Blog Instytutu Holispace

Wpisz interesujący Cię temat

Trendy w kosmetologii

Trendy w kosmetologii

Pielęgnacja, która działa na skórę i nastrój NeuroGlow, nowy trend w strefie beauty&wellnes 2025, to holistyczna koncepcja piękna. Pokazuje nam, że zdrowa skóra to efekt równowagi wewnętrznej. To połączenie urody, psychologii i neurologii ukazujące, jak mocne powiązania ma stres, hormony i reakcje zapalne na nasz wygląd. W raporcie dotyczącym trendów kosmetycznych na rok 2024, Mintel wskazuje NeuroGlow jako jeden z trzech głównych kierunków w urodzie  — obok Beaut-AI i Sophisticated Simplicity. Definiują go jako holistyczne podejście, łączące dobrostan psychiczny z urodą. W Instytucie Holispace od dawna patrzymy na piękno holistycznie – jako efekt równowagi ciała, skóry i duszy. Dzisiaj NeuroGlow udowadnia, że cera pełna blasku, nie jest już tylko efektem dobrze dobranych kosmetyków, ale także harmonii wewnętrznej- psychicznej i fizycznej.  Badania naukowe i rozwój kosmetologii pokazują, że nasza skóra i układ nerwowy są ściśle ze sobą powiązane, a pielęgnacja może poprawić nastrój i samopoczucie. Kosmetologia w Holispace Naukowe podstawy NeuroGlow.

Przejdź do całego artykułu »
Zioła dla układu limfatycznego

Zioła dla układu limfatycznego

Gdy temperatury sprzyjają gromadzeniu się wody w organizmie, zwłaszcza latem, wsparcie pracy układu limfatycznego jest szczególnie ważne. Bo wakacje to przecież czas lekkości i świeżości a długie, ciepłe dni sprzyjają spacerom, odpoczynkowi w naturze i kąpielom wodnym. Chcemy wyglądać promiennie, nosić zwiewne ubrania i czuć się lekko. To także moment, w którym nasz organizm szczególnie potrzebuje odpowiedniego nawodnienia i sprawnej pracy układu limfatycznego. To właśnie limfa odpowiada za usuwanie toksyn, wspiera odporność i pomaga zachować promienną, piękną skórę. Układ limfatyczny i krwionośny nie lubią zastoju. Przy braku ruchu, czujemy ciężkość, zmęczenie oraz powstają obrzęki i opuchnięcia. Zielarz w Instytucie Holispace podpowiada, jak sobie radzić w takich sytuacjach, wykorzystując: moc i diety. Drenujemy ciało także w ramach fizjoterapii i fizykoterapii na pobudzenie układu limfatycznego, działając całościowo. Czym jest układ limfatyczny i dlaczego jest tak ważny? Wszyscy wiemy o istnieniu układu krwionośnego w naszym ciele. Niestety niewiele osób zdaje sobie sprawę z

Przejdź do całego artykułu »
Czy zdrowy brzuch jest płaski?

Czy zdrowy brzuch jest płaski?

Mikrobiota potrzebuje błonnika Lato to nie tylko czas odpoczynku, ale też idealny moment, by zadbać o zdrowie i urodę od wewnątrz. To sezon smaków, zapachów i kolorów, które powinny codziennie lądować na naszych talerzach. Błonnik, którego w sezonowych owocach i warzywach jest najwięcej, to cichy sprzymierzeniec w dbaniu o lekkość, figurę, odporność i cerę. Ten niepozorny składnik roślinny działa jak naturalny detoks. Wspiera mikrobiotę jelitową, metabolizm i sytość, a także wpływa na skórę i nastrój. W Holispace często mówimy: zdrowie zaczyna się w jelitach – a błonnik to ich najlepszy przyjaciel. Czym jest błonnik i jaki ma wpływ na zdrowie? Błonnik to niestrawna część węglowodanów pochodzenia roślinnego. Dzielimy go na dwa rodzaje: Naturalnie występuje w warzywach, owocach, roślinach strączkowych, pełnych ziarnach, orzechach, pestkach, nasionach i grzybach. Błonnik to pożywka dla bakterii jelitowych. Mikrobiota fermentuje go do krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (SCFA): maślanu, propionianu i octanu. Substancje te: Ważne dla osób z

Przejdź do całego artykułu »
Zdrowie i urodę na długie lata

Jak zaprosić zdrowie i urodę na długie lata?

