Blog Instytutu Holispace

Wpisz interesujący Cię temat

Profilaktyka, czyli o taktycznych „zagraniach” w trosce o Twój zdrowy kręgosłup

Profilaktyka, czyli o taktycznych „zagraniach” w trosce o Twój zdrowy kręgosłup

Profilaktyka, czyli o taktycznych „zagraniach” w trosce o Twój zdrowy kręgosłup W wielu publikacjach znajdziesz panaceum na wiele schorzeń. Kiedy tylko zaczyna coś się dziać wpisujesz w wyszukiwarkę i „googlujesz” objawy. A gdyby tak zamiast poszukiwać symptomów i dopatrywać się kolejnych schorzeń po prostu im zapobiegać? Postaram się nakreślić wskazówki

Wpływ suplementacji na dietę

Wpływ suplementacji na skórę

Wpływ suplementacji na skórę Suplementy należą do środków spożywczych, których celem jest uzupełnienie zbilansowanej diety, źródło witamin i składników mineralnych w postaci kapsułek, tabletek, drażetek, proszków, płynów. Skład i rodzaje suplementów witaminy składniki mineralne i inne wykazujące efekt odżywczy: składniki ziołowe, aminokwasy, NNKT, błonnik, lecytyna składniki roślinne: pszczele, olejowe drożdże

Fizjoterapia ręki

Rehabilitacja i fizjoterapia ręki

Rehabilitacja i fizjoterapia ręki Często słyszymy potoczne przysłowie, że czujemy się bez czegoś jak bez ręki. Współczesny człowiek, jeśli nie ma przy sobie smartfona sądzi, że straci dostęp do sieci, bankowości i kontaktu ze społeczeństwem.  Do codziennego życia sprawność dłoni i palców jest nam niezbędna. Jak sobie poradzić, gdy Twoje

Rehabilitacja barku w Holispace

Rehabilitacja i fizjoterapia barku

Rehabilitacja i fizjoterapia barku Dolegliwości barku to jedna z częstszych problemów spotykanych w gabinecie fizjoterapeutycznym. Jakie są przyczyny dolegliwości? Jak sobie radzić, czy możemy pomóc sobie w warunkach domowych?             Potocznie używając terminu „bark” mamy na myśli staw ramienny. Staw ramienny jest stawem kulistym, w swojej budowie ma charakterystyczną głowę

Suchość skóry

Suchość Skóry ABC Pielęgnacji

Skóra sucha to jeden z najczęstszych rodzajów cer. Przyczyną suchości skóry jest niedostateczne nawodnienie. Suchość skóry występuje częściej u osób starszych i towarzyszą jej takie objawy jak: uczucie ściągania, napięcia, większa skłonność do podrażnień, szybszego powstawania zmarszczek i utraty jędrności. Cerę suchą należy pielęgnować od najmłodszych lat, gdyż z wiekiem

Budowanie odporności – proste i skuteczne rozwiązania

Budowanie odporności – proste i skuteczne rozwiązania

Budowanie odporności – proste i skuteczne rozwiązania Lizyna to egzogenny aminokwas – białko, który odgrywa ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu całego organizmu. Objawy najczęściej opisywane przy niedoborach to: przewlekłe zmęczenie, ciągłe uczucie rozdrażnienia i trudności z koncentracją, zawroty głowy, odwapnienie kości wypadanie włosów, niedokrwistość, brak apetytu, przekrwione oczy, opryszczka. Lizyna (Lys,

Znaczenie witamin w kosmetologii

Znaczenie witamin A, D, E i K w kosmetologii

Od wielu lat witaminy są uznawane za wyjątkowo cenne substancje różnych produktów kosmetycznych. Witaminy mają wiele różnych korzyści nie tylko dla organizmu człowieka, ale również dla skóry takich jak: hamowanie pigmentacji (czyli rozjaśnianie przebarwień), stymulacja syntezy kolagenu i elastyny, wyrównanie powierzchni skóry i nadanie miękkości. Posiadają także znaczenie antyoksydacyjne, normalizujące

Emocje zatrzymane w kręgosłupie artykuł Weroniki Ławniczak

Emocje zatrzymane w kręgosłupie

Emocje zatrzymane w kręgosłupie Sygnały płynące z wnętrza naszego ciała nie zawsze są poprawnie odczytywane. Zależy to głównie od naszej motywacji i gotowości. Najczęściej skłania nas do tego trudna sytuacja życiowa lub dotkliwy ból. Przewlekły ból zakłóca homeostazę organizmu, przyczyniając się do zespołu określonych zaburzeń psychosomatycznych. Ludzie sięgają wtedy po

