Blog Instytutu Holispace

Wpisz interesujący Cię temat

Parametry skóry w kosmetologii

Znaczenie parametrów kondycji skóry w kosmetologii

Często słyszymy w gabinetach kosmetycznych hasło „holistyczne podejście do klienta” ale czy zastanawiamy się co to tak naprawdę oznacza? Holistyczne podejście to nie tylko wywiad, oględziny wizualne stanu skóry i dobór zabiegu na podstawie obrazu zewnętrznego cery. Holistyczne podejście to dobór właściwej terapii na podstawie wiedzy dotyczącej parametrów funkcjonowania skóry. W Instytucie Zdrowia i Urody Holispace przeprowadzamy badanie medycyny estetycznej Vieva, które jest podstawą do doboru właściwej terapii mającej na celu poprawę kondycji skóry. Terapia to nie tylko zwykły zabieg, to także zalecenia dietetyczne, dobór spersonalizowanej suplementacji oraz preparatów do pielęgnacji domowej. Tylko jedyna właściwa droga „przez zdrowie do urody” pozwala na osiągnięcie optymalnych efektów zabiegowych poprawiających w widoczny sposób kondycję i zdrowie skóry twarzy jak i ciała. Badanie medycyny estetycznej Vieva pozwala na uzyskanie wyników na temat parametrów skóry takich jak m.in.: zawartość sebum, wskaźnik odporności skóry, zawartość wilgoci, poziom elastyczności i poziomu wolnych rodników czy zawartość melaniny (barwnika

Przejdź do całego artykułu »
Nadpotliwość jak się z nią uporać

Nadpotliwość – jak się z nią uporać?

Nadpotliwość – skąd się bierze? Mimo dbania o higienę, używania dezodorantów i antyperspirantów, nadpotliwość to coraz częstszy problem, dotykający zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Według statystyk dotyczy on około 30% mieszkańców Europy bez względu na płeć, wiek a nawet porę roku. To krępująca dolegliwość, która powoduje dyskomfort, wpędza w kompleksy i utrudnia codzienne funkcjonowanie. Lato trwa, kolejne upalne dni znowu przed nami, więc temat nadmiernego pocenia pod pachami i w innych miejscach może dokuczać każdemu. Zanim zaczniemy zastanawiać się – jak możemy pozbyć się problemu nadpotliwości, warto uświadomić sobie, że pocenie się to naturalne zjawisko fizjologiczne, które służy regulacji temperatury naszego ciała i ma chronić organizm przed przegrzaniem. Pocimy się gdy jest nie tylko gorąco, ale także gdy denerwujemy się lub uprawiamy różne aktywności. Niestety nie jesteśmy w stanie kontrolować procesu pocenia się. Po całym ludzkim ciele rozsianych jest od 2 do 4 milionów gruczołów potowych. Średnio wydzielamy około 900 ml potu podczas doby. Często więc

Przejdź do całego artykułu »
Przepona niezwykły mięsień

Przepona niezwykły mięsień

„Życie otwiera się i zamyka oddechem.” Przepona jest jednym z największych mięśni w ciele człowieka. Dzieli poprzecznie tułów na dwie części na jamę klatki piersiowej i jamę brzuszną.  Stanowi nie tylko bardzo silny mięsień oddechowy, ale odgrywa wiele funkcji i ma wpływ na działanie organizmu. Ze względów anatomicznych możemy wyodrębnić w niej 3 części: żebrową, lędźwiową oraz mostkową. Rozpościera się między łukami żeber przyczepiając się do nich, jak i do trzonów kręgów lędźwiowych oraz mostka. Stanowi ona pewnego rodzaju tłocznię wspomagającą oddychanie i inne czynności fizjologiczne np. defekację, wymioty czy poród. Posiada w swojej budowie 3 główne otwory: odpowiednio dla przełyku, aorty oraz żyły głównej dolnej. Posiada ona tzw. centrum ścięgniste będące skupiskiem proprioreceptorów, które odgrywają ważną rolę w statyce naszego ciała. Podczas wdechu przepona jest w skurczu obniża się w kierunku miednicy pozwalając na rozprężenie płuc i rozszerzenie klatki piersiowej. Natomiast przy wydechu następuje rozluźnienie przepony, a tym samym

Przejdź do całego artykułu »
Haluksy w fizjoterapii

Haluksy w fizjoterapii

Haluksy kojarzą się jako kobiecy problem, stanowi one nie tylko defekt wizualny, ze względu na nieestetyczny wygląd, ale także bolesna i dokuczliwa dolegliwość. Fakty mówią, że niestety panie są obciążone tą dysfunkcją 9 razy częściej niż panowie.  Kobiecy aparat mięśniowo-więzadłowy oraz stawy są delikatniejsze i mniej odporne na pojawianie się palucha koślawego.  Na szczęście nie jest to problem, który pozostaje z nami na zawsze, dzięki odpowiednio pokierowanej terapii możesz pozbyć się bólu i zatrzymać pogłębianie się haluksa. W przypadku pojawienia się niepokojących objawów zgłoś się do Holispace. Dysfunkcja ta pojawia się stopniowo, polega na ustawieniu się palucha w kierunku koślawości, w stronę pozostałych palców- nieprawidłowo do osi długiej stopy, a podstawa, czyli pierwsza kość śródstopia ustawia się na zewnątrz. Jak dochodzi do takiego stanu? Przyczyną może być nieprawidłowe obciążanie stopy, które skutkuje skróceniem mięśni, sklejeniem powięzi, a w konsekwencji dochodzi do przesunięcia kości. Kobiety jako miłośniczki wysokich szpilek wpływają na

