Dobra postawa i zdrowe nawyki Ciało człowieka zostało niegdyś stworzone do poruszania się, szybciej bądź wolniej, biegania czy chodzenia. Świat człowieka dosyć szybko ewoluuje, postęp techniczny diametralnie idzie do przodu. Ciało człowieka również próbuję dostosować się do danej chwili, pędu i do funkcjonowania w XXI wieku, lecz jak się dowiemy nie do końca prawidłowo i korzystnie. W dzisiejszych czasach, większa część populacji, po zdobytym odpowiednim wykształceniu, zdobywa prace siedzącą w biurze, inna część osób posiada prace fizyczną, a jeszcze inna część pracuje zdalnie – siedząc w domu, w pracy czy w samochodzie jako dostawca. Można więc zauważyć, że większą część naszego czasu w ciągu dnia poświęcamy siedzeniu. Siedzeniu w pracy, wracając samochodem , siedzimy w samochodzie a później w domu. Czy taki brak ruchu jest normalny? Oczywiście, że nie i organizm to czuje. Osoby, które większość czasu spędzają w pozycji siedzącej nie uprawiając żadnej aktywności fizycznej, często miewają komplikacje ze

Chromoterapia Instytut Holispace powstał z intencją stworzenia miejsca, w którym będziemy mogli doświadczyć odprężenia ciała i umysłu, gdzie w komfortowych i przytulnych warunkach, będziecie mogli odpocząć i poczuć spokojny klimat naszego wnętrza, nacieszyć zmysły. Tak samo jak podczas wykończenia domu czy mieszkania, naszego nowego „gniazdka”, dobieramy dodatki urządzając przytulne wnętrze, by móc odpocząć i odprężyć się po całym dniu. Zastanawiamy się w jakim stylu je urządzić, jakie dobrać dodatki i kolory, bo jednak planujemy mieszkanie z myślą, aby nam służyło naszemu dobremu samopoczuciu przez kilka, kilkanaście lat. Najczęściej w celach terapeutycznych wykorzystuje się barwy: Czerwona– wpływa pobudzająco na psychikę człowieka, łagodzi podrażnienia skóry, łagodzi bóle mięśniowe, uważany za kolor miłości, pobudza apetyt. Niedobór koloru czerwonego – osłabia aktywność psychiczną wytwarzając stany apatii, bierności, bezwolności i pustki psychicznej. Niebieska– działa uspokajająco, znieczulająco, napotnie, przeciwgorączkowo, przeciwzapalnie i przeciwbólowo, poprawia samopoczucie. To barwa kojąca, kolor niebieski uspokaja wzburzone myśli i uczucia. Zielona– kolor

Każda kobieta w ciąży powinna być objęta szczególną opieką i ochroną. Stan zdrowia przyszłej mamy ma ogromny wpływ na rozwijające się dziecko. Dbając o dobre samopoczucie przyszłych mam Instytut Holispace wychodzi naprzeciw oczekiwaniom Pań ciężarnych wprowadzając kompleksowy i indywidualny program zabiegów dedykowany specjalnie dla Nich. Wiedza i umiejętności terapeutów potwierdzone są wieloletnim wykształceniem oraz doświadczeniem w pracy z pacjentką dotyczącego pielęgnacji ciała w ciąży i po porodzie.  Na najwyższym poziomie zapewniają: opiekę kosmetyczną połączoną z pielęgnacją w domu, komfortowy wypoczynek, troskę i wsparcie. Jednak musimy pamiętać o tym, że nie wszystkie zabiegi pielęgnacyjne można wykonać i zaproponować kobiecie w ciąży ze względu na niosące ze sobą różnego rodzaju konsekwencje czy niebezpieczeństwa, powikłania związane w związku z wykonywaniem zabiegów. Kobiety w ciąży chcą nadal czuć się pięknie i atrakcyjnie pomimo dodatkowych kilogramów, mogą korzystać z zabiegów kosmetycznych. Jakie więc zabiegi z zakresu kosmetologii są bezpieczne dla kobiet w ciąży? Zabieg HENNY

Fizjoterapia już od wielu lat jest nieodłącznym elementem wielu świadczeń opieki zdrowotnych w przychodniach oraz szpitalach. Od kilkunastu lat stała się prężnie rozwijającą gałęzią rehabilitacji. Fizjoterapia zawsze była, jest i będzie potrzebna, ponieważ nie uniknione jest, że wiele sportowców amatorów albo wyczynowych będzie uprawiało sport, co prowadzi do urazów czy kontuzji sportowych. Szacuje się, że osoby starsze będą cierpiały na choroby zwyrodnieniowe stawów, co skutkuje w wielu przypadkach operacjami endoprotezoplastyki stawów biodrowych czy kolanowych, będą potrzebowały opieki i rehabilitacji. Dziś podkreśla się również rolę fizjoterapię jako uzupełnienie do systematycznych ćwiczeń w fitenss-klubach, lub jako element dbania o swoje ciało, gdy doświadcza przeciążeń związanych z codziennym trybem pracy. Dlaczego fizjoterapia jest ważna zanim dojdzie do kontuzji? Wielu pacjentów po oczekiwaniu na zabiegi Narodowego Funduszu Zdrowia przychodzą na rehabilitację po  wielu miesiącach.  Jeżeli w danej chwili boli nas staw, mamy w nim zaburzenia ruchomości, to pomocy i rehabilitacji potrzebujemy natychmiast, a nie