Aromaterapia dla każdego Olejki eteryczne są to mieszaniny lotnych substancji, o różnorakim składzie chemicznym i zazwyczaj przyjemnym zapachu.To metabolity wtórne roślin, powstające w wyspecjalizowanych komórkach tkanek wydzielniczych.W skład jednego może wchodzić nawet kilkadziesiąt różnych związków. Zawartość olejków w organach roślin bywa bardzo różna i zmienna w zależności od warunków występowania, uprawy, pogody. Otrzymywane są głównie poprzez destylację z parą wodną. Jako produkt uboczny tego procesu powstają tzw. hydrolaty (często stosowane w codziennej pielęgnacji np. woda różana czy woda oczarowa) – to woda destylująca wraz z olejkiem, a pozostająca po oddzieleniu tegoż olejku.Hydrolat zawiera często inne składniki, których nie ma w otrzymanym olejku eterycznym. Olejki eteryczne działają na nasz organizm na kilka sposobów, przez drogi oddechowe lub przez skórę:Nos: receptory węchowe – opuszka węchowa – nerwy węchowe – mózg.Nosogardziel: krtań – tchawica – oskrzela – płuca – układ krwionośny.Naskórek: gruczoły łojowe, mieszki włosowe – skóra właściwa – głębiej leżące tkanki i

Kwasy Omega 3 „Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a Twoje lekarstwo powinno być pożywieniem.”– Hipokrates Kwasy Omega 3 nie są syntezowane w organizmie człowieka i muszą być dostarczane z pożywieniem, aby zapewnić optymalne funkcjonowanie wszystkich organów wewnętrznych. Omega pozytywnie wpływa na wygląd skóry i włosów wspomagając ich nawilżenie i koloryt. Odpowiednia spersonalizowana dieta i suplementacja spowolni proces starzenia się skóry i pozostałych organów, a także pozwoli cieszyć się zdrowiem i urodą na długie lata. Usprawnia funkcjonowanie mózgu i zapobiega chorobom sercowo – nczyniowym, oraz zmniejsza stan sapalny worganizmie. Szczególną uwagę należy zwrócić na badanie nutrigenetyczne iGenesis OMEGA TEST. To badanie stężenia kwasów tłuszczowych na poziomie komórkowym, które ułatwi modyfikację dotychczasowego sposobu odżywiania oraz zapewni skuteczną profilaktykę chorób cywilizacyjnych. Polega na określeniu zapotrzebowania organizmu człowieka na kwasy Omega 3 i Omega , których odpowiednie proporcje wspomagają organizm w walce z procesami chorobotwórczymi. Większość Polaków pozostaje w permanentnym stanie zapalnym, o czym

Letni detox – nadeszło upragnione lato a wraz z promieniami letniego słońca czas zdjąć bluzy i przy okazji zrzucić niechciane, nadprogramowe kilogramy, które nagromadziły się w okresie zimowym. Za oknem robi się cieplej i wszystko budzi się do życia dlatego i my odczuwamy wzmożony przypływ energii. Chętniej w tym czasie zaczynamy dbać o zdrowie i wygląd. Wraz z nadejściem lata pragniemy się czuć lepiej w swoim ciele, jest to więc doskonały moment na przeprowadzenie detoxu – diety oczyszczającej z toksyn. Istnieje wiele diet oczyszczających – od warzywno-owocowych, poprzez te oparte na samych sokach, wykluczające całkowicie niektóre grupy pokarmów aż po głodówki i picie samej wody. Według dietetyków najkorzystniejszą jednak dietą oczyszczającą organizm jest dobrze zbilansowana, pełnowartościowa dieta zawierająca produkty o działaniu prozdrowotnym. Dlatego warto zadbać o to co zjadamy. Można aktualnie przytoczyć wiele doniesień naukowych, potwierdzających że pełnowartościowa dieta jest gwarantem dobrego samopoczucia, promiennej cery i ładnej sylwetki. W czasie