Przejdź do całego artykułu »
Nikt nie chciał pomóc mojej mamie

“NIKT NIE CHCIAŁ POMÓC MOJEJ MAMIE…”

Do Holispace zgłosił się zdesperowany młody człowiek, który prosił o pomoc dla swojej mamy, która ma problem z niedoskonałościami na twarzy. Nie do końca jednak potrafił wytłumaczyć z jakim problemem skórnym mama ma problem. Mama młodzieńca pochodziła z Azji i szukała diagnozy oraz pomocy w wielu miejscach w Polsce jak i za granicą. Nikt nie potrafił wykonać skutecznej terapii, dzięki której kobieta odzyskałaby pewność siebie. Zaprosiłam Panią na konsultację, podczas której zdiagnozowałam u klientki rozległe kaszaki mnogie charakterystyczne dla rasy azjatyckiej, które powstawały i rozpowszechniały się na skórze przez wiele lat. Po wykluczeniu przeciwwskazań od razu przystąpiłam do zabiegu manualnego oczyszczania twarzy, które opierało się na mechanicznym usunięciu rozległych zmian, zgodnie z wewnętrzną procedurą #holispace. Zabieg wymagał wielkiej precyzji i był dla klientki niekomfortowy, jednak Pani z nadzieją na lepszy wygląd skóry nie wykazywała żadnego zniecierpliwienia. Z ogromną wdzięcznością, że została zaopiekowana wytrwała do zakończenia zabiegu. Po zabiegu skóra była dość mocno zaczerwieniona i opuchnięta, co

Przejdź do całego artykułu »
Jak pozbyć się trądziku

Chciałabym móc codziennie nie tuszować trądziku…

Pani Marta 32 lata trafiła do Instytutu Zdrowia i Urody Holispace z polecenia z problemem trądziku z intensywnym stanem zapalnym na twarzy. Po wnikliwej konsultacji poprosiłam Panią Martę, aby udała się na badania w kierunku chorób tarczycy. Po tygodniu klientka wróciła z wynikami badań. Przyczyną jej stanu skóry okazały się zaburzenia funkcjonowania hormonów tarczycy, a stan zapalny nasilały duże ilości spożywanego cukru w diecie, oraz nieprawidłowa pielęgnacja domowa. Pani Marta została objęta opieką endokrynologa Zaleciłam Pani Marcie dietę przeciwzapalną, opracowaną indywidualnie przez dietetyka – jednego ze specjalistów Holispace. Kolejnym krokiem było ograniczenie słodyczy w diecie oraz wprowadzenie spersonalizowanej suplementacji obejmującej cynk, kwasy Omega oraz mieszankę ziół o działaniu przeciwzapalnym. W kolejnym etapie rozpoczęłam przygotowanie terapii kosmetologicznej dla Pani Marty opartej o trzy etapy działania: Celem mezoterapii mikroigłowej było zredukowanie blizn i przebarwień potrądzikowych. Po wielu regularnych wizytach w Instytucie Zdrowia i Urody Holispace Pani Marta wreszcie cieszy się piękną cerą

Przejdź do całego artykułu »
Well-angig nowy nurt w kosmetologii

WELL-AGING nowy nurt w kosmetologii

Starzenie się skóry jest naturalnym procesem, który dotyczy każdego bez wyjątku tego zjawiska nie da się zatrzymać, natomiast można go znacznie spowolnić. Chcąc wyglądać pięknie na każdym etapie procesu starzenia konieczna jest dbałość o kondycję skóry, ale także o zdrowie całego organizmu. Zgodnie z przekonaniem well-ageing należy zadbać o potrzeby całego ciała i emocji, troszcz się o swoje zdrowie, akceptować zmiany, żyć w zgodzie ze sobą ora z otaczającym światem, a także w sposób holistyczny pielęgnować swoją skórę na twarzy i ciele. Zmiany w naszym wyglądzie są naturalnym i fizjologicznym zjawiskiem, jednakże wygląd skóry zależy od bardzo wielu czynników zarówno endo jak i egzopochodnych. Na przestrzeni lat zachodzą w skórze fizjologiczne zmiany, które związane są z procesami starzenia się całego organizmu. Już po ok. 25 roku życia skóra może zacząć się przesuszać, pojawiają się pierwsze drobne zmarszczki a ujścia gruczołów łojowych stają się bardziej widoczne Najczęstszymi czynnikami mającymi wpływ na

