Cykl miesięczny kobiecego organizmu a jego potrzeby żywieniowe Kobiece ciało w czasie cyklu miesięcznego trwającego prawidłowo 28-32 dni przechodzi różnorodne zmiany fizjologiczne. Jeśli odpowiednio dobrze nie zadbamy o swoje ciało, doświadczane w trakcie cyklu miesięcznego

 „Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu” powyższa sentencja dr Wojciecha Oczko jest wciąż aktualna, a kolejne badania tylko potwierdzają, że nasze ciało jest stworzone do

Wellbeing – moda czy koło ratunkowe? Wellbeing to ostatnio popularne pojęcie, zwłaszcza w kulturach korporacyjnych. Rozwija się także dość intensywnie w małych firmach, gdyż dostrzega się ogromny potencjał w tej dziedzinie. Instytut Gallupa zwrócił uwagę

Czym jest zegar biologiczny? Jakich zasad warto przestrzegać, aby  Twoje ciało mogło pracować wydajniej i co ważne w zgodzie z procesami, które fizjologicznie zachodzą każdego dnia? Zachęcam do zapoznania z poniższym artykułem. Naturalne dla procesu

Światowy trend wellbeing w ujęciu ekonomicznym Czym jest wellbeing? To element medycyny holistycznej, która w swoim podejściu, wyraźnie zaznacza potrzebę dbania o zdrowie także w godzinach pracy. Jedność jakim są ciało, umysł i dusza znajduje

Czym różni się fizjoterapia od fizykoterapii? Fizjoterapia jest działem medycyny klinicznej, zajmującej się szeroko pojętym leczeniem i rehabilitacją pacjentów, a także rozpowszechnianiem profilaktyki i edukacji wśród pacjentów.  Jest to szereg działań terapeutycznych mających na celu