Nasza uroda jest lustrem naszych naczyń krwionośnych (Weronika Ławniczak) W każdym momencie życia, warto wejść na ścieżkę zmiany. Zmiany, która zapoczątkuje autentyczne zdrowienie naczyń krwionośnych. To od nas samych najwięcej zależy, bo mamy wpływ na zdrowie w ponad 60%. Zobacz od czego możesz zacząć, by zadbać o urodę od środka. Czym naprawdę jest stan zapalny i jak go rozpoznać? Stan zapalny to naturalna reakcja naszego układu odpornościowego na jakiekolwiek niebezpieczeństwo. Zwykle ludzie kojarzą ten stan z ostrą infekcją wirusową lub bakteryjną jak np. uraz lub choroba. I jest to prawda, ale tylko po części. Ponieważ powyższy, to rodzaj ostrego stanu zapalnego, który jest potrzebny, aby doszło do naprawy i wyzdrowienia. Ale jest jeszcze inny- cichy, ale nawet groźniejszy – przewlekły stan zapalny. Tak naprawdę ma z nim do czynienia każdy z nas, ponieważ wywołuje go mnóstwo czynników. Od wyborów żywieniowych, poprzez zbyt krótki sen, niedostateczną ilość aktywności fizycznej czy stosowanie

Przejdź do całego artykułu »
Jak dbać o cerę dojrzałą

Jak po zimie zadbać o cerę dojrzałą?

JAK ZADBAĆ O CERĘ DOJRZAŁĄ? Zimna pora roku, to bardzo wymagający okres dla skóry naszej twarzy, zwłaszcza tej dojrzałej. Mróz, wiatr, suche powietrze w pomieszczeniach, brak słońca- to tylko kilka czynników, które przyczyniają się do osłabienia bariery ochronnej naszej skóry. Jeżeli mówimy jeszcze o kobietach dojrzałych, to do czynników zewnętrznych dopisać możemy naturalne procesy starzenia i pojawienie się pierwszych zmarszczek. Dodatkowo mogą pojawić się przebarwienia, pajączki, suchość oraz szorstkość skóry, co sprawia, że nasza cera nie wygląda promiennie, a nawet szaro i brzydko. Skóra składa się z trzech warstw o odmiennej budowie, składzie i fizjologii: tkanka podskórna, skóra właściwa i naskórek. Tkanka podskórna, której skład jest zależny od ilości tkanki tłuszczowej, nie ma większego wpływu na wygląd zewnętrzny. To kondycja skóry właściwej decyduje o jej elastyczności i sprężystości, a ta zależy od wytwarzanych w fibroblastach białek- kolagenu i elastyny. Natomiast naskórek odpowiada za ochronne funkcje skóry i to o niego

