Wpisz interesujący Cię temat
Wiosnato czas odrodzenia i odnowy. Kojarzy nam się z czymś nowym lub oczyszczaniem organizmu, niczym ogrodu po zimie. Gdy przyroda budzi się do życia, a dni stają się dłuższe i jaśniejsze, mamy nadzieję, że nadejdzie dodatkowy przypływ energii i inspiracji do wprowadzenia jakiś zmian w naszym życiu. Budowanie dobrostanu to
Marzec wyjątkowy czas dla kobiet z Holispace „Dążenie do szczęścia jest celem ludzkiego życia” – Arystyp z Cyreny. Tylko jeden raz w roku taka ilość promocji dla kobiet w Holispace! Marzec to wyjątkowy czas dedykowany wszystkim kobietom. Kobietom, które pragną zadbać o swoje zdrowie, urodę i dobre samopoczucie przygotowując się
Masaż leczniczy pleców jako fizjoterapia pleców, jest jedną z najstarszych i najbardziej uniwersalnych form terapii wykorzystywanej do łagodzenia bólu, zmniejszania stresu oraz poprawy ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Regularny masaż leczniczy pleców w Holispace to jeden z wielu masaży w ramach fizjoterapii. Oferuje ona szereg korzyści zdrowotnych, w tym redukcję
BRUKZIM – nie odkładaj aż samo przejdzie Czym jest bruksizm? Bruksizm to mimowolne zaciskanie lub zgrzytanie zębami, często występujące nieświadomie podczas snu lub w ciągu dnia. Ten stan, może dotyczyć osób w każdym wieku, jest uznawany za schorzenie psychosomatyczne o podłożu neurogennym. Grupa ekspertów zdefiniowała bruksizm jako powtarzającą się aktywność
FERIE W MIEŚCIE Z HOLISPACE: ODKRYJ WYJĄTKOWE DOZNANIA RELAKSACYJN Ferie zimowe to czas, który zazwyczaj kojarzymy z górskimi wycieczkami i śnieżnymi szaleństwami. Jednak, dla tych, którzy wolą spędzić czas w mieście, Holispace przygotowało wyjątkową ofertę, łączącą relaks, piękno. Odkryj, co Holispace ma do zaoferowania w trakcie ferii! PAKIET CHILL IN
Masaż Autorski Holispace – prawdziwy masaż holistyczny Jeśli doświadczasz przeciążenia emocjonalnego a stres i wypalenie zawodowe towarzyszą Tobie lub bliskiej Ci osobie – czas na regenerację w naszym DAY-SPA. Na codzienne troski i możliwość rehabilitacji umysłu polecamy Masaż Autorski Holispace. Poznaj tajemnicę jego potencjału i podaruj sobie prezent – czas
Walentynki w Holispace w rytmie slow Jaki prezent na Walentynki? Rocznica św. Walentego zbliża się wielkimi krokami. Pielęgnujmy wspólny czas dla zdrowia naszych emocji. W Holispace mamy dla Was kilka propozycji. Oto kilka polecanych usług, które sprawią, że Wasze Walentynki staną się niezapomnianym przeżyciem: Masaż dla Dwojga – Zanurzcie się
Masaż gorącymi kamieniami półszlachetnymi – zdrowie wg ajurwedy Masaż gorącymi kamieniami półszlachetnymi jest uważany za wyjątkowo ekskluzywny. Ze względu na swoje właściwości i sposób wykonania. Ten starożytny rytuał, łączący w sobie elementy terapii masażu ciepłem oraz energią kamieni (litoterapia). Stanowi nie tylko formę głębokiego relaksu, ale także remedium na różne
Co wybrać, gdy do wyboru jest oczyszczanie wodno-wodorowe i oczyszczanie manualne? W dzisiejszym świecie urody kosmetologia oferuje nam różnorodne metody poprawy kondycji skóry. Jednymi z najbardziej popularnych zabiegów są oczyszczanie wodno-wodorowe i oczyszczanie manualne. Obie te techniki mają na celu poprawę wyglądu skóry poprzez usunięcie zanieczyszczeń i odnowę komórek, ale
Mindfulness, jest świadomą praktyką uważności, czyli koncentrowania uwagi na bodźcach wewnętrznych i zewnętrznych, które występują w danej chwili. Stąd Mindfulness często wykorzystuje się w ruchu lub w trakcie masażu. Badania Badania wykonywane na dużych populacjach wykazały, że praktyka medytacji Mindfulness jest silnie koreluje ze staem zdrowia, dobrym samopoczuciem i witalnością
Fizjoterapia bez tajemnic – przepona Co to jest przepona i jakie jest jej znaczenie w kontekście zdrowia, fitnessu i wydolności fizycznej? Przepona jest najważniejszym mięśniem wentylacyjnym u ssaków, gdyż w 80% to dzięki jej pracy, możemy prawidłowo i spokojnie oddychać. Bez jedzenia człowiek jest w stanie przeżyć średnio do 2-3
Mikrokrążenie a układ odpornościowy Profilaktyka zdrowia obejmuje wielokierunkowe działania prozdrowotne. Na pierwszym miejscu jest zdrowy styl życia i regularne badania. Do najistotniejszych czynników zwiększających prawdopodobieństwo zapadnięcia na choroby są: Dodam do tej listy -brak świadomości, która dodatkowo sprzyja złym decyzjom i nieodpowiednim wyborom każdego dnia. Badania potwierdzają jednoznacznie, że nadwaga
W dzisiejszym świecie, troska o zdrowie na wielu poziomach jest priorytetem. Warunkuje nasz sukces, relacje, rozwój. Holistyczne podejście pozwala na dogłębne i rzetelne przyjrzenie się naszemu organizmowi, jak funkcjonuje ciało i umysł. Warto zrozumieć, że obraz ciała, odporność psychiczna oraz duchowość są elementami, które łączą się ze sobą w sposób
W Holispace oferujemy terapie manualne zarówno medyczne oraz relaksacyjne w strefie spa&wellness poprawiające ogólny dobrostan ciała i ducha. Wśród naszych specjalistów są wykwalifikowani masażyści i fizjoterapeuci. Jaka jest różnica między masażem w SPA a fizjoterapią? Zależność wynika z doboru technik, celu masaży jakie wykonują masażysta i fizjoterapeuta. Wiele osób myli
Kwas masłowy Kwas masłowy, inaczej zwany maślanem, to substancja naturalna powszechnie występująca w przyrodzie. Należy on do grupy krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (ang. short chain fatty acids-SCFA). Produkowany jest nawet w naszym organizmie przez bakterie jelitowe. W najnowszych badaniach naukowcy wykazali jego korzystne działanie regeneracyjne i przeciwzapalne. Te cechy umożliwiają użycie
Czy miewasz po posiłku zmęczenie, senność, wzdęcia? Próbujesz różnych diet a problem powraca? Co zrobić w momencie, gdy zaczynamy odczuwać nie tylko dyskomfort, ale spada nasze samopoczucie? Jelito cienkie, jest jednym z najważniejszych organów w naszym ciele. To właśnie tam odbywa się trawienie pokarmu i wchłanianie z niego niezbędnych substancji