Przejdź do całego artykułu »
Przez zdrowie do urody

Przez zdrowie do urody, czyli o fizjoterapii w kosmetologii

Zapotrzebowanie na skuteczne zabiegi upiększające jest coraz większe, stąd dynamiczny rozwój i połączenie kosmetologii i medycznych terapii z dziedziny fizjoterapii. Wiele metod znanych z fizjoterapii jest wykorzystywane w gabinetach kosmetologicznych czy ośrodkach odnowy biologicznej i SPA, w celu wspierania procesów poprawiających wygląd i kondycję skóry np. zabiegi rozluźniające powięź, masaże ujędrniające, zwiększające masę mięśniową jednocześnie wygładzając skórę, poprawiając jej ukrwienie. Fizjoterapia w kosmetologii Rozwiązania fizykoterapeutyczne z zakresu technik manualnych nakładają się w obu dziedzinach. W praktyce fizjoterapeuty wykorzystujemy narzędzia fizykoterapii np. ultradźwięki.  Ma on szerokie zastosowanie u pacjentów z dolegliwościami bólowymi, w okolicach stawów z toczącym się procesem zapalnym czy w miejscu blizn pourazowych. Substancją sprzęgającą głowicę i skórę mogą być również żele o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym (zabieg fonoforezy), które przez działanie ultradźwięków zostają głębiej wtłoczone w tkanki. Holispace w kosmetologii znalazły one zastosowanie np. w peelingu kawitacyjnym. Przede wszystkim jest on skierowany do osób z problematyczną cerą, oczyszczeniem

Przejdź do całego artykułu »
Zabiegi ujędrniające na ciało dla osób szczupłych

Zabiegi ujędrniające na ciało dla osób szczupłych

Efekt wow – jak uzyskujemy go w Holispace? Połączenie naturalnego rozwiązania, które kochają modelki i terapii medycznej Bemer. Zabiegi modelujące sylwetkę kojarzą się głównie ze wskazaniem dla osób z nadmiarem tkanki tłuszczowej i/lub cellulitem. W dzisiejszych czasach panuje powszechne przekonanie, że osoby szczupłe nie potrzebują zabiegów wpływających na poprawę jędrności skóry czy modelujących sylwetkę. NIC BARDZIEJ MYLNEGO Niezależnie od ilości komórek tłuszczowych (adipocytów) każda skóra już po ok. 25 roku życia zaczyna tracić jędrność i elastyczność także na ciele. Z każdym rokiem zmniejsza się ilość kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego, które są odpowiedzialne za utrzymanie gęstości i optymalnego poziomu nawilżenia skóry. Skóra staje się wiotka i sucha. Za sprawą działającej grawitacji pojawiają się także nierówności na ciele związane nierównomiernym rozłożeniem tkanki tłuszczowej. Zabiegi ujędrniające Chcąc cieszyć się jędrną skórą na lata nie należy rezygnować z zabiegów ujędrniających. Zabiegi te dostarczają skórze składników stymulujących, nawilżających i napinających. Należy pamiętać, że wiotkość

Przejdź do całego artykułu »
Access Bars

Elementy fizjoterapii w refleksologii twarzy

Życie w ciągłym biegu, stresie pozostawia ślady w napięciu mięśni nie tylko karku, pleców, ale także twarzy. Często przewlekłe poddawanie oddziaływaniu stresu powoduje kumulacje w mięśniach w okolicy żuchwy czy skroni powodując mimowolne zaciskanie zębów czy bruksizmu. Masując twarz znajdujemy się na obszarze bardzo mocno unerwionym i unaczynionym stąd kojący, wyciszający wpływ na nasz układ nerwowy, którego tak bardzo nam potrzeba. Terapeuta wykorzystując zmysł dotyku ocenia kolejne obszary, bada twarz, sprawdzając czy występują stwardnienia tzw. złogi a następnie je opracowuje.   Dobroczynny wpływ zabiegu znany jest od wielu lat, uzyskujemy poprzez niego: poprawę wydolności i funkcjonowania układu krwionośnego, zmniejsza dolegliwości bólowe, redukuje obrzęki i opuchliznę pod oczami, poprawia elastyczność i jędrność skóry, zmniejsza napięcia mięśniowe, wspomaga procesy detoksykacji organizmu, wsparcie regeneracji. Refleksologia wywodzi się z Dalekiego Wschodu, opiera się na wiedzy o meridianach, przepływach energii oraz terapii odruchowej. Polega na ucisku ściśle określonych punktów, które mają odniesienie do organów wewnętrznych.