Przejdź do całego artykułu »
8 marca- Dzień Kobiet

8 marca Dzień Kobiet

8 marca DZIEŃ KOBIET Międzynarodowy Dzień Kobiet przypada co roku 8 marca i jest świętem szanowanym prawie na całym świecie. Zostało wprowadzone przez ONZ dla upamiętnienia strajku szwaczek w Nowym Jorku w 1908 roku. Oficjalnie Dzień Kobiet został ustanowiony w 1975 roku. Na początku XX wieku jednym z głównych celów tego święta, była walka o prawa wyborcze i równe traktowanie kobiet. Obecnie świętuje się solidarność i emancypacja płci pięknej. W Polsce jest to ważny i obchodzony dzień od czasów PRL i na pewno dobrym pomysłem jest uczczenie go trochę bardziej niż tylko tulipanem i goździkiem. Na przykład w Portugalii i Rumunii 8 marca kobiety spotykają się po południu i wieczorem. Organizują sobie czas, przyjęcia, świętują we własnym gronie. W naszym kraju wygląda to bardzo różnie: dostajemy kwiaty, słodycze. Jesteśmy zapraszane na kolację, same spotykamy się w PUBACH, tańczymy, oglądamy występy, bawimy się. Holispace zachęca do trochę innego rodzaju świętowania. W

Przejdź do całego artykułu »
Jak odmłodzić skórę bez skalpela

Jak odmłodzić skórę bez skalpela?

Jak odmłodzić skórę bez skalpela? W Holispace wiemy, że każda skóra jest wyjątkowa i potrzebuje indywidualnej troski. Proces starzenia się skóry wpływa na jej strukturę, jędrność i koloryt, co prowadzi do powstawania zmarszczek, utraty elastyczności i blasku. Nasze zabiegi na zmarszczki skupiają się na regeneracji i rewitalizacji skóry, aby odzyskać jej młodzieńczy wygląd. Dzięki dokładnej diagnostyce skóry tworzymy program dostosowany do jej unikalnych potrzeb. Stawiamy na łączenie terapii Hi-Tech, takich jak radiofrekwencja mikroigłowa i mezoterapia Dermapen, z naturalnymi metodami odnowy jak Kobido Królewskie, zabiegi z użyciem kwasów i tlenu. Klientki Holispace mogą liczyć na kompleksowe wsparcie, które obejmuje zabiegi, suplementację i pielęgnację domową. Indywidualne podejście to podstawa naszej filozofii, by pomóc skórze zachować młody, lśniący wygląd przez długie lata. Rewitalizacja Skóry: odnowa i witalność Zabiegi rewitalizujące w Holispace skutecznie przywracają skórze witalność i młodzieńczy blask. Rewitalizacja skóry polega na intensywnej stymulacji, która wspomaga naturalne procesy regeneracji. Jednym z najbardziej popularnych

Przejdź do całego artykułu »
Celulit

Popraw mikrokrążenie – pożegnaj cellulit w zgodzie z naturą

Popraw mikrokrążenie – pożegnaj cellulit w zgodzie z naturą Jak w skutecznie pomagamy zmniejszyć cellulit i jakie są przyczyny jego powstawania? Powinno się zacząć od diagnozy. Często to tylko sygnał poważnego zaburzenia w organizmie, dlatego niezbędna jest konsultacja ze od zaburzeń mikrokrążenia i kosmetologiem. Czym jest cellulit i jak powstaje? Cellulit czyli lipodystrofia typu kobiecego to zmiany zwyrodnieniowe w obrębie tkanki tłuszczowej. Występuje szczególnie u kobiet (najczęściej rasa biała) w okolicy ud, bioder, pośladków i brzucha. U mężczyzn występuje sporadycznie (związek z zaburzeniami hormonalnymi lub przyjmowaniem niektórych leków m.in., na raka prostaty). U kobiet pojawia się już w okresie dojrzewania, ciąży i menopauzy. Cellulit potocznie nazywany „pomarańczową skórką” Adipocyty (komórki tłuszczowe) ulegają powiększeniu, sieć białkowa (włókna kolagenowe) nadmiernemu rozrostowi tworząc nieregularny kształt. Powstają guzki cellulitowe (mocno powiększone adipocyty, otoczone patologicznie rozrośniętymi włóknami kolagenowymi Przyczyny wewnątrzpochodne powstawania cellulitu Inne przyczyny powstawania cellulitu Rośliny na ratunek w zaburzeniach mikrokrążenia: Rośliny, zioła świetnie

Przejdź do całego artykułu »
Zioła wspierające urodę okiem fitoterapeuty, czyli przez zdrowie do urody