Instytut Zdrowia i Urody Holispace powstał z myślą o dawaniu człowiekowi czegoś więcej niż schematyczny zabieg kosmetyczny. Nazwa Holispace wynika z połączenia dwóch słów: „holistyczny” i „ przestrzeń” Holispace to miejsce, w którym zespół profesjonalistów wykazuje podejście holistyczne- co to znaczy? Holistyka zakłada, że przyczyną nieprawidłowego funkcjonowania organizmu, nie jest tylko jednostkowa składowa, lecz jednocześnie stan ciała, ducha czy umysłu. W Instytucie Zdrowia i Urody Holispace możesz uzyskać pomoc dla: ciała (spersonalizowane zabiegi kosmetologiczne, fitoterapia, dietetyka, fizjoterapia, analiza stanu zdrowia Vieva, terapia naczyniowa Bemer), umysłu (konsultacje psychologiczne indywidualne bądź z osobą towarzyszącą), ducha ( masaże orientalne, masaże relaksacyjne, zabiegi na ciało). Nasi specjaliści podchodzą bardzo indywidualnie  do każdego klienta. Każda wizyta rozpoczyna się od konsultacji, podczas której specjalista ustala spersonalizowaną terapię zabiegową odpowiadając na  potrzeby i oczekiwania klienta. Tylko działanie skojarzone jest gwarancją osiągniecia sukcesu. W Holispace to wszystko można osiągnąć w przyjaznym otoczeniu, bez pośpiechu, w pogodnej atmosferze przy

Oddech źródłem życia Każdy istniejący organizm na ziemi potrafi oddychać, oddychanie jest niezależne od naszej woli, ale możemy mieć na niego świadomy wpływ.  Warto czasem się zastanowić, jak oddychamy, a jak oddychać powinniśmy, ponieważ większość osób oddycha w sposób nieprawidłowy i nieefektywny. Nieprawidłowy oddech może mieć negatywny wpływ na układ:   Krwionośny Pokarmowy Limfatyczny Oddechowy Każdy oddycha, żeby żyć czy żyjemy, aby oddychać ? Prawidłowy oddech jest potrzebny w pracy, podczas treningu, stresu czy w codziennym życiu. Jest to tak ważny aspekt jak niedobór witaminy D, który ma ok 90% społeczeństwa. Spokojny oddech przeponowy powinien być zalecany na wejściu od lekarza. Oddychanie ma wpływ na wiele funkcji życiowych, przede wszystkim na układ krwionośny i prawidłowe krążenie krwi. Organizm podczas głębokiego wdechu, pobiera nawet 10 razy więcej powietrza niż przy oddechu płytkim, a mózg zużywa ok 80% wdychanego powietrza. Świadomy oddech opóźnia procesy starzenia. Bardzo często ludzie oddychają nieprawidłowo, angażując mięśnie

Dobra postawa i zdrowe nawyki Ciało człowieka zostało niegdyś stworzone do poruszania się, szybciej bądź wolniej, biegania czy chodzenia. Świat człowieka dosyć szybko ewoluuje, postęp techniczny diametralnie idzie do przodu. Ciało człowieka również próbuję dostosować się do danej chwili, pędu i do funkcjonowania w XXI wieku, lecz jak się dowiemy nie do końca prawidłowo i korzystnie. W dzisiejszych czasach, większa część populacji, po zdobytym odpowiednim wykształceniu, zdobywa prace siedzącą w biurze, inna część osób posiada prace fizyczną, a jeszcze inna część pracuje zdalnie – siedząc w domu, w pracy czy w samochodzie jako dostawca. Można więc zauważyć, że większą część naszego czasu w ciągu dnia poświęcamy siedzeniu. Siedzeniu w pracy, wracając samochodem , siedzimy w samochodzie a później w domu. Czy taki brak ruchu jest normalny? Oczywiście, że nie i organizm to czuje. Osoby, które większość czasu spędzają w pozycji siedzącej nie uprawiając żadnej aktywności fizycznej, często miewają komplikacje ze