Przejdź do całego artykułu »
Modelowanie sylwetki masaż odchudzająco modulujący

Modelowanie sylwetki masaż odchudzająco-modelujący

Modelowanie sylwetki W dzisiejszych czasach zadbany wygląd, zgrabna sylwetka i aktywny tryb życia to punkty z listy „must have”. Jak osiągnąć zadowalające efekty bez skalpela i czuć się dobrze w swoim ciele? Z pomocą przychodzi kompleksowa opieka naszych specjalistów w Holispace. Jeśli od dłuższego czasu walczysz z dodatkowymi centymetrami w biodrach czy brzuchu, próbowałaś wielu metod a waga stoi w miejscu- warto zastanowić się czy przyczyna nie leży wewnątrz Twojego ciała. Komputerowa analiza stanu organizmu Vieva obrazuje poziomy hormonów, mikro- i makroelementów, aminokwasów, koenzymów itp., a także stan poszczególnych układów, w tym pokarmowego, wchłanianie jelitowe oraz organów wewnętrznych, m.in. nerek i wątroby. Ponadto weźmiemy pod lupę Twój sposób odżywiania, poznamy produkty, które na co dzień spożywasz, podpowiemy czego ze sobą nie łączyć, dowiesz się, które suplementy warto wdrożyć do diety oraz uzyskasz poradę dietetyka.\ Masaż odchudzająco modelujący Kontynuacją kompleksowej terapii jest masaż odchudzają-modelujący dopasowany do Twoich potrzeb. Obejmuje on  najbardziej

Przejdź do całego artykułu »
Zamykanie naczynek elektokoagulacja

Zamykanie naczynek – Elektrokolagulacja

Skóra naczynkowa Skóra naczynkowa jest jedną z najczęściej spotykanych rodzajów cer w gabinecie kosmetycznym. Występowanie naczynek i towarzyszące jednoczesne przetłuszczanie skóry lub nasilony łojotok może być zapowiedzią występowania trądziku różowatego. Naczynka, a właściwie teleangiektazje – ponieważ taka ich nazwa jest poprawna występują najczęściej na policzkach i skrzydełkach nosa.  Mogę być pojedyncze, widoczne jako czerwone „niteczki” lub kumulować się i tworzyć trwały rumień. Leczenie rumienia jest długotrwałe i wymagające specjalistycznych terapii. Nie zależnie od rodzaju cery naczynka mogą pojawiać się wraz z wiekiem i obejmować nie tylko twarz, ale również ciało. Częstym zjawiskiem są ciemnobordowe naczynka nazywane „rubinkami”, które mogę tworzyć się na całym ciele. Przyczyną powstawania rubinków jest najczęściej skłonność genetyczna. Naczynka występujące na ciele, głównie na nogach nazywane są wenektazjami i nie należy ich lekceważyć. Mogą być pierwszym objawem nieprawidłowego funkcjonowania układu krążenia. Naczynka zarówno na twarzy jak i na ciele stanowią poważny problem estetyczny. Problem jest szczególnie wśród

Przejdź do całego artykułu »
Masaż rozluźniający twarzy

Masaż rozluźniający napięcie w twarzy

Masaż rozluźniający napięcie w twarzy, Masaż rozluźniający napięcie w twarzy, przeznaczony jest dla osób zestresowanych, żyjących w „biegu”. Stres niesie ze sobą wiele skutków ubocznych wpływających niekorzystnie na funkcjonowanie całego organizmu. Ponadto negatywnie wpływa na stan mięśni, powięzi na twarzy. Następstwem napięć mięśniowych wynikających z „wyrzutów kortyzolu” – hormonu stresu jest przyspieszony proces starzenia się skóry. A także widoczne pogłębienie się bruzd i zmarszczek. Ta wyjątkowa terapia manualna pobudza głębokie warstwy skóry. Wzmacnia mięśnie, dotlenia komórki oraz przyczynia się do poprawy mikrokrążenia skórnego oraz metabolizmu komórkowego. Efekty jakie daje rozluźniający masaż twarzy, szyi i dekoltu to poprawa jędrności i elastyczności skóry, wygładzenie zmarszczek. Widoczne staje się łagodzenie obrzęków i zastojów limfatycznych. Rozluźniający masaż twarzy, szyi i dekoltu to nie tylko terapia dla urody. Masaż twarzy działa głęboko relaksacyjnie, przenosi w stan ukojenia, zmniejsza poziom stresu. Znajduje także zastosowanie w leczeniu porażenia nerwu twarzowego, łagodzeniu blizn, leczeniu pooperacyjnym, uwalnianiu toksyn oraz

Przejdź do całego artykułu »