Ochrona skóry przed smogiem w Holispace

Ochrona skóry przed smogiem

Ochrona skóry przed smogiem Czym jest smog? Smog to toksyczna mieszanina wielu drobin, substancji i kropelek cieczy, zawieszonych w powietrzu o szkodliwym działaniu na organizm. W większości polskich miast poziom zanieczyszczeń powietrza niejednokrotnie przekracza dopuszczalną normę. Największym zagrożeniem dla zdrowia jest smog mieszanina substancji stałych i gazowych składająca się z

Ziołowa uczta dla witalności, czyli adaptogeny

Ziołowa uczta dla witalności, czyli adaptogeny

Ziołowa uczta dla witalności, czyli adaptogeny Nazwa „adaptogen” pochodzi od łacińskiego czasownika adaptare lub greckiego adapto, co oznacza „przystosowywać, dopasowywać. Wg definicji – to substancja głównie pochodzenia naturalnego, która musi być nieszkodliwa, musi działać niespecyficznie i wykazywać właściwości normalizujące. Wykazują: działanie antyoksydacyjne, hepatoprotekcyjne, właściwości antytoksyczne, działanie hipoglikemiczne, poprawę napięcia mięśni

Wyszczuplanie brzucha

Wreszcie mogę założyć ulubione jeansy sprzed lat

„WRESZCIE MOGĘ ZAŁOŻYĆ ULUBIONE JEANSY SPRZED LAT” 38 letnia Pani Ola zgłosiła się do nas z problemem nadmiaru tkanki tłuszczowej w okolicy kolan, ud i brzucha. Choć nie ma nadwagi, odżywia się zdrowo to tkanka tłuszczowa wyraźnie upodobała sobie miejsca, które stanowią dyskomfort dla klientki. Przyznała, że bardzo martwi ją ten problem i stanowi dla Niej

Kwasy owocowe w terapiach anti-age

Kwasy owocowe w terapiach ANTI-AGE

Kwasy owocowe w terapiach anti-age Zabiegi z użyciem kwasów owocowych od wielu lat cieszą się ogromną popularnością w gabinetach kosmetologicznych oraz zadowoleniem klientów z efektów zabiegowych. To niezwykle szeroki wachlarz substancji pochodzenia roślinnego i syntetycznego, dzięki którym można tworzyć spersonalizowane terapie odpowiadające na aktualne potrzeby skóry. Czym są hydroksykwasy? Hydroksykwasy

Ostroga piętowa

Ostroga piętowa

Ostroga piętowa W gronie pacjentów z dolegliwościami bólowymi stóp – jednym z częstszych schorzeń jest ostroga piętowa. Problem jest szczególnie dokuczliwy w fazie chodu, ze względu na fakt, że pięta jest jednym z 3 punktów podparcia. Jak powstaje ostroga? Może przybierać 2 formy; umiejscowić się z tyłu pięty powodując wrastanie

Przebarwienia po lecie jak się z nimi uporać

Przebarwienia po lecie jak się z nimi uporać

Przebarwienia po lecie jak się z nimi uporać Przebarwienia na twarzy to częsty niechciany rezultat letnich kąpieli słonecznych. Za ich powstanie odpowiadają substancje fotouczulające (np. retinol czy kwas glikolowy), niektóre leki, ale również zaburzenia hormonalne. Mogą pojawiać się w różnych miejscach na twarzy, najczęściej na nosie, policzkach i czole. Przebarwienia

Poprawisz mikrokrążenie - wydłużysz życie w zdrowiu

Poprawisz mikrokrążenie – wydłużysz życie w zdrowiu

Poprawisz mikrokrążenie wydłużysz życie Kiedy przychodzimy na świat krążenie w naszym organizmie jest na ogół idealne.  Z wiekiem, „dzięki” niezdrowemu stylowi życia, nieodpowiedniej diecie ulega ono zaburzeniom, a to prowadzi do wielu chorób oraz skraca życie. Czy możemy przywrócić właściwe mikrokrążenie, poprawić jakość życia i w zdrowiu doczekać sędziwych lat?

Analiza organizmu VIEVA

Analiza organizmu VIEVA

Analizer Vieva Vital – umożliwia bezinwazyjne, kompleksowe badanie różnych wskaźników stanu organizmu. Analiza organizmu VIEVA pozwala w zaledwie 3 minuty, określić aż 120 parametrów zdrowia. Do badania Vieva nie musisz być wykonane na czczo. Wykonujemy je o dowolnej porze dnia. Zasada działania urządzenia oparta jest o biorezonans i HRV. Mierzona jest