Zioła wspierające urodę okiem fitoterapeuty, czyli przez zdrowie do urody

W dzisiejszych czasach, coraz więcej osób zwraca uwagę na naturalne metody pielęgnacji ciała oraz zdrowego stylu życia. W branży beauty rośnie zainteresowanie kosmetykami, które kiedyś królowały na półkach naszych mam i babć. W przeglądzie literatury jest wiele roślin o szczególnych cechach i dobroczynnym działaniu dla naszej urody. Mają korzystny wpływ na skórę, włosy oraz ogólną kondycję organizmu. W artykule przedstawiam kilka, których właściwości warto znać, jeśli wybieramy drogę natury. Aloes (Aloe Vera) jest jedną z najpopularniejszych roślin stosowanych w kosmetologii. Żel z liści aloesu jest bogaty w witaminy (A, C, E), minerały, aminokwasy, kwas foliowy i enzymy, które wykazują właściwości nawilżające, regenerujące i przeciwzapalne. Wykazuje silne właściwości regeneracyjne, normalizuje pracę gruczołów łojowych, reguluje proces złuszczania naskórka, działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie. Aloes jest powszechnie stosowany w kremach, balsamach, maseczkach na twarz i ciało. Jego właściwości łagodzące pomagają w leczeniu oparzeń, podrażnień skóry i trądziku. W instytucie Holispace, wybieramy aloes w 100% naturalny

Przejdź do całego artykułu »
rądzik leczenie w Holispace

Źródła trądziku: przyczyny i rozwiązania w Holispace

Trądzik zwyczajny, czyli Acne vulgaris Trądzik jest nie tylko zaburzeniem funkcji aparatu mieszkowo-gruczołowego, któremu towarzyszą nadmierna keratynizacja, łojotok, przerost flory bakteryjnej i stan zapalny. Trądzik wymaga bardziej interdyscyplinarnego podejścia ze względu na swoją złożoną etiologię. Etiopatogeneza trądziku Trądzik to problem skórny o złożonej etiologii. Trądzik może być wynikiem zaburzeń hormonalnych, złej diety, stresu, a także stosowania nieodpowiednich kosmetyków. Trądzik różowaty również może mieć podobne przyczyny. Trądzik u dorosłych jest częstym problemem, który wymaga odpowiedniego podejścia i leczenia. Trądzik dotyka ponad 80% populacji w wieku 11-30 lat, a u dorosłych po 40. roku życia występuje u 5% kobiet i 1% mężczyzn. Nadmierna produkcja sebum Zmiany skórne są wynikiem nadmiernej produkcji sebum przez gruczoły łojowe, które są regulowane przez hormony. Trądzik często występuje, gdy dochodzi do zaburzeń hormonalnych. Trądzik może być wynikiem nadmiernej produkcji sebum, co sprzyja rozwojowi bakterii. Hiperkeratynizacja Trądzik jest często wynikiem nadmiernej keratynizacji, czyli nadmiernego namnażania się keratynocytów. Zmiany

Przejdź do całego artykułu »
Liftingujący masaż twarzy slow aging

Masaż młodości

Wpływ masaży liftingujących na stan i kondycję skóry: idealny prezent na Dzień Matki, urodziny czy czas dla siebie. W dzisiejszych czasach, kiedy życie zawodowe i osobiste jest pełne wyzwań i stresu, znalezienie czasu na relaks i odpoczynek jest nie tylko przyjemnością, ale też koniecznością. Masaże liftingujące oferowane w Holispace to nie tylko doskonała metoda na poprawę wyglądu skóry, ale także świetny sposób na głęboki relaks i odnowę biologiczną. Jak działają masaże liftingujące? Możecie skorzystać z masaży młodości: Masaż liftingujący twarzy to technika, która poprzez stymulację mięśni oraz poprawę krążenia, przyczynia się do zwiększenia elastyczności skóry i jej jędrności. Regularne masaże mogą zmniejszyć widoczność zmarszczek, poprawić kontur twarzy i nadać skórze zdrowy, promienny wygląd. Dzięki technikom masażu, takim jak głaskanie, rozcieranie czy ugniatanie, skóra zostaje intensywnie nawilżona, a toksyny są usuwane z organizmu, co dodatkowo wzmacnia efekt odmłodzenia. Relaks i odpoczynek po pracy Masaże liftingujące to doskonały sposób na zakończenie intensywnego