Zabieg silnie odmładzający ze światłem czerwonym

Zabieg ze światłem czerwonym Kosmetologia rozwija się w dynamicznym tempie. Naukowcy poszukują coraz to nowocześniejszych i skuteczniejszych technologii do odmładzania skóry oraz surowców mających na celu spowolnienie procesu starzenia.Jednym z przełomowych odkryć jest urządzenie medyczne BEMER wykorzystujące technologię mikroprądów stymulujących mikrokrążenie, oraz światło czerwone wykazujące szerokie spektrum regeneracji komórek w skórze. Liczne badania kliniczne wykazały skuteczność oddziaływania światła czerwonego na skórę. Technologia naświetlania wpływa na zwiększenie ATP (energii) w komórkach zwiększając ich odżywienie. Skutkuje to zwiększeniem syntezy kolagenu i elastyny, nawodnieniem oraz przyspieszonym gojeniem się ran i stanów zapalnych. W Instytucie Zdrowia i Urody Holispace opracowaliśmy autorski zabieg wykorzystujący technologię medyczną BEMER oraz mikronakłucia. Jest to nowoczesna i unikalna terapia pozwalająca na uzyskanie efektów odmłodzenia i regeneracji skóry w bezpieczny sposób. Istotny jest fakt, że światło czerwone BEMER jest niezwykle skuteczne w leczeniu trądziku, stanów zapalnych skóry i trudno gojących się ran. Istotny jest fakt, że światło czerwone BEMER jest

Przejdź do całego artykułu »
Zabieg bankietowy holispace

Czym są zabiegi bankietowe?

Wyjątkowy okres Świąt Bożego Narodzenia, Sylwestra, karnawału czy ślubu, lub imprezy okolicznościowej, to bez wątpienia czas, w którym każdy z nas chce wyglądać wyjątkowo i olśniewająco. Często jednak w gorączce przygotowań zapominamy o sobie. Skóra w szybkim tempie daje nam znać, że potrzebuje odżywienia i regeneracji. Gdy święta i sylwestrowa noc zbliżają się wielkimi krokami, a Ty jeszcze nie zdążyłaś/łeś odwiedzić gabinetu kosmetologa to z pomocą nadchodzą tzw. zabiegi bankietowe. Co to jest zabieg bankietowy? Zabieg bankietowy to kosmetyczny zabieg anti-aging, mający na celu uzyskanie szybkiego efektu poprawy wyglądu skóry. Głównie działanie zabiegu ma na celu: głębokie nawilżanie, działanie odżywcze, ujędrniające, rozświetlające i liftingujące skórę. Po wizycie skóra jest wyraźnie wygładzona i ujędrniona, koloryt staje się ujednolicony a zmarszczki spłycone. Należy pamiętać jednak, że jednym zabiegiem bankietowym nie da się uzyskać efektów terapeutycznych np. rozjaśnić przebarwień lub zniwelować zmian trądzikowych. Zabiegi bankietowe sprawdzają się szczególnie w dniu, w którym chcemy

Przejdź do całego artykułu »
Rytuał a zabieg

Rytuał a zabieg kosmetyczny

We współczesnej kosmetologii często używa się słowa „zabieg” lub „rytuał”, jednakże oba te słowa nie oznaczają tego samego. Zabieg kosmetyczny jest to terapia, która dobroczynnie lub terapeutycznie działa na skórę twarzy i/lub ciała. Rytuał to terapia, która działa dobroczynnie zarówno na skórę jak i zmysły człowieka takie jak wzrok, słuch czy dotyk. Rytuał W rytuałach wykonywanych w Instytucie Zdrowia i Urody Holispace kosmetolog dołącza relaksacyjny masaż. Włącza nastrojową muzykę, zapala naturalne świece i wykorzystuje elementy aromaterapii, aby przenieść osobę poddawaną rytuałowi w głęboki stan relaksu. Zarówno zabiegi jak i rytuały w zależności od potrzeb skóry mają działanie opóźniające procesy starzenia się skóry. Działają normalizująco, regeneracyjnie, rozjaśniająco i nawilżająco. Warto zaznaczyć, że niektóre zabiegi nie mogą stać się rytuałem, ze względu na charakter zabiegu i przeciwwskazania. To przeciwwskazania to jednoczesnego masażu np. radiofrekwencja mikroigłowa, która wiąże się z przerwaniem ciągłości skóry. Wykonuje się go specjalnych medycznych urządzeniach przez wykwalifikowaną osobę. W

Przejdź do całego artykułu »
Jak pozbyć się worków por oczami

Jak pozbyć się worków pod oczami?

Jak pozbyć się „worków” pod oczami? Co trzecia osoba zgłaszająca się do gabinetu kosmetycznego zgłasza problem „worków” pod oczami. O ile opuchlizna nie ma podłoża chorobowego np. nieprawidłowego funkcjonowania nerek, to jesteśmy w stanie poradzić sobie z tym. W naszym gabinecie kosmetycznym. sprawdzoną i bardzo efektowną metodą niwelującą opuchliznę pod oczami jest autorski manualny drenaż limfatyczny Holispace. Manualny drenaż limfatyczny zaliczany jest do metod drenażu fizykalnego. Odpowiednie techniki dotyku i ucisku usprawniają krążenie limfy, przeciwdziałają zastojom limfatycznym jak również likwidują obrzęki zastoinowe, zapalne i chłonne.  Polecany jest zarówno dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Twórcą drenażu limfatycznego jest duński lekarz Emil Vodder. Opracowana przez tego wybitnego specjalistę metoda masażu, była efektem 25 lat studiów i badań klinicznych. Drenaż limfatyczny twarzy, szyi i dekoltu jest rekomendowany przy obrzękach twarzy. To także wspaniałe rozwiązanie na pozbycie się worków pod oczami. Manualny drenaż limfatyczny jest niezwykle przyjemny, całkowicie bezbolesny. Jego głównym celem