Chromoterapia Instytut Holispace powstał z intencją stworzenia miejsca, w którym będziemy mogli doświadczyć odprężenia ciała i umysłu, gdzie w komfortowych i przytulnych warunkach, będziecie mogli odpocząć i poczuć spokojny klimat naszego wnętrza, nacieszyć zmysły. Tak samo jak podczas wykończenia domu czy mieszkania, naszego nowego „gniazdka”, dobieramy dodatki urządzając przytulne wnętrze, by móc odpocząć i odprężyć się po całym dniu. Zastanawiamy się w jakim stylu je urządzić, jakie dobrać dodatki i kolory, bo jednak planujemy mieszkanie z myślą, aby nam służyło naszemu dobremu samopoczuciu przez kilka, kilkanaście lat. Najczęściej w celach terapeutycznych wykorzystuje się barwy: Czerwona– wpływa pobudzająco na psychikę człowieka, łagodzi podrażnienia skóry, łagodzi bóle mięśniowe, uważany za kolor miłości, pobudza apetyt. Niedobór koloru czerwonego – osłabia aktywność psychiczną wytwarzając stany apatii, bierności, bezwolności i pustki psychicznej. Niebieska– działa uspokajająco, znieczulająco, napotnie, przeciwgorączkowo, przeciwzapalnie i przeciwbólowo, poprawia samopoczucie. To barwa kojąca, kolor niebieski uspokaja wzburzone myśli i uczucia. Zielona– kolor

Każda kobieta w ciąży powinna być objęta szczególną opieką i ochroną. Stan zdrowia przyszłej mamy ma ogromny wpływ na rozwijające się dziecko. Dbając o dobre samopoczucie przyszłych mam Instytut Holispace wychodzi naprzeciw oczekiwaniom Pań ciężarnych wprowadzając kompleksowy i indywidualny program zabiegów dedykowany specjalnie dla Nich. Wiedza i umiejętności terapeutów potwierdzone są wieloletnim wykształceniem oraz doświadczeniem w pracy z pacjentką dotyczącego pielęgnacji ciała w ciąży i po porodzie.  Na najwyższym poziomie zapewniają: opiekę kosmetyczną połączoną z pielęgnacją w domu, komfortowy wypoczynek, troskę i wsparcie. Jednak musimy pamiętać o tym, że nie wszystkie zabiegi pielęgnacyjne można wykonać i zaproponować kobiecie w ciąży ze względu na niosące ze sobą różnego rodzaju konsekwencje czy niebezpieczeństwa, powikłania związane w związku z wykonywaniem zabiegów. Kobiety w ciąży chcą nadal czuć się pięknie i atrakcyjnie pomimo dodatkowych kilogramów, mogą korzystać z zabiegów kosmetycznych. Jakie więc zabiegi z zakresu kosmetologii są bezpieczne dla kobiet w ciąży? Zabieg HENNY

Fizjoterapia już od wielu lat jest nieodłącznym elementem wielu świadczeń opieki zdrowotnych w przychodniach oraz szpitalach. Od kilkunastu lat stała się prężnie rozwijającą gałęzią rehabilitacji. Fizjoterapia zawsze była, jest i będzie potrzebna, ponieważ nie uniknione jest, że wiele sportowców amatorów albo wyczynowych będzie uprawiało sport, co prowadzi do urazów czy kontuzji sportowych. Szacuje się, że osoby starsze będą cierpiały na choroby zwyrodnieniowe stawów, co skutkuje w wielu przypadkach operacjami endoprotezoplastyki stawów biodrowych czy kolanowych, będą potrzebowały opieki i rehabilitacji. Dziś podkreśla się również rolę fizjoterapię jako uzupełnienie do systematycznych ćwiczeń w fitenss-klubach, lub jako element dbania o swoje ciało, gdy doświadcza przeciążeń związanych z codziennym trybem pracy. Dlaczego fizjoterapia jest ważna zanim dojdzie do kontuzji? Wielu pacjentów po oczekiwaniu na zabiegi Narodowego Funduszu Zdrowia przychodzą na rehabilitację po  wielu miesiącach.  Jeżeli w danej chwili boli nas staw, mamy w nim zaburzenia ruchomości, to pomocy i rehabilitacji potrzebujemy natychmiast, a nie