Przejdź do całego artykułu »

10 powodów, dla których warto wybrać bon do Instytutu Holispace

Najlepszy prezent to zadbanie o bliską osobę, to bon do Instytutu Holispace to doskonały sposób, by to uczynić. Masaż, zabieg pielęgnacyjny czy sesja mindfulness to szczególnie cenne dary dla zabieganych osób. Pozwalają one odnaleźć sens i poczucie wpływu w dynamicznym świecie. Mindfulness jest potężnym narzędziem w radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego świata VUCA i BANI. Poprzez rozwijanie uważności, możemy znaleźć spokój, sens i poczucie wpływu w naszym życiu, niezależnie od roli, jaką pełnimy. 1. BON prezentowy VIP to idealny prezent na każdą okazję Bon do Instytutu Holispace to wyjątkowy prezent, który zadowoli każdego, niezależnie od okazji. To idealne rozwiązanie na urodziny, rocznice, święta czy inne ważne wydarzenia. Dając bon, oferujemy bliskim coś więcej niż tylko rzecz – dajemy im doświadczenie i możliwość zadbania o siebie. Osoba obdarowana może sama wybrać usługi, które najbardziej jej odpowiadają. To prezent, który zawsze się sprawdzi, ponieważ każdy zasługuje na chwilę relaksu i regeneracji. 2.

Przejdź do całego artykułu »
Pakiet Chill in the city

FERIE W MIEŚCIE Z HOLISPACE

FERIE W MIEŚCIE Z HOLISPACE: ODKRYJ WYJĄTKOWE DOZNANIA RELAKSACYJN Ferie zimowe to czas, który zazwyczaj kojarzymy z górskimi wycieczkami i śnieżnymi szaleństwami. Jednak, dla tych, którzy wolą spędzić czas w mieście, Holispace przygotowało wyjątkową ofertę, łączącą relaks, piękno. Odkryj, co Holispace ma do zaoferowania w trakcie ferii! PAKIET CHILL IN THE CITY: RELAKS I ODPOCZYNEK DLA DWOJGA Jeśli marzysz o chwili relaksu, ale wyjazd w góry nie wchodzi w grę, Pakiet Chill in the City to idealne rozwiązanie. Dla par, przyjaciółek czy rodziców z dziećmi, Holispace stworzyło niezwykłe doświadczenie relaksacyjne. Co Oferuje Pakiet? Rozpoczynamy od masażu, który obejmuje obszar twarzy, szyi, dekoltu i przedramion. To nie tylko relaks dla ciała, ale także uczta dla zmysłów. Następnie przechodzimy do masażu dłoni, który przywraca im miękkość i gładkość. Sesję kończymy relaksacją stóp z elementami refleksologii stóp, dbając o całe ciało i równowagę energetyczną. To doskonałe połączenie, które nie tylko usuwa napięcia, ale