Przejdź do całego artykułu »
Voucher prezentowy VIOP

Co na prezent? Inspiracje z Holispace

Zastanawiasz się nad prezentem bądź podarunkiem dla bliskiej osoby, dla pracownika? Ciężko Ci trafić w gust wymagających przyjaciół? Szeroka gama zabiegów w Holispace pozwoli na znalezienie wyjątkowego pomysłu. Każda okazja jest dobra, aby zadbać o swoje zdrowie, wygląd a przy okazji się zrelaksować. Z bogatej oferty Holispace można na prezent wybrać: zabieg lub rytuał kosmetologiczny dostosowany do indywidualnych potrzeb cery. Najchętniej wybierane są zabiegi pielęgnacyjne, nawilżające, rytuały slow- anti-aging. Różnorodność masaży do twarzy poprawia jędrność skóry, rozluźnia spięte mięśnie oraz odpręży umysł. Chętnie wybieranymi są Kobido, relaksujący, liftingujący masaż twarzy. Świetnym wyborem jest Pakiet Piękna. Nasza perełka to zabiegi do ciała. Ulubione są masaże relaksacyjne całego ciała: ajurwedyjskie, hawajski Lomi- Lomi, bioenergetyczny z misą tybetańską oraz masaż dla dwojga. Warto sprezentować Access Bars – dotyk delikatny, który koi umysł i regeneruje ciało. Z troską o zdrowie, niektórzy wybiorą Pakiet Zdrowie lub usługę u fizjoterapeuty, dietetyka, lub zielarza. Ponadto możesz zadbać

Przejdź do całego artykułu »
Dobra postawa to postawa

Prawidłowa postawa to podstawa

Od dzieciństwa słyszeliśmy od rodziców i nauczycieli hasła: „nie garb się”, „wyprostuj się” czy „nie siedź krzywo”. Jak ważne jest zadbanie o swoją sylwetkę i odpowiednie wykształtowanie jej we wczesnych latach życia? Jakie konsekwencje niesie za sobą zaniedbanie tej kwestii? Obserwując daną osobę-nawet mijając ją na ulicy jesteśmy w stanie określić, czy jest we wspaniałym humorze, czy jest pewna siebie czy jest nieśmiała i skryta czy spotkało ją coś przygnębiającego. Nasze ciało wysyła wiele sygnałów niewerbalnych, które interpretujemy w jednorodny sposób. W gabinecie fizjoterapeuty dowiesz się całej prawdy o swoim ciele pod względem anatomicznym i funkcjonalnym. Prawidłowa postawa Ocenie podlega Twoja sylwetka z przodu, tyłu i boku, wówczas sprawdzamy ustawienie stóp, miednicy, krzywizn kręgosłupa, łopatek, barków oraz stawów obwodowych.  Terapeuta zwróci uwagę, dlaczego np. Twoja głowa jest wysunięta nadmiernie w przód, plecy ustawione w nadmiernym zaokrągleniu oraz co z tym ustawieniem zrobić? Jak wzmocnić konkretne grupy mięśniowe, które struktury należy

Przejdź do całego artykułu »
Anatomy Trains Holispace

Anatomy Trains – skuteczna terapia manualna

Anatomy Trains – skuteczna terapia manualna Nasze mięśnie otoczone są powięzią, czyli błoną łącznotkankową. Funkcją tej struktury jest oddzielanie poszczególnych mięśni oraz stanowienie funkcjonalnej ciągłości. Początkowo badania miały na celu drobiazgowe wyselekcjonowanie konkretnych części ciała, odrębnych mięśni i ich aktonów. Obserwacje struktur mięśniowo-powięziowych podczas wykonywania czynności dały odpowiedź, jak należy analizować układ ruchu: nie dzieląc na pojedyncze mięśnie i wyizolowanie ich, a poświęcając więcej uwagi na całe grupy mięśniowe. Te badania dały początek różnym teoriom. Jedną z nich stworzył Tom Myers, który mówi o podziale ciała ludzkiego na łańcuchy mięśniowo-powięziowe i taśmy anatomiczne. Ich przebieg jest ciągły, napięcia przenoszą się liniowo przez mięśnie, stawy i kości. Wyróżniamy taśmy: powierzchowne przednią i tylną, głęboką przednią, boczną, spiralną, kończyny górnej, funkcjonalne. W celu zrozumienia tego spojrzenia należy bardzo wnikliwie zgłębić anatomię człowieka oraz zrozumieć funkcjonowanie każdej struktury. <br class=\”\” /> W praktyce fizjoterapeutycznej badanie zaczyna się zanim pacjent zorientuje się, że jest

