna powszechnie występująca w przyrodzie. Należy on do grupy krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (ang. short chain fatty acids-SCFA). Produkowany jest nawet w naszym organizmie przez bakterie jelitowe.

Czy miewasz po posiłku zmęczenie, senność, wzdęcia? Próbujesz różnych diet a problem powraca? Co zrobić w momencie, gdy zaczynamy odczuwać nie tylko dyskomfort, ale spada nasze samopoczucie? Jelito cienkie, jest jednym z najważniejszych organów w

Pamiętaj o nawodnieniu! Jak większość z nas doskonale wie ciało człowieka składa się aż w 70% z wody. Oczywiście proporcja ta waha się względem wieku, jednak nie są to odchylenia duże- około 5%. Jesteśmy aktualnie

Kiedy przychodzimy na świat krążenie w naszym organizmie jest na ogół idealne.  Z wiekiem, „dzięki” niezdrowemu stylowi życia, nieodpowiedniej diecie ulega ono zaburzeniom, a to prowadzi do wielu chorób oraz skraca życie. Czy możemy przywrócić

Adaptogenowe SOS

Najczęściej otrzymuję zapytanie, jakie zioła najlepsze są o na stres, niedoczynność tarczycy i zdrowe kości. Zanim przejdę do sedna, zrobię krótkie powtórzenie. Czym są adaptogeny? To grupa ziół i substancji, które pomagają organizmowi dostosować się

Ostatnie wpisy