Przejdź do całego artykułu »
Walentynki w Holispace w rytmie slow

Walentynki w Holispace w rytmie slow

Walentynki w Holispace w rytmie slow Jaki prezent na Walentynki? Rocznica św. Walentego zbliża się wielkimi krokami. Pielęgnujmy wspólny czas dla zdrowia naszych emocji. W Holispace mamy dla Was kilka propozycji. Oto kilka polecanych usług, które sprawią, że Wasze Walentynki staną się niezapomnianym przeżyciem: Masaż dla Dwojga – Zanurzcie się w Świat Czułego Relaksu Masaż dla dwojga to niezwykłe doświadczenie, które pozwoli Wam odprężyć się i cieszyć chwilami spędzonymi razem. Nasz masaż dla dwojga to prawdziwa uczta dla zmysłów. W klimatycznym gabinecie, wypełnionym aromatem olejków eterycznych i delikatnym światłem świec, doświadczycie kojącego dotyku w rytmie relaksacyjnej muzyki. Masaż obejmuje różnorodne techniki, takie jak masaż twarzy, szyi, dekoltu, masaż dłoni oraz relaksację stóp z elementami refleksologii. To nie tylko chwila relaksu, ale również rozluźnienie nadmiernie napiętych mięśni. Masaż idealna propozycja dla par, ale również wspaniały pomysł na spotkanie przyjaciółek. Nauka Masażu Zmysłowo-Relaksacyjnego dla Par czyli sztuka Dotyku i Więzi Chcecie nauczyć

Przejdź do całego artykułu »

Podstawa pielęgnacji – oczyszczanie skóry

Co wybrać, gdy do wyboru jest oczyszczanie wodno-wodorowe i oczyszczanie manualne? W dzisiejszym świecie urody kosmetologia oferuje nam różnorodne metody poprawy kondycji skóry. Jednymi z najbardziej popularnych zabiegów są oczyszczanie wodno-wodorowe i oczyszczanie manualne. Obie te techniki mają na celu poprawę wyglądu skóry poprzez usunięcie zanieczyszczeń i odnowę komórek, ale różnią się sposobem działania i zaleceniami dla poszczególnych grup osób. Oba zabiegi mają swoje zalety, ale wybór między nimi zależy od indywidualnych potrzeb i oczekiwań. Oczyszczanie Wodno-Wodorowe: Nowoczesna Technologia dla Skóry Oczyszczanie wodno-wodorowe polega na oczyszczaniu skóry na poziomie komórkowym za pomocą innowacyjnego działania wodoru. W Holispace korzystamy z nowoczesnej technologii High-Tech.  Wodór wprowadzamy jest za pomocą pod zwiększonym ciśnieniem, który redukuje nadmiar wolnych rodników. Skóra już na tym etapie pozostaje dogłębnie nawilżona, zrewitalizowana, oczyszczona i napięta. Regeneracja w naszym Instytucie to podstawa zdrowej cery. Oczyszczanie skóry Targówek koło stacji metra Kondratowicza to Instytut Holispace. Kosmetolog dobiera rodzaj oczyszczania do

Przejdź do całego artykułu »
To musisz wiedzieć w upalny dzień

To musisz wiedzieć w upalny dzień

Pamiętaj o nawodnieniu! Jak większość z nas doskonale wie ciało człowieka składa się aż w 70% z wody. Oczywiście proporcja ta waha się względem wieku, jednak nie są to odchylenia duże- około 5%. Jesteśmy aktualnie w najgorętszym okresie w roku. Nierzadko temperatura przekracza 30 stopni Celsjusza. Dietetyk podpowiada – w takich warunkach bardzo szybko o przegrzanie organizmu i nadmierna utratę wody. Jakie sygnały wysyła nam nasze ciało? Z tego względu powinniśmy sobie zadać pytanie. Czy każdy z nas pamięta o piciu odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia? Standardowo powinno się spożywać 1,5-2 l płynów. Niestety jak wskazują najnowsze badania, przeciętny człowiek jest w stanie łagodnego odwodnienia. Nie jest to stan bezpośredniego zagrożenia zdrowia, ale przewlekłe odwodnienie znacząco może obniżyć jakość naszego zdrowia. To pierwszy krok komplikacji! Zarówno herbaty ziołowe jak i herbata zielona delikatnie orzeźwiają organizm od środka. Świetnie sprawdzi się szklaka wyciśniętego soku z pomarańczy, grejfruta lub sok pomidowy.

Przejdź do całego artykułu »

Ostatnie wpisy