Przejdź do całego artykułu »
A

Anti–age Synergia Działań

 Pielęgnacja domowa i gabinetowa Na stan skóry i proces jej starzenia składa się wiele czynników takich jak predyspozycje genetyczne, styl życia, dieta, rodzaj wykonywanej pracy, ekspozycja na promieniowanie UV, a także pielęgnacja skóry w gabinecie kosmetologicznym oraz w domu. Wiele osób uważa, że dobry krem wystarczy i że skoro babcia używała całe życie kremu NIVEA i nie miała zmarszczek. To i my możemy na tym poprzestać. Nic bardziej mylnego. W dzisiejszych czasach mamy do czynienia z wieloma czynnikami, które atakują struktury naszej skóry. Uszkadzają DNA komórek i wpływają na przyspieszony proces starzenia się skóry. Do tych czynników należy: przetworzona żywność, smog i zanieczyszczone powietrze, długotrwałe spędzanie czasu przed niebieskim ekranem (komputery, smartfony). Synergiczna pielęgnacja skóry na poziomie wewnętrznym, w gabinecie kosmetologa oraz w domu jest więc warunkiem koniecznym. Zapewnia to jej skuteczną ochronę przed przedwczesnym starzeniem się skóry. Tylko regularne i spersonalizowane terapie kosmetyczne oraz właściwe produkty do pielęgnacji domowej

Przejdź do całego artykułu »
Masaż stopy

Masaż stóp (padabhyanga) – zrób to sam

Choroby trzymają się z dala od tego, kto masuje sobie stopy przed snem, tak jak węże nie zbliżają się do orłów. Starożytne powiedzenie indyjskie Według ajurwedyjskiej tradycji „piękno ciała” to efekt prostych, silnych pleców. Zdrowe nerwy biegnące od kręgosłupa zapewniają właściwą stymulację wszystkich organów w ciele i pozwalają poruszać się z wdziękiem. Ale do tego potrzebujemy także silnych stóp, które nas  niosą, a naszej energii dadzą uziemienie. Masaż stóp poprawia stan stóp: suchość, brak czucia, szorstkość, zmęczenie i pękanie skóry oraz zapobiega tym dolegliwościom. Refleksologia stóp, która koncentruje się na stopach jako odbiciu wszystkich organów i układów w całym ciele. Doskonale nadaje się do łagodzenia ostrego bólu, poprawy postawy i zdrowia wszystkich organów. Dobry masaż przed snem może zapewnić spokojny sen i regenerację. Tekst na podstawie: Sachs Melanie: Masaż stóp (padabhyanga), w: Ajurweda a uroda. Małgorzata Wróbel Fizjoterapeuta Instytut Zdrowia i Urody Holispace Weronika Ławniczak

Przejdź do całego artykułu »
Masaż odchudzający

Masaż odchudzająco – modelujący

Piękna sylwetka to nie marzenie a możliwość dla Ciebie Czy wiesz, że możemy skutecznie wspomóc proces odchudzania masażem? Jak postępować, aby proces redukcji masy ciała był dla Ciebie bezpieczny? Oprócz czynników niezbędnych jak odpowiedni styl życia zawierający zbilansowane posiłki, aktywność ruchową możemy wesprzeć redukcję masy ciała dodatkowo zabiegami. W naszej ofercie znajdziesz masaż modelująco- odchudzający. Naukowcy potwierdzili, że masaż odchudzający na tkanki przyspiesza cyrkulację krwi oraz limfy, dzięki temu uzyskujemy przyspieszenie przemiany materii. Masaż odchudzający bazuje na technikach masażu klasycznego. Odpowiednio zastosowane energiczne chwyty (głównie ugniatania, wyciskania oraz oklepywania) pozwalają na zmniejszenie rozmiarów komórek tłuszczowych, wspomagają odprowadzanie zalegającej chłonki, ponadto doskonale odżywiają i dotleniają komórki Twojego ciała. Kolejną zaletą płynącą z masażu jest redukcja wzmożonego napięcia przykurczonych mięśni oraz zmniejszenie poziomu kortyzolu. Masaż odchudzający Masaż odchudzający to połączenie masażu klasycznego, modelującego, sportowego i ujędrniającego. Dzięki pracy na przeponie zostanie usprawniona praca układu limfatycznego a co za tym idzie nastąpi redukcja

Przejdź do całego artykułu »
Pakiet Głęboki Lifting

Natura i technologia – Głęboki lifting – anti age

Głęboki lifting – anti age Kosmetologia to dziedzina, która na przełomie kilkudziesięciu lat rozwinęła się w dużym tempie. Na rynek regularnie są wprowadzane różnorodne technologie, mające na celu działanie anti-age oraz wyszczuplenie i wymodelowanie sylwetki. W ciągu ostatnich lat obserwuje się jednak wielki powrót do łask terapii manualnych z wykorzystaniem darów natury. Jest na rynku co więcej produktów ekologicznych do pielęgnacji twarzy i ciała, a także zabiegów na bazie substancji pochodzenia naturalnego. Idealne połączenie – siła natury i technologia medyczna 2 w 1 w ramach jednego pakietu. W Instytucie Zdrowia i Urody Holispace został opracowany pakiet Głęboki Lifting, przeznaczony dla skóry dojrzałej, który łączy w sobie zarówno terapię manualną, odmładzające działanie róży damasceńskiej i technologię frakcyjnej radiofrekwencji.  Takie połączenie gwarantuje działanie na wielu płaszczyznach skóry w szybkim tempie. Pakiet składa się z 2 etapów: Etap 1: Masaż twarzy, szyi i dekoltu poprawia ukrwienie i dotlenienie komórek skóry zwiększając ich metabolizm,

Przejdź do całego artykułu »
Żywienie w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego

Żywienie w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego

Rola żywienia w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego O zdrowiu i prawidłowym funkcjonowaniu układ odpornościowego świadczą: ochrona przed patogenami (bakteriami, wirusami, grzybami, pasożytami), które dostają się do naszych organizmów z zewnątrz, jego” siła” nie zwraca się przeciwko komórkom naszego ciała, które mylnie odbiera jako ciała obce. wiele innych). Wszyscy chcemy być zdrowi i odporni na choroby. Niestety coraz częściej układ odpornościowy zamiast chronić organizm atakuje i niszczy nasze własne komórki. Świadczą o tym coraz bardziej powszechne choroby autoimmunologiczne (toczeń, zapalenie tarczycy Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane, bielactwo i Zdrowie układu odpornościowego Zdrowie układu odpornościowego w dużej mierze zależy od kondycji naszych jelit. Faktem jest to, że aż 70 procent komórek odpornościowych znajduje się w jelitach. Tuż pod błoną śluzową jelit znajduje się bowiem obszar zwany tkanką limfatyczną związaną z błoną śluzową układu pokarmowego (GALT). W błonie śluzowej jelit powinny znajdować się korzystne bakterie zwane florą bakteryjną(mikrobiotą). Są one niezwykle istotne

Przejdź do całego artykułu »
Fizjoterapia

Technika Bowena w fizjoterapii i terapii ciała

Powszechnie mówi się, że nie ma lekarstwa na wszystko i na wszystkich. A czy w takim przypadku może istnieć forma terapii, która jest dla każdego, niezależnie od wieku czy dolegliwości? Odpowiedź brzmi: TAK! Jak więc pogodzić te dwie sprzeczności? Postaram się to wytłumaczyć w jak najprostszy sposób. Ludzki organizm jest pewnego rodzaju maszyną, w którym jeden szwankujący element, pociąga za sobą kolejny. Tym sposobem jeden nieprawidłowo działający układ, upośledza też działanie innych układów czy narządów. Z doświadczenia gabinetu wiem, że często pacjenci przychodzą do mnie z konkretnym, jednym problemem. Dla przykładu: kobieta, lat 36, która uskarża się na bóle kręgosłupa lędźwiowego; problem trwa od dwóch lat, z różnym nasileniem, jednak obecnie ból jest na tyle silny, że uniemożliwia jej pracę. Po takiej dawce informacji pacjenci oczekują, że za chwilę wykonam terapię w miejscu bólu. Nic bardziej mylnego. Moim zadaniem jest poznaniem “historii” bólu, czyli tzw. źródła, od którego wszystko się

Przejdź do całego artykułu »
Aktywność fizyczna okiem fizjoterapeuty

Aktywność fizyczna okiem fizjoterapeuty

Dlaczego ruch jest ważny dla Twojego ciała? W jakim celu zalecana jest aktywność fizyczna?. Czy potrzebna jest tylko dla osób pacjentów w kontekście usprawniania a może służy każdemu z nas bez względu na stan zdrowia? Światowa Organizacja Zdrowia stworzyła wytyczne uprawiania aktywności fizycznej dla konkretnych grup wiekowych i odpowiednio ich stanu zdrowia. Dla  grupy osób w przedziale wiekowym 18-64 lata rekomendowane jest poświęcenie 150- 300 minut tygodniowo. Na aktywności o umiarkowanej intensywności bądź wysiłek o dużej intensywności w krótszym  przedziale czasowym tj. 75-150 min. Dzieci i młodzież Dzieci i młodzież powinny ćwiczyć przynajmniej godzinę dziennie z intensywnością umiarkowaną lub dużą. Minimum niezbędnym dla prawidłowego rozwoju to ćwiczenia 3 razy w tygodniu. W tym wieku należy przykładać ogromną wagę do ruchu ze względu na dynamiczny wzrost kości i mięśni. Powinniśmy je wzmacniać m.in. w celu prewencji wad postawy. Dorośli Dorośli mają zalecenia do wzmacniania mięśni o tej samej intensywności – jak grupa

Przejdź do całego artykułu »

Ostatnie wpisy